Manter
o corpo hidratado, o ambiente limpo e arejado e sem agentes alergênicos
diminuem os efeitos do tempo seco no organismo
A primavera está chegando. Oficialmente,
ela começa dia 23 de setembro e segue até 21 de dezembro. Essa estação é
sinônima de alegria: as flores colorem os dias, a temperatura aumenta, com dias
mais quentes e as noites mais frescas, tudo que é preciso para garantir a
diversão das crianças. Mas, o lado ruim é que o excesso de pólen no ar junto
com o tempo seco e com a poluição são fatores preponderantes para o aumento de
sintomas de doenças respiratórias que prejudicam a saúde dos pequenos.
Tosse, espirros, chiado no
peito, falta de ar, coceira no nariz. Nesta época do ano é muito comum as
crianças apresentarem esses e outros sintomas de resfriados que, muitas vezes,
caracterizam uma crise alérgica, como rinite, bronquite e asma. Segundo a Dra.
Thalita Feitosa, pediatra e puericulturista, o tempo seco desta época é grande
vilão, isso porque ele causa desidratação das mucosas que compõem o sistema
respiratório.
Para prevenir ou, pelo menos,
reduzir os sintomas, a especialista sugere algumas dicas simples que qualquer
mãe pode fazer em casa. “Beber muita água é o passo fundamental para manter o
corpo bem hidratado. Os alimentos mais leves e ricos em água em sua composição
também ajudam nesse processo de hidratação. Outro ponto muito importante é
manter o ambiente bem arejado e limpo e, de preferência, sem os principais
agentes alergênicos, como pelos de animais, plantas e tapetes”, conta a médica.
·
Orientações extras:
- Mantenha as narinas
sempre hidratadas com soro fisiológico;
- Utilize aparelhos umidificadores ou vaporizadores de ambiente.
Caso não tenha os aparelhos, coloque
bacias com água ou toalhas molhadas nos cômodos.
- Em
pisos lisos, utilize pano úmido para limpeza.
- Evite plantas, animais e bichos de pelúcia no quarto.
-
Cobertores podem ser substituídos por edredons (que devem ser lavados
quinzenalmente);
-
Evite cheiros fortes no domicílio. Exemplo: tintas, inseticidas e produtos de
limpeza.
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