Sentimento nasce a
partir de diversas experiências desde o ventre materno e pode paralisar o
desenvolvimento em todas as áreas da vida
Embora seja um sentimento que não se manifesta a
todo momento, a insegurança pode surgir nos momentos mais inesperados, a
exemplo de uma entrevista de emprego ou uma apresentação a muitas pessoas,
impedindo a evolução pessoal e profissional. Diversos fatores podem causar esta
emoção, assim como ela pode desencadear medos e, até mesmo, doenças como a
depressão. Contudo, identificar sua origem para transformá-la em algo positivo
é o caminho para superar a falta de segurança.
Segundo Gisa Azeredo, terapeuta comportamental, as
inseguranças podem surgir desde o ventre materno, uma vez que o feto sente
todos os sentimentos da mãe. “Na gravidez, a mulher pode ter medo sobre como
será o futuro, se conseguirá e dará conta de cuidar do bebê, e todos estes
pensamentos são transmitidos para a criança, que pode nascer com pensamentos
limitantes relacionados a sua capacidade de realizar inúmeras tarefas”,
explica.
O sentimento pode surgir a partir de diversas
experiências no decorrer da vida, entretanto, as pessoas de até 7 anos dão
significados a certos fatos que geram comportamentos e um deles é a
insegurança. “Esta emoção vem do medo e o medo nos paralisa”, afirma a
profissional. “Posso ter medo de dirigir porque, no passado, meu familiar sofreu
um acidente de carro, portanto temo que o mesmo aconteça comigo. Isso me
prejudica porque sempre vou depender de alguém ou do transporte público para
chegar aos lugares que preciso”, aponta.
Vale destacar que esta emoção pode estar ligada a
qualquer área da vida. No âmbito profissional ou acadêmico, por exemplo, o medo
de dizer algo errado ou de não saber responder à determinadas perguntas pode
deixar o indivíduo inseguro ao se apresentar a muitas pessoas. “Isso pode
impedir uma promoção ou uma boa nota, dado que, além do nervosismo ser
transmitido ao público, posso arrumar desculpas para não fazer a apresentação”,
assinala a especialista.
Quando as inseguranças são baseadas em crenças
irracionais que já estão enraizadas no mindset (modo de pensar) da pessoa, as
consequências podem ir adiante, abalando a autoestima e servindo como base para
doenças como depressão e ansiedade. Pensamentos como ‘não sou bonito o
suficiente para ser aceito (porque alguém já me disse que não sou bonito e
tenho medo que isso ocorra de novo)’ e ‘não sei o suficiente para
aquela vaga de emprego, então não vou na entrevista (porque já me chamaram de
burro e temo que isso se repita)’ são exemplos.
No entanto, quem deseja superar estas emoções
limitantes deve recorrer ao auxílio profissional. “Quando a pessoa quer mudar,
ela consegue, basta encontrar os melhores caminhos para isso”, salienta Gisa.
Treinamentos comportamentais e terapias, assim como livros e filmes voltados
para este tema, podem ajudar a identificar a origem da insegurança e, a partir
disto, trabalhar em processos de alteração de mindset e
ressignificações que auxiliam no domínio do sentimento.
Gisa
Azeredo - Formada em Practitioner em PNL (Programação
Neurolinguística), Coach, Análise Quântica e Constelação Familiar, Gisa Azeredo
trabalha, desde 2008, com o objetivo melhorar a vida das pessoas por meio do
desenvolvimento pessoal, fazendo com que elas encontrem o caminho para a
realização de objetivos mantendo as emoções e as questões comportamentais em
equilíbrio. Acreditando que as pessoas podem ter uma vida melhor fazendo o que
realmente gostam, a profissional se dedica a treinamentos e coaching pessoal e
empresarial, uma vez que tem vivência no ambiente corporativo na área
administrativa e comercial, como a Petrobrás, onde trabalhou por seis anos.
Além disso, Gisa também é palestrante e terapeuta comportamental.
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