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Especialistas
do São Cristóvão Saúde alertam sobre o cuidado com a pele e alimentação na
época mais quente do ano
A estação mais aguardada do ano finalmente chegou! E com ela o
tradicional calorão, férias da criançada, temporada de praia e piscinas! Nessa
época, é natural que a rotina mude, mas o que não pode mudar são os cuidados
que as crianças precisam, tanto na alimentação quanto com a pele. Para que a
saúde dos pequenos não seja prejudicada, as especialistas do São Cristóvão
Saúde, Dra. Adriana Fernandes e Dra. Claudia Conti dão importantes dicas aos
papais e mamães.
Em qualquer idade, o sol é mais prejudicial entre às 10h e 16h, portanto
nesse período deve-se evitar a exposição solar. Isso porque a radiação UVB, que
é responsável pelo câncer de pele, tem maior incidência nesse período. “Em
crianças de 0 a 6 meses de idade, a Sociedade Brasileira de Dermatologia
orienta a não exposição ao sol pelos riscos do acúmulo de UVB levando
futuramente ao Câncer de pele. Já a Sociedade Brasileira de Pediatria, diz que a
exposição indireta, mesmo que protegido por roupas, sombrinhas ou chapéu, mais
a suplementação de vitamina D, já seria o suficiente para evitar problemas
relacionados a falta da vitamina. Já em crianças de 6 meses a 2 anos, o ideal é
aplicar protetor solar físico (sem adição de substâncias químicas ou orgânicas
nocivas a pele sensível), sendo recomendado o uso de protetores em aerossol
apenas após os 3 anos de idade. Em todos os casos, não se pode esquecer de
reaplicar o protetor a cada 2 horas, após sair da água ou após transpiração
excessiva.”, afirmou a dermatologista, Dra Adriana Fernandes.
Outra atenção importante que os pais devem ter é com a higiene das
crianças. “Após o bebê brincar na praia, o excesso de areia deve ser retirado
dele para evitar problemas na pele. Ao ficar muito tempo com shorts de banho,
maiô ou fraldas sujas após ter entrado no mar ou brincado na areia, a pele fica
irritada e podem surgir assaduras. Depois das brincadeiras ou banho de mar,
recomenda-se a higienização com água doce, e após isso, vestir o bebê com
roupas secas.”, afirmou a pediatra, Dra Claudia Conti.
No calor o apetite das crianças, e até mesmo dos adultos, diminui. Mas
não se pode deixar de alimentar, mesmo se as crianças estiverem sem fome ou por
não quererem parar com a brincadeira. “Na praia ou na piscina, dê preferência a
alimentos leves, frutas e biscoitos (polvilho, água e sal ou maisena, nada de
recheios) e não esqueça de levar água e sucos. Evite alimentos gordurosos e de
origem duvidosa, dê preferência a frutas frescas, água e sucos naturais e
biscoitos sem recheio. É importante lembrar também do consumo de água, que dos
sete aos 12 meses o indicado é que a criança beba 800 mililitros, distribuídos
em pequenas quantidades ao longo do dia e esta quantidade aumente conforme a
criança cresça.” Complementou a Dra. Claudia.
Para as crianças maiores que insistem em brincar nos horários
prejudiciais à saúde, deve-se usar o protetor solar com maior FPS e a reaplicar
com frequência, além de usar roupas com proteção dos raios UV. Se mesmo com
todos os cuidados citados a criança ainda se queixar que sua pele está ardendo,
deve-se hidratar bastante e optar por banhos mais frios, como afirma a
dermatologista do São Cristóvão Saúde. “Neste caso, opte por banhos de água fria,
sabonetes suaves, como os de bebê ou glicerina, toalha macia e não esfregar a
pele. Outra dica é aplicar a loção pós sol ou um hidratante calmante; usar
loções com aloe vera ou aplicar água termal; fazer compressas com água gelada
ou chá de camomila gelado; usar roupas leves e claras podem contribuir também
para o alívio da ardência. É importante lembrar que produtos caseiros e
receitas da avó devem ser evitados, como o amido de milho, por exemplo. Existem
diversas opções de cremes hidratantes e calmantes na farmácia para aplicar na
pele nesses casos e o dermatologista é o profissional mais qualificado para
indicar a melhor opção”, afirmou a Dra. Adriana.
Além dos cuidados com a pele e alimentação, os pais devem ter outro tipo
de zelo com as crianças, como reforça a Dra. Claudia: “Sabemos que clubes e
praias têm um movimento muito grande de pessoas, por isso, além de todos os
cuidados, não podemos deixar de pensar na segurança dos pequenos. Os pais devem
estar sempre de olho e pertos deles e não descuidar na água e não deixar as
crianças sozinhas perto da beira da piscina. Vale colocar nos pequenos uma
pulseira com informações de contato, caso se percam.”, finaliza a pediatra do
São Cristóvão.
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