Muitas pessoas cometem alguns erros comuns ao
escovar os dentes, entre eles, excesso de creme dental, usam muita força na
escova ou não usam fio dental, por exemplo. É preciso que essas falhas
sejam evitadas para manter a saúde bucal em dia. O cirurgião dentista e
fundador da OdontoCompany, Paulo Zahr, pontuou os sete erros mais comuns:
Colocar muito creme dental
Muitas pessoas colocam muito creme dental na escova
e o excesso pode ser prejudicial, pois pode desgastar o esmalte dos dentes.
Não usar fio dental
O fio dental é tão importante quanto escovar os dentes. Isso porque, ele
ajuda a remover a placa bacteriana e os restos de comida dos espaços entre os
dentes, onde a escova não consegue alcançar.
Usar enxaguante bucal de qualquer jeito
O enxaguante bucal não é um substituto para a escovação e o fio dental. Ele
deve ser usado apenas como um complemento à limpeza bucal. Dessa maneira, o
produto deve ser utilizado após a escovação dos dentes com a escova e também
após utilizar o fio dental.
Colocar muita força na escova
Não há necessidade de colocar muita força na escova
de dentes. Escovar com muita força pode desgastar o esmalte com o passar do
tempo e causar sensibilidade.
Escovar os dentes
exageradamente
Os excessos não são saudáveis e escovar os dentes
várias vezes por dia também. Isso porque, o excesso de escovação pode ressecar
a boca e causar sensibilidade.
Esquecer de escovar a língua
A língua também pode acumular placa bacteriana e
restos de comida, o que pode causar mau hálito. Certifique-se de escovar a
língua após a escovação, pois ela é tão importante quanto os dentes, utilizar o
fio dental e os cuidados com a gengiva. Trata-se de mais um hábito que vai
ajudar a melhorar a sua saúde bucal.
Ter pressa na escovação
É importante escovar os dentes por pelo menos cinco
minutos e três vezes ao dia. Se você estiver com pressa, é provável que não
escove os dentes corretamente. Isso porque, não vai dar tempo de passar a
escova em todos os locais necessários (nos dentes da frente, do fundo, na parte
de trás etc).
“Evitar erros ao escovar os dentes é fundamental
porque a escovação inadequada pode levar a uma série de problemas de saúde
bucal. Essa é uma das principais práticas de higiene oral e, quando feita de
maneira correta, ajuda a prevenir uma variedade de complicações, como cáries,
combate a gengivite (inflamação na gengiva), melhora o hálito, evita o desgaste
dentário e preserva o esmalte dental”, explica Zahr.
Também vale ressaltar que é importante recorrer ao
dentista para esclarecer dúvidas sobre a escovação, pois permite que você
obtenha informações precisas e personalizadas sobre como cuidar da sua saúde
bucal adequadamente. Esse profissional pode fornecer dados confiáveis e
baseados em evidências sobre as melhores práticas de escovação, considerando sua
condição bucal específica.
OdontoCompany
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