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segunda-feira, 25 de setembro de 2017

ESCOLA DOS DOUTORES DA ALEGRIA ABRE SELEÇAO PARA A 8ª TURMA DO PROGRAMA DE FORMAÇÃO DE PALHAÇO PARA JOVENS, ATÉ 24/11/17.



Programa oferece formação na linguagem do palhaço para jovens de 17 a 23 anos em situação de vulnerabilidade social, com renda per capita familiar até R$ 702.



Formação gratuita para jovens em situação de vulnerabilidade e risco social que buscam a oportunidade de ingressar no mercado artístico, o Programa de Formação de Palhaço para Jovens da Escola dos Doutores da Alegria tem inscrições abertas para sua 8ª turma até 24 de novembro de 2017.

Os interessados devem enviar currículo (nome, idade, formação, trabalhos anteriores) e carta de interesse para a sede da associação (R. Alves Guimarães, 73 - Pinheiros - São Paulo SP) . Os pré-requisitos são: ter entre 17 a 23 anos, com disponibilidade de horário de segunda à sexta-feira das 9h às 13h, além de horários livres para atividades extraclasse; ter concluído o ensino fundamental ou estar matriculado na rede pública de ensino; e renda familiar per capita de até R$ 702.

Com 25 vagas disponíveis, o programa contempla não só o aprendizado da linguagem do palhaço, como também a ampliação do acesso ao repertório artístico cultural e a abordagem questões sociais e políticas usando a filosofia como base de pensamento. Com dois anos e meio de duração, é um dos poucos cursos de longa duração voltados para esta vertente em todo país.

A seleção terá três etapas: análise de currículos, entrevistas e aula prática. A divulgação dos aprovados será feita pelas redes sociais e site da associação (www.doutoresdaalegria.org.br). As aulas começam em 30 de julho de 2018.

É importante ressaltar que a formação não tem relação com a seleção de elenco para Doutores da Alegria. Os jovens aprovados receberão bolsa-auxílio mensal de R$ 565.

“Criar um programa de formação em palhaço, de longa duração, sem nenhum parâmetro no Brasil e na América Latina, exigiu muita pesquisa no campo prático e teórico. Tínhamos a prática dos palhaços nos hospitais, na rua, no teatro, no circo, referências de escolas de arte, de pesquisas sobre a comédia, da oralidade de transmissão de saberes de mestres palhaços, etc. Era preciso criar um programa que dialogasse com jovens artistas em formação. Cada referência foi uma linha que usamos para tecer a nossa pedagogia e, depois de 13 anos, temos uma bela lona onde podemos formar palhaços profissionais com engajamento artístico, social e político”, resume Heraldo Firmino, coordenador do Programa.

As matérias que compõem o programa incluem técnicas circenses, história do circo, cultura brasileira, elaboração de projetos, musicalização, técnicas de jogo e improviso, corpo e movimento, literatura e escrita, entre outros. Ao final do curso, os participantes criam e apresentam um exercício cênico que circula pelas regiões em que vivem, além de outros palcos da Capital e da Grande São Paulo.


Programa de Formação de Palhaços Para Jovens.

Em 2004, a Escola dos Doutores da Alegria, depois da parceria com o projeto Bolsa Trabalho, da Prefeitura de São Paulo, criou o programa que hoje leva o nome de Programa de Formação de Palhaço para Jovens. De cunho artístico e social, já formou 161 jovens. Em 13 anos de existência, ganhou os editais: Profissão Futuro, da Camargo Correa; Pontos de Cultura – Agentes Comunitários de Intervenção Cultural – Governo Federal; Instituto HSBC Solidariedade; Instituto Votorantim e Instituto Wal Mart, além do apoio do Fundo Municipal dos Direitos da Criança e do Adolescente. Foi também reconhecido como Tecnologia Social pelo Banco do Brasil. Atualmente, o programa é apoiado pelo Instituto Societe – Banco Societe Generale e pelo FIES - Fundo Itaú de Excelência Social. 


Escola dos Doutores da Alegria

Surgiu em 2007 como uma escola de arte, com pedagogia própria no ensino da máscara do palhaço. Ela prepara estudantes e artistas para intervir em palcos diversos, muitas vezes improváveis, onde as escolhas os levarem. Ao longo deste processo, tem se estruturado para se tornar semeadora de uma cultura de alegria que convida as pessoas a cultivarem a saúde ampla em suas relações com a vida.


Doutores da Alegria

Introduziu a arte do palhaço no universo da saúde, intervindo há 25 anos junto a crianças, adolescentes e outros públicos em situação de vulnerabilidade e risco social em hospitais públicos. Em 2016, se reposiciona e propõe a arte como uma das necessidades básicas para o desenvolvimento digno do ser humano.

 
ESCOLA DOS DOUTORES DA ALEGRIA
PROGRAMA DE FORMAÇÃO DE PALHAÇO PARA JOVENS
Inscrições até 24 de novembro de 2017.
Envio de currículo e carta de interesse para a sede da associação
Rua Alves Guimarães, 73 – Pinheiros – São Paulo – CEP 05410-000.

Pré-requisitos:
Idade entre 17 a 23 anos;
Disponibilidade de horário das 9h às 13h;
Ensino Fundamental / Matrícula na Rede Pública de Ensino.
Renda familiar per capita de até R$ 702.

Aulas: A partir de 30 de julho de 2018.

Mais informações: (11) 3061-5523 | pfpj2018@doutoresdaalegria.org.br

Local: Escola dos Doutores da Alegria (Rua Alves Guimarães, 73, Pinheiros). São Paulo (SP).







Doenças cardiovasculares levam a óbito 17,5 milhões de pessoas ao ano



Níveis altos de triglicerídeos e colesterol ruim (LDL) podem causar doenças do coração. Cultivar hábitos saudáveis e ter uma dieta equilibrada ajuda na manutenção da saúde cardiovascular


Em 29 de setembro é celebrado o Dia Mundial do Coração. A data foi criada para lembrar da importância de cuidar desse órgão vital, seja por meio de hábitos saudáveis ou de exames preventivos, já que, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), doenças cardiovasculares, como ataques cardíacos e derrames, levam a óbito cerca de 17,5 milhões de pessoas todos os anos, e são responsáveis por aproximadamente 30% de todos os óbitos por ano no Brasil.

"Essa alta incidência está relacionada a hábitos não saudáveis, como tabagismo, alcoolismo, consumo de alimentos com excesso de sal e gordura, sedentarismo e obesidade, que impactam diretamente na saúde cardiovascular", afirma a gerente médica do Aché Laboratórios, Wanessa Scala.


Fatores de risco: níveis altos de triglicerídeos e LDL ("colesterol ruim")

Os triglicerídeos são a principal gordura originária da alimentação, mas podem ser sintetizados pelo organismo. São a forma de armazenamento de energia dos carboidratos e proteínas ingeridos em excesso.

Níveis altos de triglicerídeos no sangue elevam o risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares, pois esse tipo de gordura favorece a formação do LDL ("colesterol ruim") presente nas placas ateromatosas (placas de gordura e tecido fibroso). Essas placas podem levar ao bloqueio parcial ou completo do fluxo sanguíneo pelo desprendimento de trombos (fragmento sólido formado pela coagulação do sangue).

Para controlar os níveis de triglicerídeos, além de uma dieta adequada, evitando o excesso de carboidratos, e da prática regular de atividade física, devem ser ingeridos alimentos ricos em ômega 3, pois estes promovem a redução da síntese de triglicerídeos, além de agir diminuindo a inflamação no endotélio (camada de revestimento dos vasos sanguíneos), a qual está envolvida na formação das placas ateromatosas.

Já o colesterol é essencial para o funcionamento do organismo, estando presente em praticamente todos os tecidos e participando na formação das membranas celulares e na produção de hormônios. O colesterol é transportado no sangue pelas lipoproteínas (HDL, VLDL, LDL, IDL e quilomícrons).

O HDL remove o excesso de colesterol dos tecidos, levando-o ao fígado, onde será degradado. Já o LDL transporta o colesterol do fígado e do intestino para os tecidos, onde exerce suas funções fisiológicas. Entretanto, sua presença em excesso no sangue é igualmente prejudicial, pois seu acúmulo age na formação das placas de ateroma, já que o "colesterol ruim" (LDL) se deposita nas artérias, representando assim, um risco aumentado para doenças cardiovasculares.

O LDL pode ser reduzido por meio de hábitos saudáveis, como a diminuição do consumo de frituras e alimentos como queijos amarelos, embutidos e carnes gordas; e aumento na ingestão de fitoesteróis, presentes em vegetais, que contribuem para uma menor absorção do colesterol presente na dieta.


Suplementação fornece níveis adequados de ômega 3 e fitoesteróis

Como o ômega 3 possui baixos índices de consumo na população brasileira, a suplementação é importante aliada para fornecer a quantidade adequada para auxiliar no controle dos níveis de triglicerídeos.

No caso da ingestão de fitoesteróis, atingir a quantidade diária recomendada apenas por meio da alimentação é bastante difícil, pois para isso seria necessário ingerir, por exemplo, 340 tomates, 168 cenouras e 120 maçãs (1 a 3 gramas fitoesteróis).

Desenvolvido por Aché Laboratórios, Proepa Uni contém 90% de ômega 3 concentrado (EPA e DHA)¹ em apenas uma cápsula ao dia, que auxilia na manutenção de níveis saudáveis de triglicerídeos. Já Collestra, também do Aché Laboratórios, possui fitoesteróis² de óleo de soja, substância que ajuda na redução da absorção do colesterol, em até 30%*.

*Ingestão diária de esteróis ou estanóis vegetais de 1,6-2g/dia, incorporada a alimentos funcionais.

¹ O consumo de ácidos graxos ômega 3 auxilia na manutenção de níveis saudáveis de triglicerídeos, desde que associado a uma alimentação equilibrada e hábitos de vida saudáveis.

² Os fitoesteróis auxiliam na redução da absorção de colesterol. Seu consumo deve estar associado a uma alimentação equilibrada e hábitos de vida saudáveis.





Aché Laboratórios





Dia Mundial do Coração (29/09)



Bom humor e lazer também são
importantes para a saúde cardiológica


 Como um dos mais importantes componentes do organismo, o sistema cardiovascular deve ser muito bem tratado. Alimentação saudável, exercício físicos regulares, consultas periódicas com o cardiologista, não fumar, controlar diabetes e hipertensão são receitas conhecidas para a saúde cardiológica. “Também é importante levar uma vida menos estressante e mais feliz. Aproveitar a convivência com familiares e amigos, sorrir e ter atividades de lazer”, observa Antonio Abrão Nohra Neto, diretor de Atenção à Saúde da Central Nacional Unimed.

 


 
Na operadora, o Programa de Gestão da Saúde tem, dentre suas linhas de cuidado, doenças cardio e cerebrovasculares. Com o uso do modelo preditivo, ou seja, de estatística de casos, são identificados os beneficiários com riscos de evento cardiovascular e os acompanha para reduzir as chances de acidentes.  

“Somos proativos com os beneficiários que têm maior risco de desenvolver doenças cerebrovasculares e infarto do miocárdio porque estas enfermidades lideram o ranking da mortalidade no Brasil. Quando acompanhamos nossos clientes e indicamos constantemente de que forma agir e tratar determinados males, garantimos maior qualidade de vida e melhores índices de saúde”, completa Nohra Neto. 




Dez dicas para a saúde cardíaca

1.   Não fume.

2.   Não abuse das bebidas alcoólicas.

3.   Controle o peso e a circunferência abdominal (até 88 cm para mulheres, 102 cm para homens).

4.   Pratique exercícios físicos sob orientação médica e de um profissional de educação física.

5.   Tenha alimentação variada, com legumes, vegetais, cereais, carnes magras e pouca gordura, sal e açúcar.

6.   Divirta-se e encare os problemas com bom humor e paciência.

7.   Vá ao médico periodicamente.

8.   Faça exames regularmente.

9.   Tome os medicamentos prescritos pelo médico.

10.          Durma bem, pelo menos sete a oito horas por noite.



 


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