Pesquisa revela que mulheres sofrem mais com o estresse e se sentem mais cansadas do que os homens

Natureza Feminina, lives da VRS Academy.

"É preciso reconhecermos que somos natureza e acessarmos o nosso direito de primeiro receber e nos nutrirmos, para depois podermos multiplicar", destaca especialista

As mulheres sofrem mais com o estresse e se sentem mais cansadas do que os homens. É o que revela uma pesquisa divulgada pelo site Minha Vida, no dia 7 de abril de 2022. O levantamento foi realizado de forma online entre dezembro de 2021 e janeiro de 2022 e contou com a participação de 1.016 visitantes do site. Dos participantes, 74% é do sexo feminino, 25% tem entre 55 e 64 anos, 25% de 45 a 54 anos e 20% entre 35 a 44 anos. 

Segundo o levantamento do Webedia Life - Insights, 57% das mulheres ouvidas apontam que o estresse é algo que as faz muito mal e apenas 1% diz nunca ter sofrido com o quadro. Por outro lado, mais de 50% dos homens disseram que o estresse é algo normal e que faz parte da vida, enquanto 10% afirmaram que nunca sentiram o sintoma. 

Nesta semana, temos acompanhado nos noticiários e redes sociais que uma mulher, Taylor Dunham, chegou em casa cansada após um plantão de 16 horas e flagrou o namorado com outra na cama. Por exaustão, ela apenas pediu que eles "terminassem em outro lugar". Taylor relatou, num vídeo postado no TikTok, que então se deitou na cama e dormiu. O post viralizou e ganhou o mundo. 

O assunto parece engraçado, mas expõe, novamente, a exaustão física e mental das mulheres, que acabam deixando de lado o que deveria ou poderia ser relevante, devido ao esgotamento. 

Por dados e situações como essas, a Vivian Rio Stella - doutora em Linguística e idealizadora da VRS Academy, tem promovido eventos que discutem os desafios da mulher contemporânea. 

Ao longo do mês de março, foi realizada uma série de lives, no evento "Natureza Feminina", que abordou sobre o equilíbrio entre dar e receber nas relações, a idade que queremos ser, como não ser nude nem rude e o que duas mulheres como a escritora Rosa Montero e a cientista Marie Curie têm a dizer. "Tudo isso para que nós, mulheres, possamos também encontrar a nossa voz. Cada uma respeitando sua própria natureza", destaca Vivian.

 

POR QUE NATUREZA FEMININA?

Força, crescimento, adaptabilidade e amadurecimento são algumas semelhanças entre as mulheres e a natureza, analogia criada a partir do livro “A vida secreta das árvores: O que elas sentem e como se comunicam”, de Peter Wohlleben. 

A primeira live abordou o tema: 'Ser natureza e o equilíbrio do dar e receber nas relações'. "Um dia nos ensinaram que era preciso dar para só depois receber. Isso fez com que nossas relações fossem construídas num grande fluxo de desequilíbrio, onde nós mulheres entregamos tudo que somos e temos. Muitas vezes, entregando para os parceiros, filhos, família, amigos e empresas mais do que tínhamos para oferecer, tornando o nosso caminhar pesado, levando a nossa exaustão física, mental e emocional. É preciso reconhecermos que somos natureza e acessarmos o nosso direito de primeiro receber e nos nutrirmos, para depois podermos multiplicar. Saber viver os ciclos, as pausas e respeitar o tempo da colheita", destaca Vivian Rio. 

Caso não tenha conseguido acompanhar ao vivo, as 4 lives ficaram gravadas no Youtube da VRS Academy pra assistir quando quiser.
 

 

Vivian Rio Stella - Doutora em linguística pela Unicamp, com pós-doutorado pela PUC-SP, especialista em comunicação. Idealizadora da VRS Academy. Professora da Casa do Saber, da Aberje e da Cásper Líbero. Começou a realizar textos, produzir materiais didáticos e a dar curso sobre redação de e-mails, e do mundo da academia queria migrar para o mundo corporativo. Passou anos como consultora, até que montou a VRS Academy. Ao longo dessa trajetória, Vivian já realizou palestras, workshops e consultorias a mais de 100 empresas, dos mais variados portes.

 

VRS Academy

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Instagram: @vrs_academy

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Dúvida do Que Fazer Com as Crianças Nas Férias? Confira Dicas de Passeios e Brincadeiras

O que fazer para manter os pequenos ocupados e felizes durante esta época e curtir um pouco deste espírito de férias com seu pequeno. 

Mesmo tenho que trabalhar, a influenciadora digital Layse Cohen diz que tira um tempo durante os dias da semana e planeja atividades para os horários vagos ou finais de semana e tenta fazer os passeios durante a semana, quando os lugares estão mais vazios. 

Alguns passeios fazem até bem para os pequenos, pois são ao ar livre e podem desenvolver uma atividade física.: como passeios no parque da cidade, brinquedoteca, piquenique, zoológicos, pistas de gelo, museus, planetário, cinema, teatro, jardim botânico onde se tem o contato com a natureza e algumas espécies de plantas e animais e dá pra caminhar, fazer trilha, andar de bicicleta, jogar bola, andar dê patins e correr. 

Mais caso não tenha como sair com os pequenos, Layse indica algumas brincadeiras que podem ser feitas dentro de casa e ter a diversão garantida, sem perder a conexão com os seguidores e a atenção com os filhos. 

Contar Histórias: Para aproveitar os momentos em família é a contação de histórias, você pode escolher o livro preferido do seu pequeno ou pequena ou inventarem juntos a sua própria história. 

O importante é não ter medo ou vergonha de gesticular, fazer mímicas e até cantar. Crie vozes para os diferentes personagens e utilize também bonecos ou objetos para representá-los. Assim, as crianças ficam encantadas e deixa a brincadeira muito mais envolvente. 

Pista de carrinho: Para criar sua própria pista de carrinho, estenda um papel pelo chão da casa e prenda-o com fita adesiva, junto com a criança, desenhe as ruas com giz ou lápis de cor, vocês podem desenhar também os parques, as casas e outros detalhes da cidade, deixando o desenho ainda mais rico. 

Pintura: Para essa tarefa, compre um saco plástico que possa ser lacrado, como é o caso daqueles sacos com fecho hermético. Em seguida, encha-o com tintas. Mas não exagere, para não vazar! Então, lacre o saco e prenda suas laterais com fita adesiva em uma cartolina ou mesmo no chão, ao passar os dedinhos pelo lado de fora do saco recheado com tinta, seu pequeno ou pequena fará desenhos incríveis. E sem um pingo de bagunça.

Telefone sem fio: O telefone sem fio é feito com duas latinhas de alumínio. Depois de esvaziadas e limpas, é preciso fazer um furo no fundo de cada lata e jogar fora suas tampas, as latinhas serão conectadas por um barbante, passado pelo furo em suas bases.  

Essa brincadeira é ótima para ensinar às crianças como funcionavam os telefones com fio. Aproveite o momento para mostrar imagens, por exemplo, e explicar como as pessoas se comunicavam antigamente.

Encaixe de formas: desenhe quadrados, triângulos, círculos, retângulos e várias outras formas em uma cartolina, você pode utilizar canetinhas coloridas, desenhar as formas no chão e colar com fita adesiva.

Depois, corte papéis coloridos com as mesmas formas desenhadas e o mesmo tamanho. Assim, seu pequeno ou pequena pode brincar de encaixar.

 

Cabana: Brincar de cabana na sala ou no quarto é muito divertido. Uma dica, é usar uma caixa de papelão como suporte, você pode usar os cobertores para colocá-los lá dentro, deixando a cabana mais aconchegante e até deixar os pequenos e pequenas dormirem na cabaninha.

  

Cantinho da leitura: Para garantir que haja espaço para adultos e crianças, você precisará montá-la um pouco mais alto, você pode colocar almofadas e um tapete para seu pequeno ou pequena encostar ou deitar enquanto lê.

O cantinho da leitura de forma permanente

Descubra a sombra: Você vai precisar de objetos variados (como panelas, pratos, copos, roupas, canetas etc.), uma luminária (ou lanterna), cartolina e caneta.  

Após deixar a lanterna ou luminária fixa em uma superfície, o adulto deve empilhar os objetos, criando uma forma engraçada, coloque uma cartolina no ponto onde a sombra foi formada, usando fita adesiva para deixá-la fixa também. Finalmente, contorne a sombra formada na cartolina e desmonte os objetos. Somente agora você deverá chamar os pequenos. 

A brincadeira consiste em descobrir como você empilhou os objetos. Ou seja, reproduzir a mesma sombra! 

Massinha: Brincar de massinha é sempre muito gostoso para as crianças, não é mesmo. Dá pra fazer a sua própria massinha em casa torna a brincadeira ainda melhor. E utiliza a criatividade em colorir e montar formas.

 

Strike: Monte sua própria pista de boliche. Irá precisar de seis a dez garrafas de plástico, rolos de cartolina ou mesmo papelão. Para acertar os pinos, você pode utilizar uma bola de meia, de tênis ou a bolinha do seu animal de estimação.

 

Caça ao tesouro: Escolha objetos de diferentes formas e texturas, como liso, áspero, aveludado, macio, mole ou rígido e peça ao pequeno ou pequena que corra pela casa e encontre os objetos com aquelas características.

Você usa o ambiente ao seu redor para brincar e também ensina sobre a observação. 

Cozinha temática: reúna as crianças na cozinha, monte receitas e alimentos que eles possam manusear e ensine a fazer bolos, biscoitos, sanduiches de várias formas, usando a criatividade.

 

 Layse Cohan - digitalinfluencer de lifestyle,beleza, vida saudável,maternidade, é mãe degêmeos e conta com mais de 1 milhão de seguidores em suas redes sociais. Já trabalhou com marcas como AliExpress, Beyoung, Miracle Belt e Gummy Kids.

Golpes nas redes sociais: você sabe reconhecer um salt daddy?

Especialistas explicam como se livrar de golpes e dão dicas de segurança 

 

Recentemente, o documentário O golpista do Tinder causou alvoroço na internet ao contar a história de Shimon Hayut, israelense que se passava por Simon Liev, um milionário russo que fazia sucesso no aplicativo de relacionamento. O filme é o retrato de um homem mal intencionado, que se passava por um magnata, conquistava as mulheres e depois roubava milhões de dólares delas.

 

O enredo, que parece até ficção, é real e a história aconteceu, de fato. De acordo com o relato das vítimas, o golpe começava logo no match, com o homem fingindo ser milionário, com poder aquisitivo para ostentar em viagens, festas, presentes caros… Além disso, o próprio golpista se intitulava "Príncipe dos Diamantes", mas, depois de alguns encontros, o golpe chegava. O rapaz, depois de meses de encontros ostentando uma vida que não era real, inventava situações e pedia para que as vítimas passassem a transferir quantias enormes de dinheiro. Segundo contam as vítimas, ele dizia que estava com problemas no trabalho, sendo perseguido por rivais e pedia o cartão de crédito das vítimas emprestado.

 

Seria o golpista do Tinder um Salt Daddy?

 

Aqui no Brasil, esse tipo de golpista é conhecido pelo termo salt daddy, ou seja, alguém se passa por um sugar daddy, mas que, na verdade, não tem condições de bancar um relacionamento sugar, ou seja, manter uma relação pautada por interesses mútuos em que o dinheiro não é tabu. No entanto, como em qualquer relacionamento, é possível se deparar com indivíduos que não sejam tão transparentes e escondam más intenções, como é o caso do salt daddy e do Golpista do Tinder. 

 

Para se ter um contexto melhor, vale ressaltar que o relacionamento sugar é aquele em que ambas as partes estão cientes do que querem e esse combinado envolve, também, o dinheiro. Sugar daddies e sugar mommies são responsáveis por mimar e bancar o estilo de vida das sugar babies e boys, seja por meio de presentes, mesadas e até mesmo o investimento em negócios próprios e nos estudos.

 

Como reconhecer um salt daddy?

Para reconhecer um salt daddy é preciso lembrar quem são os sugar daddies de verdade: homens mais velhos, bem sucedidos e que não medem esforços nem dinheiro para oferecer tudo aquilo que sua sugar baby merece.

 

Há mais de 10 anos, J* é sugar baby e dá a dica: "dificilmente um homem com menos de 40 anos é um sugar daddy. Com essa idade, rico, novo, na era da Internet e ostentação, não é muito comum que ele queira bancar uma mulher.

 

Uma dica de J* para as mulheres jovens que buscam se relacionar com homens mais velhos e bem sucedidos é ter cuidado com aqueles que já chegam oferecendo dinheiro logo na primeira conversa ou que fiquem exaltando seu saldo bancário. Ela lembra que a maioria dos homens bem sucedidos é muito discreta e não brada os valores do seu patrimônio aos quatro ventos.

 

Onde encontrar homens bem sucedidos em segurança

 

Desde 2016, o site Universo Sugar tem feito a ponte entre as sugar babies - moças jovens, bonitas e que desejam viver o melhor da vida - aos sugar daddies - homens ricos, bem sucedidos e que buscam alguém para mimar e fazer companhia-. A praticidade do site, aliás, também reúne as sugar mommies - mulheres mais velhas, bem resolvidas e dispostas a patrocinar os sugar babies masculinos - rapazes mais novos que buscam por alguém que possa patrociná-los. 

 

Segundo um dos sócios-fundadores da empresa, Fernando Gonçalves, o site encurta o caminho entre os interessados, sem que eles percam tempo conversando com pessoas que tenham outros interesses que não sejam o relacionamento sugar. “Em plataformas comuns de relacionamento, por mais que existam diversos filtros de busca, você não consegue encontrar facilmente alguém disposto a falar abertamente sobre sua vontade de bancar ou ser bancado por alguém. No Universo Sugar, os interesses são bem claros”, explica. 

De acordo com ele, os membros cadastrados no site passam por uma avaliação criteriosa, a fim de zelar pela segurança e bem estar de todos os usuários. “Nosso compromisso é com a proteção dos dados e informações pessoais, bem como a privacidade dos daddies, mommies e babies. Todos os dados identificáveis são criptografados e a tecnologia empregada nos permite oferecer a melhor experiência para quem se cadastra. Além disso, temos o intuito de diminuir as possibilidades de perfis fakes e conteúdos impróprios em nossa plataforma, para proporcionar um ambiente agradável a todos", finaliza.

 

www.universosugar.com.br

Klara Castanho: Estupro, múltiplas violências e linchamento virtual em meio à dor

Psicanalista lembra que vítimas de abusos físicos, morais ou psicológicos precisam de acolhimento, sem julgamentos

Mais um triste episódio veio à tona essa semana e expôs uma história de dor, recheada por vários tipos de violência contra uma mulher. A atriz Klara Castanho, de 21 anos, foi estuprada, engravidou e escolheu parir a criança e entregá-la à adoção consciente (amparada pela lei). Foi vítima de uma extrema desumanidade através de comentários cruéis do tribunal dos "donos da verdade" que impera na internet, onde em geral todas as premissas partem de um ponto comum: a ignorância perversa. Resultado: o linchamento virtual provocou uma onda de todos os tipos de violência contra a jovem já tão exposta.

A tortura psicológica sofrida por Klara não ocorreu apenas através do estupro, ela se manifesta em forma de constrangimentos quando a violentada precisa vir à público expor sua intimidade. Arguida por uma imprensa descompromissada e por especialistas da área da saúde desprovidos de ética, moral, caráter e profissionalismo. Um circo de horrores que evidencia traços da cultura de violência machista e autoritária que vivemos em nossa sociedade, onde o corpo da mulher deixa de ser responsabilidade dela.

Dentro do pacote de violências entranhadas neste caso doloroso, podemos citar: a violência física caracterizada pelo estupro; a violência moral; a violência da exposição e violação da intimidade; a violência dos julgamentos nas redes sociais (praça pública para as execuções); a violência psicológica, principalmente, por não ter condições emocionais de exercer a maternidade e com isso precisar entregar a criança para adoção; a violência da intolerância; a violência da falta de empatia e acolhimento, que colocam a vítima no papel de culpada. Enfim, fato é que, para quem vive do consumo das matérias sensacionalistas despejadas nos meios de comunicação, em alguns dias ou semanas, essa tragédia será apenas mais um mero episódio de violência. Porém, para a atriz, sua família e, futuramente, para essa criança, as marcas emocionais de tamanha dor, sem dúvida alguma, perdurarão para toda uma vida.

Esse comportamento de ódio, julgamentos e empatia reversa, provoca, instala e ativa o pior que existe no ser humano, além de desencadear na vítima marcas psicológicas, em muitos casos, irreversíveis, devido à coerção psicológica sofrida pelos perversos. Sem contar que o estupro sofrido pela atriz também atinge sua liberdade e seu estado psíquico emocional, uma vez que seu direito de escolha pela privacidade também foi violado e desrespeitado.

A grande verdade é que as vítimas de abusos físicos, morais ou psicológicos precisam e devem receber acolhimento empático, sem julgamentos. Além disso, o acompanhamento psicoterápico também é de suma importância para reconstruir e ressignificar abismos provocados pela insegurança e pelo medo. Elevar a autoestima e empoderar o indivíduo a acreditar que a vida continua, apesar de toda exposição e violação da intimidade.

Enfim, mesmo em meio à dor, Klara teve um ato de extrema coragem que foi entregar a criança para que possa receber afeto e se desenvolver emocionalmente em outro lar. Visto que, a adoção, em casos de estupro, não é considerada abandono de incapaz. No entanto, a falta de informação, a ignorância e a maldade cruel fazem com que pessoas que deveriam proteger e ajudar, usem da fragilidade da vítima para se promover, ignorando o fato de que, maternar não é o único papel da mulher. Infelizmente, o que aconteceu com a atriz é mais uma triste constatação de que vivemos em uma sociedade carente de amor, de proteção, de valores, de caráter e de informação. E enquanto não virar uma prática humana, exercer a empatia e exterminar o falso direito de julgar o outro, ainda veremos vítimas de violência e abusos arrastando correntes eternas e colecionando feridas e marcas por toda a vida.

Dra. Andréa Ladislau  -    Psicanalista

Metaverso pode prejudicar a saúde mental? Psicólogo esclarece se há riscos para os usuários

Para Cláudio Melo, da Holiste Psiquiatria, as relações virtuais são bastante concretas, mas exigem atenção para que não se tornem uma fuga da realidade 

 

O Metaverso promete revolucionar as interações sociais e de trabalho. O ambiente virtual compartilhado e colaborativo permite simular as interações humanas do mundo real, no entanto, qual será o impacto de uma vida conectada para a saúde mental? O psicólogo da Holiste Psiquiatria, Cláudio Melo, explica que as relações audiovisuais à distância vieram para ficar, mas não substituem a presença física.

“Acho curiosa essa forma de nos referirmos às interações on-line como relação virtual. É como se elas não existissem, fossem algo imaginário. A pandemia foi um catalisador da interação audiovisual à distância, desde o simples bate-papo e do home office até a telemedicina. O metaverso vem ampliar mais ainda essas possibilidades. Contudo, é claro que esse tipo de interação não substitui a presença real. Devemos vê-las como um complemento, um substituto na impossibilidade da relação presencia”, afirma.

Para o psicólogo, o problema não está nas novas tecnologias, mas no mau uso que se faz delas. Ainda assim, essa é uma questão antiga que perpassa diversas inovações, como o rádio, a televisão e o videogame. Porém, utilizar este ou aquele aparelho não é suficiente para adoecer uma pessoa saudável. O especialista ainda lembra que, através das consultas online, muitos pacientes passaram a cuidar da saúde mental pela internet e este fenômeno pode ganhar força no metaverso.

“A questão é que a pessoa que faz um mau uso deste tipo de ferramenta provavelmente já estava adoecida ou predisposta a adoecer. Por exemplo, indivíduos com problemas de autoimagem podem abusar patologicamente desse mundo virtual. Por outro lado, a possibilidade de interagir sem sair de casa pode ser um instrumento para facilitar a sociabilidade de muitos indivíduos que se fecham dentro do quarto por outros problemas e, talvez, um meio para que procurem ajuda”, comenta Melo.

Apesar de não ser um vilão, o mundo virtual que se abre com o metaverso guarda alguns riscos, como se tornar uma fuga das responsabilidades, das tomadas de decisão, dos incômodos da vida real. “Qualquer comportamento que seja disfuncional, que impeça a pessoa de realizar as atividades do dia a dia ou que coloque em risco a saúde física ou psíquica merece atenção especial. Sinais de ansiedade, sintomas depressivos, mudanças repentinas no comportamento, alterações no ciclo de sono podem ser sinais de alerta para buscar atendimento especializado”, finaliza o psicólogo.

Quando o assunto é saúde mental, a informação é o primeiro passo do tratamento.

 

 Holiste 

www.holiste.com.br

Como reconhecer um relacionamento abusivo?

Psicóloga identifica os principais sinais que merecem atenção e como pode essa relação pode afetar a autoestima

 

A dinâmica dos relacionamentos se tornou um tema recorrente nos últimos anos. A internet e a rápida troca de informações facilitaram para que o público detectasse padrões de comportamento em seus cônjuges. Entre toda a gama de assuntos, os relacionamentos abusivos, e como livrar-se deles, tomou destaque. Mas o que é uma relação tóxica e como identificá-la?

O relacionamento abusivo é resumido quando um dos cônjuges é controlado pelo seu parceiro, e isso envolve o comportamento. Não apenas a violência física, mas a manipulação psicológica, as chantagens, decisões unilaterais sobre dinheiro e aspectos profissionais e pessoais, entre outros, tudo podem se enquadrar no tema.

A psicóloga e coordenadora do curso de Psicologia da UNINASSAU - Centro Universitário Mauricio de Nassau, em Paulista, Márcia Karine, lista alguns sinais que merecem atenção. "Ciúmes é algo clássico, e todos nós podemos sentir, mas, quando o parceiro, ou parceira, usa o ciúme para limitar nossas ações, é preciso ter cuidado. O relacionamento tóxico também é marcado pela promoção à insegurança, ou seja, aquele discurso de que 'ninguém vai te amar quanto eu', ou 'você só consegue fazer as coisas por minha causa', podem levar com que a vítima vá perdendo, aos poucos, seu senso de autonomia e independência. Sim, a violência física é grave, mas às vezes poderíamos ter nos atendado a alguns sinais antes de chegar a esse ponto", afirma a psicóloga.

Outro indicativo é a invasão de privacidade. O abusador começa a vigiar os passos do parceiro. No começo, isso pode parecer apenas um tipo de proteção, mas é preciso haver um equilíbrio. Por isso, é importante estipular os limites desde o começo. Em relação a demonstrações de afeto, principalmente, as que são muito exageradas, é preciso ter cuidado naquelas que causam grande constrangimento ou as que só acontecem após longos períodos de conflitos.

"Muitas pessoas gostam de receber um presente, ou de um gesto romântico, mas quando o parceiro só faz isso quando precisa remediar uma situação, o alerta deve ser ligado. Tem gente que realmente gosta de fazer gestos grandiosos e bonitos e isso não é problema, mas deve ser espontâneo e sincero, e não como algo condicional", ressalta Márcia.

Dificuldades em sair de uma relação tóxica ou até mesmo de admitir que já está (ou esteve) em uma, estão relacionadas à destruição de autoestima que o abusador faz (muitas vezes, de forma proposital). A vítima fica com medo do julgamento externo ou tem receio de que aquilo seja o melhor que consiga, e, ainda pior, de que qualquer outro relacionamento que tenha depois será ainda pior.

Márcia explica a importância do acompanhamento dos amigos nessas horas, assim como o trabalho de um psicólogo, caso a vítima tenha dificuldades em identificar a relação tóxica. "Relacionamentos são uma questão de parceria. Não é sobre um dominar o outro, mas sim sobre os dois se ajudarem a crescer, e se apoiarem quando algum dos dois (ou os dois) não estiver bem", conclui.

 

Mário Vasconcelos

Detran.SP alerta: licenciamento anual obrigatório começa amanhã (1) no Estado

Veículos com placas de final 1 e 2 têm até o dia 31 de julho para regularizar o documento deste ano

 

Começa amanhã, 1º de julho, o licenciamento anual de veículos registrados no Estado de São Paulo. O cronograma do Detran.SP é estabelecido conforme o número final da placa de identificação veicular.

 

Em julho, os proprietários de veículos com placar terminadas em 1 e 2 devem regularizar a documentação para o exercício de 2022 até o dia 31/7, exceto, caminhão e caminhão-trator, cujo o calendário para licenciamento anual tem início em setembro. Diferentemente de anos anteriores, o cronograma deste ano se inicia em julho. Em 2021, o calendário anual começou em abril.

 

A mudança vem ao encontro do aumento no número de parcelas no Imposto sobre a Propriedade de Veículos Automotores (IPVA) de 2022, que estendeu o prazo de pagamento, de três para cinco parcelas.

 

O licenciamento digital é realizado de maneira totalmente online. Portanto, o proprietário do veículo não precisa se deslocar mais até uma unidade de atendimento do Detran.SP ou do Poupatempo para emissão anual do Certificado de Registro e Licenciamento do Veículo (CRLV), documento de porte obrigatório que permite a circulação do veículo. 

 

Após o pagamento da taxa de licenciamento e eventuais débitos no sistema bancário, estará disponível o download e impressão do CRLV-e, que deverá ser realizada em folha A4 branca, diretamente no portal do Detran.SP, Poupatempo, no aplicativo “CDT – Carteira Digital de Trânsito” do Governo Federal ou ainda no portal de serviços da SENATRAN (Secretaria Nacional de Trânsito).

 

Em 2022, o valor da taxa para licenciar o veículo é de R$ 144,86, independentemente do calendário de vencimento. O ajuste da taxa é realizado com base na divulgação da Coordenação da Administração Tributária do Estado de São Paulo, considerando que o valor da UFESP (Unidade Fiscal do Estado de São Paulo) possui um aumento anual.

Assim como em 2021, não haverá cobrança de taxa do seguro DPVAT em 2022, conforme decisão do Conselho Nacional de Seguros Privados (CNSP).

 

Vale lembrar que deixar de licenciar o veículo é uma infração gravíssima e pode acarretar uma série de problemas para o condutor, como remoção do veículo ao pátio, multa de R$ 293,47 e sete pontos na carteira, conforme determina o Código de Trânsito Brasileiro (CTB).

 

Como Licenciar

Para licenciar o veículo é preciso informar o número do Renavam e pagar via internet banking, aplicativo ou caixa eletrônico, os débitos do veículo, como por exemplo: IPVA, possíveis multas exigíveis e a taxa de licenciamento.

 

O pagamento poderá ser feito via internet banking, aplicativo ou caixa eletrônico nos bancos conveniados (Santander, Bradesco, Banco do Brasil, Safra, Itaú, Caixa Econômica Federal) e nas Lotéricas.

 

O documento digital fica disponível para download e impressão no item ‘Licenciamento Digital’ nos portais do Poupatempo (www.poupatempo.sp.gov.br), Detran.SP (www.detran.sp.gov.br) e Senatran (portalservicos.senatran.serpro.gov.br), além dos aplicativos Poupatempo Digital, Detran.SP e Carteira Digital de Trânsito – CDT. O motorista poderá imprimir em papel sulfite comum (A4-branca).

 

Licenciamento antecipado: 6,6 milhões já fizeram

 

Desde janeiro de 2022, o licenciamento antecipado foi disponibilizado no Estado de São Paulo, independentemente do final de placa do veículo.

 

O serviço foi oferecido pelo Detran. SP para facilitar o pagamento do licenciamento junto com o IPVA (Imposto sobre Propriedade de Veículo Automotor). Neste ano, no Estado de São Paulo, 6,6 milhões de proprietários de veículos regularizaram antecipadamente a documentação de forma eletrônica.

 

A capital é a cidade com mais licenciamentos concluídos nos seis primeiros meses de 2022. Foram 1,8 milhão de documentos emitidos, seguida por Campinas (194.984), Guarulhos(160.162), São Bernardo do Campo (124.90) e Ribeirão Preto (120.432).

 

Calendário de Licenciamento do Estado de São Paulo para veículos de passageiros, ônibus, reboque e semirreboque

 

Calendário de Licenciamento no Estado de São Paulo para veículos registrados como caminhão ou caminhão-trator

 

Estação Largo Treze, da Linha 5-Lilás, recebe nesta sexta-feira, dia 1 de julho, doadores de sangue

 

Ação acontece amanhã das 9h às 15h;
para participar é preciso agendar com a ONG AMORSEDOA, parceira na ação

 

Conhecido como Junho Vermelho, o mês é marcado pela campanha nacional de conscientização sobre a importância de ser um doador de sangue. A ViaMobilidade engajou-se neste movimento e, em parceria com a ONG AMORSEDOA, cedeu espaço para acolher doadores de sangue dia 1 de julho, sexta-feira, na Estação Largo Treze, na Linha 5-Lilás.

Para doar, é preciso realizar um agendamento prévio por meio de link disponibilizado pela organização. O atendimento será feito das 9h até as 15h. 

Junho Vermelho tem por objetivo ressaltar a importância da transfusão de sangue, incentivar a solidariedade e informar e conscientizar a população sobre o ato de doar de sangue, uma atitude que salva vidas. 

“A doação de sangue é um ato de extrema importância para a saúde de milhares de pessoas”, diz Juliana Alcides, gerente de Comunicação e Sustentabilidade da concessionária. “A ViaMobilidade acolhe mais essa campanha de promoção da bem-estar e qualidade de vida, na certeza de estar oferecendo o melhor aos seus passageiros”, completa.

Sobre a ONG AMORSEDOA:

O projeto Amorsedoa iniciou em nov-2018, liderado por Adriano Lopes de Oliveira (Presidente/Fundador) através de um grupo de Franquias (MOVEFRANCHISING) que tem por objetivo a prática de esportes e um dos critérios daquela competição (era doar sangue para pontuar), mas como algumas pessoas do grupo estavam impossibilitadas de fazer essa boa ação, Oliveira por ter um perfil competitivo começou a fazer convites pedindo ajuda para seus familiares e amigos, surgindo assim o projeto, que hoje já realizou mais de 500 ações, salvando mais de 100.000 vidas nesse período. A Ong Amorsedoa conta com apoio de empresas e uma rede de voluntários que cresce dia após dia. As doações são realizadas em órgãos do governo, empresas, universidades, igrejas, shoppings, metrô e trem.

 

Serviço

Campanha Junho Vermelho

Estação Largo Treze -- Linha 5-Lilás -- das 9h às 15h

Social Media Day: 9 livros para turbinar os conhecimentos de marketing digital

 Selecionamos nove títulos que vão impulsionar a carreira de profissionais que trabalham com mídias sociais

 

Nesta quinta-feira, 30, é comemorado o Dia da Mídia Social e o Brasil é um dos 90 países que participa da programação comemorativa. A iniciativa do Social Media Day surgiu em 2010 pelo site estadunidense Mashable, que promove debates sobre o tema e estimula os usuários a usarem a hashtag é #SMday.

Além de celebrar os avanços sem precedentes das redes sociais, que revolucionaram a forma de comunicar no mundo, a data reforça todo o potencial das tecnologias que ainda pode e deve ser explorado. Assim, para quem já é social media ou pretende desenvolver estas habilidades, selecionamos nove obras da DVS Editora, especializada em livros de negócios e inovação.

 

1. Unbound Marketing (Rafael Kiso) 

Tudo o que você precisa saber para criar uma estratégia de resultados exponenciais usando o poder do ambiente digital. Este livro apresenta uma metodologia cuja proposta reúne, em um único framework, as principais estratégias de vendas em ambiente digital.

Em Unbound Marketing, Rafael Kiso apresenta cinco passos para colocar em prática o verdadeiro marketing centrado nas pessoas e ensinar a transformar clientes em promotores do seu negócio através das mídias sociais.

Onde comprar: Amazon 

 

2. Planejamento de marca no ambiente digital (Felipe Morais) 

Em Planejamento de marca no ambiente digital, Felipe Morais, que já atendeu marcas como Mercedes-Benz, Bradesco, Coca-Cola, Danone, Sanofi, Chevrolet e Puma, traz uma metodologia inovadora chamada 5Ps do branding: promessa, percepção, propósito, posicionamento e pessoas.

Os pilares do branding são apresentados pelo consultor de planejamento digital a partir da análise de 60 aspectos na vida de uma empresa. 

Onde comprar: Amazon

  

3. Instagram Marketing (Rafael Terra) 

Livro indicado para quem busca se comunicar de forma engajadora e conhecer todas as possibilidades de gerar mais negócios através do Instagram.

Você vai conhecer tudo o que realmente está funcionando na rede social, além de aprender a criar conteúdos e anúncios irresistíveis aos seguidores apaixonados pela sua marca: aqueles que seguem, curtem e compram.  

Onde comprar: Amazon 

 

4. Marketing digital na prática (Paulo Faustino) 

Aprenda na prática como criar do zero uma estratégia de marketing digital para promover qualquer tipo de negócio ou produto, em qualquer país do mundo.

Vivemos na era da informação e da atenção, em que gerar vendas através dos canais digitais é uma tarefa cada vez mais difícil e complexa. Logo, apenas dominar as plataformas e ferramentas digitais não é a solução.

Por isso, o livro oferece um olhar prático e pragmático sobre a importância da estratégia, como tirar partido das principais plataformas e ferramentas de marketing digital disponíveis e como aplicar todo esse conhecimento no desenvolvimento e promoção de qualquer tipo de negócio ou produto. 

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5. Marketing de conteúdo: a moeda do século XXI (Rafael Rez) 

Este livro é sobre o presente e o futuro do marketing. Ele tem começo, mas não tem fim. Ao terminar de ler a última página, você deve seguir adiante e escrever sua própria história, seja você um profissional do setor, um empreendedor, um produtor de conteúdo ou diretor de alguma empresa.

Esta leitura pretende expandir sua mente, ajudar a conectar os pontos, mostrar como trabalhar como gente grande que está na vanguarda do mercado. A obra apresenta o marketing de conteúdo em todas as suas formas, cores e sabores: planejamento, tráfego, geração de leads, vendas, tecnologia, ferramentas, tendências, práticas, produção, métricas e muito mais.

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6. Gatilhos mentais (Gustavo Ferreira) 

Descubra todo o poder do copywriting e das palavras que vendem. Nesta obra, o leitor descobrirá como aplicar na prática 32 gatilhos mentais no seu negócio, indo além de uma simples comunicação de vendas para convencer seu cliente com mensagens altamente persuasivas.

São estratégias comprovadas para construir um negócio sólido usando todos os recursos da mente humana ao seu favor, de forma ética, íntegra e lucrativa. 

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7. Instagram para negócios (Júlia Munhoz) 

Ideal para quem quer usar o Instagram para alavancar ou até mesmo criar um negócio. Júlia Munhoz, empreendedora digital, explica por que a maioria das pessoas e empresas está cometendo grandes erros ao usar o Instagram.

Com toda sua experiência desde o início da rede social, Júlia traz uma direção totalmente nova, na qual é possível ter um Instagram de sucesso, aumentando as vendas e a lucratividade mesmo que você tenha poucos recursos iniciais. 

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8. Copywriting (Paulo Maccedo) 

Se você ler este livro da primeira à última página, aprenderá a pensar como copywriter. Assim, não ficará mais refém de gurus de marketing e nem precisará consultar uma planilha com gatilhos mentais toda vez que for escrever um texto de vendas.

Paulo Maccedo mostra como aumentar o poder de comunicação e ensinar a desenvolver discursos altamente persuasivos e vendedores. Um conteúdo diferente de tudo que já foi lançado em português até hoje. 

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9. Instagram, WhatsApp e Facebook (Luciano Larrossa) 

Este livro é para quem quer dominar as vendas online. Nele é possível aprender a trabalhar de forma correta os três principais canais de vendas do momento: Instagram, WhatsApp e Facebook.

Seja através da criação de conteúdo ou de anúncios pagos, este livro irá mostra o caminho que precisa de percorrer para ter uma presença online eficaz. Muitos empreendedores acreditam que criar uma conta numa rede social ou ter um site já é o suficiente. Na verdade, esse é apenas o primeiro passo.

O que publicar, quando publicar, que anúncios fazer ou como fazer esses anúncios são apenas alguns dos aspectos que precisa de dominar para ter êxito online. 

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