5 maneiras naturais para curar a ressaca pós-carnaval

Naturopata dá dicas eficientes e rápidas para melhorar o mal-estar

Passar do ponto na hora de curtir o carnaval nunca é o objetivo. Porém, muitas vezes acabamos nos empolgando um pouquinho a mais, e aí não tem jeito, no dia seguinte bate aquela visitinha: a ressaca. Dor forte na cabeça, sensibilidade à luz do sol e aos sons, sonolência, tonturas, entre outros sintomas.
Nem tudo está perdido, o naturopata e especialista em Bases de Medicina Integrativa do Hospital Albert Einstein, Daniel Alan Costa, mostra 5 maneiras naturais de curar a ressaca sem efeitos colaterais e sem o uso de remédios. É importante deixar claro, também, que a curtição deve vir acompanhada da responsabilidade.

Confira as dicas:

1- Fitoterapia: Dente-de-Leão

Quando surgem os sintomas da ressaca: dor de cabeça, náuseas, enjoos e cansaço físico é sinal que o fígado deve estar com dificuldades para metabolizar o álcool consumido em excesso. Nesse momento, o chá de Dente-de-leão é a melhor alternativa. Essa planta ajuda o fígado, além de ser excelente para desintoxicar o corpo. "Se você passar por períodos de alimentação pesada: carnes vermelhas, gorduras, frituras em excesso, teve que tomar remédios fortes que são metabolizados no fígado ou em período em que exagerou no consumo de bebida alcoólica, esse é um santo remédio".

20grs de Dente-de-leão em 1 litro de água. Ferver por 3 minutos, coar e consumir ao longo do dia.


2- Cromoterapia: Água solarizada Laranja

A cor laranja tem como principal função eliminar resíduos e toxinas. Beber água solarizada laranja ajuda o corpo a se livrar mais rapidamente dessas impurezas. Tomar bastante líquido já é altamente aconselhável, mas experimente solarizar a água com a cor laranja. O processo é simples: basta colocar uma garrafa de vidro laranja – caso não tenha, pode usar um vidro transparente embrulhado com papel celofane laranja, preencher com água própria para consumo, filtrada, fervida ou mesmo mineral e levar ao sol por 20 minutos. Resfrie e pronto! Agora em só consumir, sem moderação. 


3- Aromaterapia: Óleo essencial de limão, alecrim ou hortelã.

"Além do desconforto e mal-estar, a dor de cabeça é um dos vilões da ressaca.

Para aliviar imediatamente de forma natural e sem mais agressão ao fígado experimente inalar, seja por meio de um rechaud no ambiente ou de um aromatizador pessoal, o óleo essencial de limão, alecrim ou hortelã. Eles tem ainda a função de revigorar, deixando-o mais disposto para encarar o dia pós bebedeira".


4- Cristaloterapia: Jaspe Vermelho, Cornalina ou Citrino.

Excelentes na decoração da casa, os cristais têm excelentes ações terapêuticas. Mantenha por perto pingentes, anéis, na mesa do escritório ou até mesmo um pequeno cristal no bolso. Para a ressaca: Jaspe vermelho, cornalina e citrino são ótimos.


5- Alimentação: Mel e frutas cítricas e adocicadas

Frutas adocicadas e grandes quantidades de água são essenciais neste momento. O corpo precisa de açúcar e a frutose é uma fonte natural de açúcar presente nas frutas, ajuda no metabolismo do álcool. Na forma de sucos, por conterem líquidos, irão hidratar o corpo. Laranja, melancia, melão, abacaxi e maçã, além do mel, são fantásticos.

Daniel Alan Costa -especialista em Bases de Medicina Integrativa do Albert Einstein, Naturopata, Acupunturista membro da WFCMS (World Federation Chinese Medicine Societies), coordenador do curso de pós-graduação em Naturopatia da UNIP e coordenador geral dos cursos do Sol Instituto Terapêutico/ INESP.