Tomar um cafezinho significa muito mais
do que apreciar uma bebida quente e perfumada, o hábito também é sinônimo de
descontração, fazer uma pausa no trabalho ou ainda bater um bom papo. Listei
algumas razões para incorporar o café como um produto importante na rotina.
Confira e delicie-se:
1. O café é rico em antioxidantes,
substâncias importantes para a manutenção de nossa saúde e fortalecimento do
sistema imunológico;
2. Pesquisas indicam que pessoas que
consomem café tem menor probabilidade de desenvolver mal de Parkinson;
3. O café é rico em ácidos clorogênicos,
substâncias que atuam em nosso sistema nervoso central na área relacionada a
sensação de prazer e bem estar. Por isso, pode-se dizer que pessoas que tomam
café são mais felizes;
4. Atletas já comprovaram que tem seu
desempenho melhorado se consumirem uma xícara de café antes do treino;
5. Café é uma bebida termogênica, ou
seja, aumenta o metabolismo de quem o consome. Por isso, pode-se dizer que café
emagrece!
6. Estudos comprovam que o consumo
regular de café diminui o risco do desenvolvimento de diabetes tipo 2;
7. Pessoas que consomem café são mais
inteligentes, por possuir em sua composição substâncias que auxiliam na concentração,
memória e aprendizado;
8. O consumo de café está relacionado a
diminuição do risco de transtornos cardíacos e doenças do coração;
9. Nos dias frios, do outono e inverno,
tomar uma boa xícara de café nos aquece e dá a sensação de bem estar e conforto.
10. Café é uma bebida social. Aproxima
pessoas, chama para um bate papo com amigos e momentos alegres em família.
Stella Gross - barista e coordenadora de
cafés da rede Fran's Café
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