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sábado, 26 de agosto de 2017

Vai viajar no feriado? Confira primeiro as condições do seu veículo e faça boa viagem



Detran.SP orienta motoristas sobre os itens de segurança e documentação dos veículos; fique atento


Mais um feriado prolongado se aproxima e se a sua intenção é pegar a estrada, o Departamento Estadual de Trânsito de São Paulo (Detran.SP) recomenda, antes, muita atenção às condições de seu veículo.

Fazer a revisão mecânica, checar se os documentos do veículo e a habilitação do motorista, além de dirigir com prudência, respeitando as leis de trânsito, são as principais dicas para que a viagem seja tranquila e segura.

“Segundo levantamento do Infosiga-SP, banco de dados do Movimento Paulista de Segurança no Trânsito, 94% dos acidentes com mortes são causados por falha humana. Por isso, é fundamental que além de atentar para as condições do veículo o motorista esteja em plena condição para dirigir: descansado, com a atenção totalmente voltada para a direção e sem misturar bebida e direção”, diz o diretor-presidente do Detran.SP, Maxwell Vieira.

Abaixo, um checklist pra você não colocar a sua vida e a da sua turma em risco:

Cinto de segurança
  deve ser utilizado por todos, motorista e passageiros, inclusive os do banco de trás. Automóveis fabricados a partir de 1999 também precisam ter o acessório com três pontas para os passageiros do banco traseiro. Nos veículos mais antigos, é permitido o uso do cinto abdominal.

Importante lembrar que, depois de uma colisão, o cinto de segurança fica com seu funcionamento comprometido. Se isso acontecer, é importante a troca do equipamento antes de embarcar em uma nova viagem.

Pneus e estepe – é fundamental que eles estejam em boas condições de uso (nem lisos ou “carecas”) e com a calibragem adequada de acordo com as especificações do fabricante. Atenção também ao pneu de reserva, que deve ser calibrado pelo menos a cada 30 dias, quando não utilizado.

Triângulo de sinalização, macaco e chave de roda – é preciso dispor desses três itens compatíveis com o peso e a carga do veículo. Em casos de pneu furado, a distância mínima para sinalizar a via com o triângulo é de no mínimo 30 metros a partir do veículo.

Espelhos retrovisores – tão importante quanto ser visto é ver. Por este motivo, ajuste sempre os seus retrovisores, inclusive o interno, antes de pegar a estrada e fique atento às áreas de não visibilidade do motorista – o famoso ponto-cego. Uma dica é sempre olhar mais de uma vez em cada espelho antes de fazer uma manobra ou ultrapassagem. O melhor ajuste é aquele que cobre a maior área ao redor do veículo na melhor posição para você. E nada de andar com o espelho do retrovisor danificado ou sujo.

Faça chuva ou faça sol – a previsão para o final de semana é de sol em todo o Estado, mas como o tempo tende sempre a nos surpreender, é também importante ficar atento a estas dicas:

Vidros embaçados – quando chove, é comum fechar os vidros e a tendência é o para-brisa embaçar e piorar a visibilidade. Se isso acontecer, basta acionar o botão do desembaçador, colocar a ventilação no máximo na direção do para-brisa e acionar a passagem de ar externo. O ar quente também serve para desembaçar.

Farol baixo – desde 8 de julho de 2016, o uso do farol baixo durante o dia nas rodovias é obrigatório para todos os veículos. A exigência de se manter a luz baixa acesa ocorre em outras duas situações: durante a noite e nos túneis com iluminação pública, em qualquer horário. Em túneis sem iluminação deve-se usar a luz alta.

Como há rodovias que cortam o perímetro urbano, o motorista também deve utilizar os faróis nesses locais. As infrações sobre o uso incorreto do sistema de iluminação são aplicadas pelos órgãos de trânsito rodoviários e municipais.

Aquaplanagem – ocorre quando o pneu do veículo perde o contato com o asfalto por causa de uma lâmina de água, provocando o deslizamento do veículo. Alguns dos fatores que favorecem o fenômeno são a quantidade de água sobre a pista, a velocidade do automóvel e o estado dos pneus.

A melhor forma de prevenir é sempre trafegar com pneus em bom estado (sem estar liso) e reduzir a velocidade em dias de chuva forte. Mas, se ainda assim o seu carro aquaplanar, a orientação é manter a calma, retirar o pé do acelerador, não pisar nos freios nem virar a direção até que os pneus voltem a entrar em contato com a pista.

Motos – para os motociclistas os riscos ao dirigir durante a chuva são ainda maiores, já que a visibilidade fica prejudicada, o que pode dificultar manobras para desviar de eventuais obstáculos na via, como buracos ou objetos. O cuidado deve ser redobrado.

Limpador de para-brisa – as palhetas são parte dos itens de segurança e fazem a diferença na hora da chuva. Palhetas ressecadas ou danificadas acabam não limpando corretamente o vidro, podendo até piorar a visibilidade. Então, fique de olho e troque o item sempre que necessário.

De acordo com o artigo 230 do Código de Trânsito Brasileiro (CTB), conduzir veículo sem qualquer um dos equipamentos obrigatórios, com eles ineficientes, inoperantes ou fora das especificações estabelecidas pelo Contran, ou ainda com acessórios proibidos, é infração grave, com multa de R$ 195,23, retenção do veículo para regularização e cinco pontos na habilitação do proprietário do veículo.

A relação de todos os equipamentos obrigatórios pode ser consultada na resolução 14/1998 do Conselho Nacional de Trânsito, que pode ser acessada nesta página: http://www.denatran.gov.br/index.php/resolucoes.




DETRAN.SP:
O Detran.SP é uma autarquia do Governo do Estado de São Paulo, vinculada à Secretaria de Planejamento e Gestão. Para obter mais informações sobre o papel do Detran.SP, clique neste link: http://bit.ly/2ptdw0r

INFORMAÇÕES AO CIDADÃO:

Disque Detran.SP – Capital e municípios com DDD 11: 3322–3333. Demais localidades: 0300–101–3333. Atendimento: de segunda a sexta-feira, das 7h às 19h, e aos sábados, das 7h às 13h.

Fale com o Detran.SP e Ouvidoria (críticas, elogios e sugestões) – Acesso pelo portal, na área de "Atendimento".





13 DICAS DE SEGURANÇA DO GRUPO GR PARA EVITAR ROUBOS EM AEROPORTOS E RODOVIÁRIAS




Especialista em segurança alerta: Muito cuidado com roubos em aeroportos neste feriado


Diariamente e, principalmente em feriados, as câmeras de segurança flagram roubos de bagagem em aeroportos do país. Os assaltantes aproveitaram momentos de distração na hora do check-in e enquanto as pessoas se alimentavam em cafés e praças de alimentação. 

Marcos Roberto Araújo, especialista em segurança do GRUPO GR, uma das maiores empresas de segurança patrimonial de atuação nacional, desenvolveu algumas dicas importantes para evitar esse tipo de ocorrência. 


Ele alerta também para as quadrilhas que atacam as pessoas fora do aeroporto. “Se estiver com muitas malas e bolsas, procure pegar taxis credenciados, principalmente se estiver voltando de viagens internacionais. Há olheiros que indicam quais alvos que os ladrões devem seguir nas imediações”, comenta.

- Normalmente as malas são muitas, então, não as perca de vista nem por um minuto. 

- Cuidado com homens ou mulheres que se aproximam para fazer perguntas ou auxiliar para tirar fotos em família. O ato pode ter como objetivo apenas provocar sua distração e realizar o roubo de objetos. Fale sem deixar de vigiar sua bagagem. 

- Procure trocar o dinheiro antes e somente em casas de câmbio ou bancos autorizados e, se possível, não o faça nas rodoviárias ou aeroportos.

- Utilize somente táxis credenciados. E ao utilizar informe um endereço próximo ao local que irá, e chegando perto, alerte o caminho correto.

- Não exiba grandes quantidades de dinheiro, tablets, relógio ou joias, pois despertam a atenção e o interesse dos ladrões. 

- Evite carregar passaporte e cheques de viagem, e em caso de extravio comunique imediatamente a polícia. 

- Use etiquetas grandes e/ou coloridas que permitam a fácil identificação de suas malas nas esteiras ou balcões de entrega, evitando assim a perda dos seus pertences ou lhe traga facilidade para identificá-los, caso tenha perdido.

- Não se descuide das bagagens de mão dentro do ônibus ou avião, fique 
sempre atento. 

- Não deixe a bolsa, carteira ou pacotes em locais abertos ao público sem a devida vigilância. Evite, principalmente, pendurar bolsas em cadeiras.

- Ao parar para se alimentar nunca fique de costas para sua bagagem.

- Evite fazer compras estando sozinho (a), os meliantes aproveitam-se de qualquer descuido. 

- Não entre em lojas muito cheias, procure fazer compras em horário de menor movimento, isso vale também para ida ao banco. 

- Se estiver com crianças: alerta dobrado! Elas costumam ficar impacientes enquanto esperam e a qualquer descuido do responsável elas podem se perder ou mesmo serem sequestradas.





PRÁTICA DE YOGA PODE AJUDAR NA QUALIDADE DA VIDA SEXUAL



A instrutora Leilane Lobo, do Desafio Yoga, explica que a prática de Yoga pode ajudar as pessoas a se conhecerem mais e se abrirem mais na conexão com o outro, o que beneficia uma vida sexual mais cúmplice, intensa e prazerosa. 


Yoga significa união e a sua prática tem como objetivo integrar o corpo, mente e espírito, através de exercícios que combinam técnicas respiratórias, posturas e meditação. Essa integração faz com que o praticante tenha diversos benefícios, como a melhora do condicionamento físico, da flexibilidade, da circulação sanguínea, do equilíbrio, diminuição do estresse e da ansiedade.

Segundo a instrutora Leilane Lobo, do Desafio Yoga, todos estes benefícios impactam a rotina das pessoas de forma positiva e em muitos aspectos, inclusive o sexual. “Os benefícios físicos que a prática proporciona, refletem diretamente na vida sexual, tendo em vista que o praticante terá mais energia, força, flexibilidade e resistência”, afirma. 


Quanto aos benefícios emocionais, a especialista ressalta que a prática estimula a pessoa a canalizar energias. “Com a yoga, o praticante inicia despertando a energia do Muladhara Chakra, que é o primeiro e mais elementar chakra, situado na região do períneo, no baixo abdome. Este ascender energético leva, através de um efeito dominó, ao despertar de todos os outros chakras, ampliando o fluxo de energia vital de todo o ser”, explica Leilane.

Esta energia é o que conecta cada um com o Universo e com seu interior, estimulando o autoconhecimento. Segundo Leilane, quanto maior a conexão da pessoa com ela própria, maior também será a conexão dela com o parceiro. Esta conexão propicia uma relação mais completa e prazerosa, pois a pessoa se doa mais e de modo mais intenso, recebendo e proporcionando mais prazer.

Por outro lado, os benefícios físicos do Yoga para o sexo começam a ganhar embasamento científico. Estudos comprovaram benefícios do Yoga para o combate a ejaculação precoce, controle do desempenho sexual, melhora do fluxo sanguíneo para a região do quadril e da força dos músculos da pelve e até mesmo aumento da autoconfiança, já que o sexo começa bem antes das quatro paredes.



Sobre o Desafio Yoga
Desenvolvido com metodologia exclusiva, o Desafio Yoga é um programa 100% online e que tem como treinadora a Leilane Lobo – Instrutora Certificada de Yoga há 9 anos, Personal Yoga e especialista em transformação do corpo feminino. O programa exige apenas 20 minutos diários de dedicação, têm o objetivo de ajudar as praticantes a entrarem na sua melhor forma no menor prazo possível através do Yoga e pode ser realizado por qualquer pessoa, mesmo aquelas que nunca fizeram Yoga. 

A metodologia foi criada com o objetivo de permitir que o corpo e a mente estejam em constante evolução. Os desafios de exercícios propostos forçam o corpo a mudar e a se adaptar, tonificando cada região trabalhada e garantindo resultados para o corpo e para a mente.




 

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