Dieta protege olhos do herpes zoster

Estresse de final de ano aumenta casos da doença. Conheça os alimentos que melhoram a imunidade.

Você já teve catapora? Se a resposta for positiva pode ter a manifestação do herpes zoster nos olhos. A maioria dos casos acontecem após os 50 anos, mas pode ocorrer bem antes. Uma paciente do oftalmologista Leôncio Queiroz Neto do Instituto  Penido Burnier recentemente diagnosticada com herpes zoster conta que  tudo começou com um mal estar geral parecido ao de uma gripe. formigamento, dor ao redor dos olhos e um pouco de febre.

Diferente do herpes simples causado pelo vírus HSV-1, o zoster é desencadeado pelo vírus varicela zoster  que também causa a catapora. O médico afirma que nesta época do ano é comum surgirem mais casos da doença. Isso porque, se trata de uma reativação do vírus encubado durante anos em pessoas que contraíram catapora na infância. O oftalmologista afirma que a reativação tem uma relação direta com o envelhecimento, estresse, queda da imunidade. fadiga e má alimentação.

Sintomas e tratamento

Os sintomas do herpes zoster são bem claros. Surgem pequenas bolhas bastante doloridas ao redor dos olhos, que seguem a direção do nervo e contém um líquido com o vírus. As pálpebras ficam inchadas e caídas. Pode ocorre conjuntivite, diminuição da sensibilidade, inflamação e afinamento da córnea, inflamação do corpo ciliar e da íris (parte colorida do olho). Para evitar sequelas visuais a principal recomendação é consultar um oftalmologista assim que aparecem os primeiros sintomas. "Pessoas medicadas em até 48 horas após o aparecimento têm boa recuperação visual" comenta. O tratamento é feito com antivirais, analgésico e antibiótico de 5 a 12 dias, conforme a gravidade de cada caso. Segundo Queiroz Neto, ao contrário do herpes simples que tem recidivas periodicamente, o zoster não volta a aparecer. "Quando as bolhas secam  é sinal de que o vírus foi eliminado" explica.  O especialista afirma que as principais recomendações para agilizar a recuperação  são:

·         Lavar as mãos sempre que tocar a área afetada.

·         Aplicar compressas de gaze embebida em água fria reduz o desconforto.

·         Não compartilhar toalhas e fronhas.

·         Evitar coçar os olhos.

·         Consultar um oftalmologista aos primeiros sintomas

Prevenção

De acordo com Queiroz Neto consumir alimentos que melhoram a imunidade é a primeira linha de prevenção contra o herpes zoster.

Os principais elencados pelo médico são:

·         Iogurte que contém probióticos essenciais para o sistema imunológico.

·         Ostras que são ricas em zinco, elemento essencial para a saúde da retina, além de atuar na reconstrução dos tecidos. 

·         Salmão que tem ação anti-inflamatória, regula a produção lacrimal e das células imunológicas

·         Tomate e morango que contêm licopeno e vitamina A antioxidantes capazes de proteger o sistema imunológico, combatem a catarata e a degeneração macular.

·         Carne, peixes, ovos, leite e queijo por conterem lisina, elemento que funciona como antiviral.

Outra dica do médico para proteger os olhos de quem já teve catapora na infância e está com mais de 50 anos é tomar a vacina para herpes zoster, aprovada no ano passado pela ANVISA (Agencia Nacional de Vigilância Sanitária). Só não devem tomar esta vacinas as mulheres grávidas, pessoas alérgicas à gelatina e neomicina, quem faz uso contínuo de corticóide ou é portador de tuberculose e portadores de ceratocone que tenham alergia atópica grave.

Melitta Wake chacoalha a Avenida Paulista com a entrega de produto grát

 Com uma máquina instalada em frente à Faculdade Cásper Líbero, a Melitta distribuirá produtos ao público paulistano durante 15 dias.

É só digitar o CPF na máquina para ganhar o mais novo lançamento da Melitta, o WAKE – bebida láctea pronta para beber. É com essa dinâmica que a marca apresenta sua nova ação de experimentação em São Paulo. O paulistano, que vive um dia a dia bem agitado, vai receber um WAKE para beber e dar uma chacoalhada na energia.

“Essa ação ressalta exatamente o conceito de Wake: não dá para explicar, tem que experimentar. Além disso, é uma forma divertida de impactar o nosso público”, comenta Isabella Cicote, analista de Marketing do Grupo de Bebidas da marca Melitta.

Desenvolvida pela agência Fischer em parceria com a Otima, essa ação de marketing acontecerá até 30 de novembro, das 10h às 17h. Na máquina, estarão disponíveis três sabores, que serão oferecidos aleatoriamente: Mocca (chocolate + um toque de café), Chocoberry (chocolate branco, morango + um toque de café) e Toffee (chocolate, caramelo + um toque de café).

Além da sampling machine, a divulgação também será complementada com comunicação visual em diversos abrigos de ônibus nos arredores da Avenida Paulista. Para mais informações, acesse a fan page da marca:  www.facebook.com/MelittaWake.

SIM – Serviço de Informação Melitta

 0800 140203

Exame detecta um dos principais riscos de parto prematuro

Pesquisa vai disponibilizar gratuitamente exame de ultrassom para detectar riscos de prematuridade.

Comemorado todo dia 17 de novembro, o Dia Mundial da Prematuridade foi criado para chamar a atenção para um problema que atinge 15 milhões de crianças todos os anos ao redor do mundo. No Brasil, 340 mil bebês nascem prematuros todo ano, o equivalente a 931 por dia ou a 6 prematuros a cada 10 minutos. Mais de 12% dos nascimentos no país acontecem antes da gestação completar 37 semanas, o dobro do índice de países europeus. Os problemas da prematuridade vão além do baixo peso, um prematuro precisa de cuidados especiais na UTI, o que aumenta em três vezes o risco de morte e sequelas futuras para sua vida adulta.

“Com o objetivo de diminuir as taxas de parto prematuro, gestantes de todo o Brasil entre a 18ª e a 23ª semana já podem contar com um exame gratuito de ultrassom para detectar ao menos um desses riscos: o encurtamento do colo de útero. Este exame é um ultrassom transvaginal que mede o colo do útero e identifica alterações que podem levar a um parto prematuro”, explicou Fernando Maia, gerente da Medicina Fetal do Instituto Nacional de Saúde da Mulher, da Criança e do Adolescente Fernandes Figueira (IFF/Fiocruz) e pesquisador responsável no IFF.

O ultrassom leva cerca de cinco minutos e a gestante recebe o resultado na hora. Se nenhuma alteração for identificada, ela é aconselhada a seguir com seu pré-natal regular, se o encurtamento do colo do útero for detectado, a gestante receberá acompanhamento especial para evitar o trabalho de parto prematuro. “Serão fornecidas cápsulas de progesterona, um hormônio que a mulher já produz naturalmente, ou um anel de silicone para fechar o colo e diminuir a possibilidade de um nascimento antes da hora. Ambos são inseridos na vagina até o final da gestação. As participantes receberão acompanhamento regular da equipe até o parto”, elucidou médico.

A iniciativa faz parte de uma pesquisa científica liderada pela Unicamp, que tem como seu pesquisador principal Rodolfo Pacagnella, chamada de “Progesterona e Pessário cervical para Prevenir Parto Prematuro ou Estudo P5”, que pretende entender as melhores formas de se evitar o nascimento prematuro no Brasil e no mundo. “Além de evitar o nascimento prematuro do bebê, as gestantes participantes contribuirão com a pesquisa científica que pretende prevenir o problema no país”, esclareceu Fernando Maia. O estudo terá duração de dois anos e espera beneficiar 30 mil mulheres em todo o país.

Para o médico, a participação do Instituto na pesquisa reafirma o interesse do IFF em entender as causas da prematuridade sob diversas perspectivas. “Outra boa notícia é o início das atividades do ambulatório de Alto Risco para Prematuridade, liderado pelo médico obstetra Marcos Nakamura. O ambulatório busca concentrar as gestantes sabidamente de alto risco para prematuridade, com vistas a assistência altamente especializada e pesquisa no tema”, disse ele.

O estudo P5 é um dos 12 projetos de pesquisa brasileiros em prematuridade que estão sendo financiados pelo Ministério da Saúde, CNPq e Fundação Bill & Melinda Gates desde 2014. Eles fazem parte do programa Grandes Desafios Brasil: Prevenção e Manejo de Nascimentos Prematuros, iniciativa lançada em 2013 com o objetivo de investir em pesquisas capazes de entender as causas de nascimentos prematuros e oferecer soluções inovadoras para reduzi-los no Brasil e no mundo.

O exame de ultrassom será disponibilizado em 17 hospitais espalhados pelo Brasil, todos vinculados ao Sistema Único de Saúde (SUS). Mulheres entre a 18ª e 23ª semana de gestação que aceitarem participar da pesquisa podem realizar o ultrassom transvaginal para medir o colo do útero e identificar alterações que podem levar a um parto prematuro, basta agendar o exame por meio do site: www.prevenindopartoprematuro.com.br. No Rio de Janeiro os exames serão agendados pelo SISREG.

Estresse: o grande vilão da queda de cabelo

O tratamento vai depender do tipo de queda

Tomar banho com água muito quente pode aumentar a queda de cabelo? Meu pai é calvo, serei também? Lavar o cabelo todo o dia faz com que caia mais? Perguntas como estas são frequentes no dia a dia de quem percebe alterações nos cabelos. O alerta acontece principalmente quando aumenta o número de fios que ficam nas escovas, nos ralos do chuveiro, pelo chão da casa ou ainda quando prende o cabelo em um rabo de cavalo que está cada vez mais fino ou percebe que as "entradas" na testa estão crescendo. "A causa mais comum é o estresse. Seja por divórcio, problema com os filhos, perda de ente querido ou por um estresse físico. Até mesmo uma cirurgia plástica - que é uma escolha - pode causar um estresse no organismo", explica a dermatologista Dayana Espíndola Volpato Thá, da Clínica Thá Dermatologia. Mas, outros fatores podem ocasionar a perda de cabelo.

Por dia perdemos de 50 a 100 fios de cabelo o que não é muita coisa comparada aos mais de 100 mil fios que temos no couro cabeludo. Conforme vamos envelhecendo, nossos fios de cabelo vão se tornando cada vez mais finos e ralos. Nos homens, a tendência é que a queda ocorra, principalmente, no topo e na linda da testa, ocasionando as entradas. Já nas mulheres ele acontece no topo.

Dra. Dayana explica que a queda de cabelo pode ser um sintoma de alguma outra doença mais grave e precisa ser investigada. "Se a pessoa tem uma calvície, que é quando o cabelo vai afinando de forma progressiva ao longo dos anos e que as mulheres percebem ao fazer um rabo de cavalo e os homens no aumento das entradas na testa, precisa de outro tipo de tratamento, sendo recomendado até mesmo o transplante", afirma.

Existem dois tipos de queda: a difusa - que é a comum, quando encontramos cabelo pela casa; e tem a alopecia areata, que é quando a pessoa fica com placas totalmente sem cabelo. "Essa é uma causa mais auto imune e tem um gatilho que ocasiona a doença. Pode afetar as crianças e nos homens pode ocorrer também na barba", descreve a dermatologista.

Outro fator que pode ocasionar a queda é a oleosidade. "Muitos pacientes argumentam que não lavam o cabelo com frequência para evitar a perda de cabelo e deveria ser o contrário. A oleosidade aumenta o problema", ressalta. “A oleosidade obstrui os poros do coro cabeludo, o que dificulta a nutrição da raiz do cabelo.”

Thá Dermatologia - www.thadermatologia.com.br .

Quem paga alimentos tem o direito de fiscalizar

Levo aqui ao conhecimento de muitos pais divorciados que sofrem com o pagamento de elevados valores de pensão alimentícia que tais valores podem e devem ser fiscalizada a sua aplicação em prol do alimentado (filhos).

Bela notícia? Como fazer? Eu tenho este direito? São algumas das perguntas que temos ao explanar tal procedimento.

Muitos confundem o direito de fiscalizar com prestação de contas, porém, os princípios são totalmente diferentes, quando uma ação de prestação de contas busca um valor definitivo entre contas a serem prestadas, a ação de fiscalização da aplicação dos alimentos permite ao genitor que paga os alimentos o direito de verificar se os valores estão sendo aplicado no bem estar da criança, ou quem está sendo beneficiado pelos alimentos pagos.

Tanto a nossa Constituição Federal prevê que os pais têm o dever de assistir, criar e educar seus filhos menores bem como o próprio código civil prevê que tanto o pai quanto a mãe, em cuja guarda não estejam os filhos, poderá visita-los e tê-los em sua companhia, segundo o que acordar com o outro genitor, ou for fixado pelo juiz, bem como fiscalizar a sua manutenção e educação, diz ainda que a guarda unilateral obriga o pai ou a mãe que não a detenha a supervisionar os interesses dos filhos.

Reforça ainda esta tese o Estatuto da Criança e do Adolescente ao dizer que aos pais incumbe o dever de sustento, guarda e educação dos filhos menores, cabendo-lhes ainda, no interesse destes, a obrigação de cumprir e fazer cumprir as determinações judiciais. Além de todos os elementos já citados, ainda temos mais um reforço que é a própria lei do divórcio que diz que os pais, em cuja guarda não estejam os filhos, poderão visita-los e tê-los em sua companhia, segundo fixar o juiz, bem como fiscalizar a sua manutenção e educação.

Ora, fundamentos jurídicos é que não faltam para que aquele genitor que não detenha a guarda dos filhos e é o provedor da pensão alimentícia possa exercer a fiscalização da aplicação dos recursos que destina a manutenção, educação, saúde e demais que as crianças alimentadas necessitam.

Há inúmeros anos já se tem que a verba de alimentos é destinada àqueles hipossuficientes, ou seja, aos filhos, salvo raras exceções. Portanto destina-se a manutenção e educação dos menores. Se assim o é, assim deve ser.

Muitos sabemos que inúmeras ações judiciais de alimentos, na sua maioria, são voltadas a penalizar aquele que não está com a guarda, sempre buscando uma retaliação em razão da falência do casamento ou da união estável, inclusive sendo isto citado textualmente na justificativa do projeto de lei da Guarda Compartilhada, em vigor desde 2014. Ainda é relevante alertar que as medidas em relação aos alimentos também possuem em seu bojo uma forma de praticar a alienação parental.

O Tribunal de Justiça de São Paulo já se encontra mais flexível em relação à fiscalização da aplicação dos alimentos, sendo que em vários outros Estados, os Tribunais de Justiça já são favoráveis a tal determinação. Entendemos que tanto os Juízes como os Desembargadores devem buscar novos paradigmas de tal sorte a concederem o direito de quem paga saber o que é feito com o dinheiro, deixando prática perdulária de muitos guardiões prevalecerem em nossos tribunais. Uma excelente maneira de se fiscalizar sem a necessidade de adotar medidas judiciais é a prática da guarda compartilhada, afinal, como prevê a lei, ambos os genitores possuem o direito de gerirem a manutenção, educação e demais de seus filhos.

Porém, enquanto ainda há resistência de alguns representantes do Ministério Público, Juízes e até mesmo Desembargadores em relação a lei da Guarda Compartilhada, conforme inúmeras matérias já publicadas em diversos meios de comunicações, pode o Genitor provedor dos alimentos buscar meios de supervisionar como é aplicado os alimentos por ele pagos.

Paulo Eduardo Akiyama - formado em economia e em direito 1984. É palestrante, autor de artigos, sócio do escritório Akiyama Advogados Associados, atua com ênfase no direito empresarial e direito de família. Para mais informações acesse http://www.akiyamaadvogadosemsaopaulo.com.br/

Feira Internacional da Amazônia: um convite para revitalização das potencialidades da região

Encolhida no volume de expositores, de produtos e debates, e teimosa na insistência de seus organizadores, a FIAM, Feira Internacional da Amazônia - "a maior vitrine para divulgação de produtos, serviços e oportunidades de negócios na Região Amazônica" – além de retrato instantâneo do Brasil, é um convite para revitalizar suas potencialidades.  A economia da floresta vai dizer aos frequentadores reais e virtuais que continua à disposição do futuro para oferecer respostas para as grandes demandas da humanidade. A Suframa, gestora da Zona Franca de Manaus, com a energia de uma guerreira amazona, ganha um novo alento no processo de recuperação de sua autonomia e na retenção dos recursos que lhe permitem levar a bom termo essa missão. Eis, pois, a raz&atild e;o e necessidade  de mobilizar atores, recursos e projetos na mesma direção.

A FIAM, neste momento, com seus diversos segmentos na vitrine, a diversidade deste modelo industrial, apesar de tudo, bem sucedido, terá rodadas de negócios, exposição de novas tecnologias, divulgação e comercialização de produtos regionais e jornada de seminários científicos para debater desafios, embaraços, negócios e oportunidades. Um momento ímpar e emblemático e um convite para decifrar enigmas e avançar em sua elucidação. Sobretudo, um momento de trocar energia e utopia, na busca de soluções.

Vale a pena observar os esforços dos Bio- empreendedores na linha de sobreviver, consolidar e expandir suas intuições. Fármacos, cosméticos, nutracêuticos, que Bertha Becker insistiu, no projeto da indústria da juventude que a humanidade procura, com visão harmoniosa entre mercado e meio ambiente. Uma indústria de base biomolecular convivendo com a  indústria tradicional de transformação, inquieta, porque reduz, ano a ano, sua participação no PIB brasileiro. Alguns consideram natural o processo de desindustrialização, enquanto outros, argumentam – à parte da crise de credibilidade - um processo natural de desenvolvimento da economia brasileira, que se deve mais a orientação excessiva das pol& iacute;ticas macroeconômicas para a demanda do mercado.

A Feira traduz um paradoxo fecundo e pode  conduzir a uma reflexão sobre o desenvolvimento da Amazônia, mostrar a diferença entre manter  a floresta em pé e a floresta intocada, como propõem indiretamente os oportunistas da demagogia ecológica. As empresas de economia criativa, que florescem em meio a indústria sem chaminé, do modelo ZFM, comprovam que a  floresta deva ser transformada em termos de sua densidade econômica, sem prejuízo de sua biodiversidade. A economia madeireira surge, por exemplo, como inteligente opção sustentável, como fez Japão e Alemanha com suas florestas.  Aliás, esta é a única proposta com escalas geográfica e econômica necessárias para enfrentar o agronegócio, dizem Niro Higuchi e Charles Clement, do Inpa, com a substituição da floresta pela produção pura e simples de commodities   hoje em franca expansão no Centro-Oeste do Brasil. Manejo inteligente é mais coerente.

Além das trilhas conhecidas, a  floresta tem múltiplas alternativas em sua economia criativa. De acordo  com a OIT-Organização Internacional do Trabalho, no PIB mundial, a participação deste nicho de negócios de bens e serviços culturais, é de  7%, com crescimento anual previsto de 10% a 20%. No Brasil, o crescimento tem sido em torno de 6%, superior às taxas decrescentes do PIB nacional. São bens criativos: o Patrimônio (materiais e imateriais, museus e arquivos); as Expressões culturais (artesanato, artes visuais, culturas afro, indígena e populares); as Artes e espetáculo (dança, música, circo e teatro); o Audiovisual, livro e literatura (cinema e vídeo, e publicações); e as Criações Funcionais (moda, arquitetura, design e arte digital). Com a retenção dos fundos recolhidos pela indústria da ZFM para o desenvolvimento regional integral, a FIAM, feira das oportunidades da Amazônia, em vez de evento passaria a ser uma nova dinâmica de desenvolvimento regional florestal e integral de que precisamos. Que tal? 

Alfredo M.R. Lopes - filósofo, ensaísta e consultor do CIEAM (Centro da Indústria do Estado do Amazonas) 

Teatro Jovem no Sesc Interlagos

E continua o Projeto Entre Lagos - Mostra de Arte Jovem da Zona Sul com apresentação de espetáculos teatrais de 05 a 13 de dezembro de 2015. O projeto Entre Lagos é uma mostra de Arte Jovem da Zona Sul, contemplando diversas linguagens artísticas, divididas em quatro eixos. No ano de 2015, acontece o Eixo A: Corporeidades (circo, dança, teatro e performance). Entre os meses de julho a outubro foram realizadas diversas oficinas como dança contemporânea, teatro de rua e jogos de palhaço. Em novembro deu-se início as apresentações teatrais. Finalizando este ciclo, em dezembro, serão apresentados mais espetáculos com entrada gratuita. Rachaduras: Investigando Fissuras no Mundo do Trabalho - Com Núcleo Vermelho No colorido e fragmentado presente, panelas, megafones, armas, úteros, altares e palanques clamam por mudanças que nada modificam. Ficha técnica: Elenco - Carolina Hebling, Ilka Arão, Leila Freire, Letícia Moreira, Mauro Cytrynowicz, Priscila Sanchez, Raíssa Persiani, Thiago Kolbe e Zé Souza. Direção - Ademir de Almeida. Assistente de direção - Érika Rocha. Duração: 75 minutos. Local: Sesc Interlagos. 05/12. Sábado, às 15h. Esboço: Em Busca de uma Revolução Romântica - Com Grupo 011 Este é o segundo espetáculo do Grupo 011 - grupo nascido a partir do Programa Vocacional no CEU Vila Rubi. A pesquisa debruça-se sobre os guerrilheiros Carlos Marighella, Carlos Lamarca e Iara Lavelberg da luta armada no regime militar misturados com Romeu e Julieta. Ficha técnica: Intérpretes/criadores - Alice dos Santos, Bruno Pereira, Carlos Alberto Resende, Felippe Peneluc e José Carlos Lourenço. Direção - José Carlos Lourenço. Duração: 70 minutos. Local: Sesc Interlagos. 06/12. Domingo, às 15h Vida de Artista, o Blecaute - Sunday Clowns Um grupo de teatro prestes a acabar coloca em cena suas dificuldades para viver de arte nos dias de hoje, colocando em foco as principais lutas que rodeiam a vida diária da/os artistas tais como indústria cultural, influência da mídia em nossas vidas e a religião. Ficha técnica: intérprete/criadores: Damiane Guilguer, Greice Arcuri, Ronivaldo Lourenço e Daurimar dos Santos. Duração: 60 minutos. Local: Sesc Interlagos. 12/12. Sábado, às 15h Divina, o Vento também traz notícias - Cia Basalto de Artes Montagem criada a partir dos elementos do candomblé traz à tona questões sociais como o genocídio da juventude negra e a força das mulheres negras. Em cena, personagens apresentam suas mazelas, alegrias e sonhos, cada qual com sua história e vivência. Ficha técnica: Elenco - Adriana Miranda, Leninha Silva, Jean Santana, Renato Almeida, Thaise Reis e Ton Moura. Duração: 90 minutos. 12/12. Sábado, às 20h.  Último Circo de Pulgas - Com Catraca do Riso Os palhaços Gordo e Resmungão caçam informações sobre o circo de pulgas em que eles fizeram parte em seu maior momento de sucesso, nos anos 90, e que fora perdido e esquecido com o tempo. Após descoberto o local onde o circo fora guardado, eles buscam pela pulga que eram apaixonados e que causara diversas intrigas no circo. Ficha técnica: Diretor, dramaturgo e palhaço - Gustavo Guimarães. Palhaço e malabarista - Luciano Tito.  Ator e palhaço - Rodrigo Abreu. Produção - Camila Finotti. Músico - Antônio AG. Duração: 45 minutos.  Local: Sesc Interlagos. 13/12. Domingo, às 15h. Tempo de Reprodução - Com Diversidança Urbano, moderno e cotidiano, a peça faz parte do projeto "Diálogos sobre o tempo" que por meio de contos e simbologias da mitologia, deparamos com a dicotomia entre a linha da vida e da morte. Ficha Técnica: Produção, Direção Geral e Artística - Rodrigo Cândido. Concepção - Cia Diversidança. Assistente de Direção Geral e Artística - Rosângela Alves. Técnicas de Dança e Preparação Física - Daniele Santos. Interpretes/ Criadores - Alessandro Saldanha, Marcelino Dutra, Rodrigo Cândido, Rosângela Alves e Vinícius Borges.  Elenco - Alessandro Saldanha, Marcos Ramon, Rodrigo Cândido, Rosângela Alves e Vinícius Borges. Duração: 60 minutos.  Local: Fábrica de Criatividade. 13/12. Domingo, às 19h. Entre Lagos - Mostra de Arte Jovem da Zona Sul - Sesc Interlagos De 5 a 13 de dezembro de 2015. Entrada gratuita para todos os públicos. Classificação Livre. Espaço CITA R. Aroldo de Azevedo, 20 Jd. Jardim Bom Refúgio. Retirada de ingresso com uma hora de antecedência. Em caso de chuva o espetáculo será cancelado. Fábrica de Criatividade Rua Dr. Luis da Fonseca Galvão, 248 - Capão Redondo. Retirada de ingresso com uma hora de antecedência. Em caso de chuva o espetáculo será cancelado. Sesc Interlagos Horário da Unidade: Quarta a domingo e feriados, das 9h às 17h. Avenida Manuel Alves Soares, 1100. Parque Colonial - São Paulo/SP Tel.: (11) 5662-9500 sescsp.org.br/interlagos facebook.com/sescinterlagos | twitter.com/sescinterlagos

O QUE FAZER COM O 13º SALÁRIO?

Fim de ano é sinônimo de festas, férias, viagens, descanso e... de 13º salário! Muito esperada por todos os colaboradores assalariados, essa renda extra chega para acabar com as dívidas, quitar impostos, comprar presentes e até para ser aplicada em algum fundo de rendimento. Especialmente neste ano, quando muito se fala em crise, o 13º certamente será muito bem-vindo em qualquer que seja a situação.

Quem mais tem motivos para comemorar o salário, certamente, são os endividados. Esses vão usar esse dinheiro para cobrir o LIS, pagar a fatura do cartão de crédito, empréstimos e qualquer outra pendência que os meses anteriores tenham deixado. Mas, mais que qualquer outra, a pessoa com dívidas deve tomar cuidado: é preciso ter controle para não considerar o 13º a solução de todos os problemas financeiros e utilizá-lo para novos gastos ou tê-lo como um “impulsionador” de novas dívidas.

Ao contrário de grande parte dos brasileiros, os mais organizados conseguem ampliar sua poupança, iniciar um curso profissionalizante, adquirir um novo bem desejado e até apostar em algum empreendimento. Esses, sim – e apenas esses -, podem investir em alguma nova oportunidade, seja financeira, profissional ou mesmo pessoal, com tranquilidade e sem remorsos.

Para os demais, é hora de colocar na ponta do lápis o que irá receber nas próximas semanas e calcular todas as pendências. Mesmo que não sobre nada – e até falte -, é preciso considerar a melhoria das condições e iniciar uma “temporada de economia”. O 13º salário deve ser encarado não como a solução de todos os problemas, mas como um excelente incentivo que, somado à privação de algumas superfluidades, pode representar um 2016 bem mais tranquilo.

 Dora Ramos - educadora financeira, especialista em contabilidade e diretora responsável pela Fharos Contabilidade & Gestão Empresarial

Novembro é o mês de conscientização para zumbido no ouvido, um problema que já atinge 30 milhões de brasileiros

Zumbido aumentou de 15% na população mundial em 1995 para 24% nos últimos anos, sendo até mais comum do que problemas bem conhecidos como Diabetes, Cegueira, Surdez, Asma ou Alzheimer. Dicas da Dra. Tanit Ganz Sanchez, da Associação de Pesquisa Interdisciplinar e Divulgação do Zumbido - APIDIZ, explicam como evitar o problema.

Pesquisas mostram que vários aspectos da vida moderna estão provocando zumbido no ouvido em vários países. O hábito de ouvir som alto por fone, o uso frequente do celular, o estresse da competição na vida profissional e até mesmo alimentação inadequada (jejum prolongado ou abuso de cafeína, doces e gorduras), são exemplos que justificam o aumento de pessoas com zumbido. Estudos mostram que o zumbido aumentou de 15% da população mundial em 1995 para 24% nos últimos anos, sendo até mais comum do que problemas bem conhecidos como Diabetes, Cegueira, Surdez, Asma ou Alzheimer. Essa estimativa sugere que o Brasil tenha cerca de 30 milhões de pessoas com zumbido.

Durante muitos anos, o zumbido acometia somente as pessoas da terceira idade e com as mudanças da vida diária, o sintoma se ‘espalhou’ para todas as idades, inclusive crianças e adolescentes. Os principais incômodos para o portador de zumbido são: insônia, falta de concentração na leitura e no trabalho, ansiedade e depressão, levando-os ao isolamento social.

Dra. Tanit Ganz Sanchez, Otorrinolaringologista e presidente da Associação de Pesquisa Interdisciplinar e Divulgação do Zumbido – APIDIZ, explica e também desmistifica alguns mitos sobre o Zumbido no ouvido.“Uma a cada 4 ou 5 pessoas já tem zumbido e ela pode estar na nossa família. “Porém, o assunto continua desconhecido da maioria ou atrelado a rótulos negativos, como ‘não ha nada que possa ser feito’ ou ‘você vai ter que aprender a conviver com isso’. Portanto, é hora de avançar para que milhões de pessoas possam ser beneficiadas. Na verdade, a melhora parcial ou total depende muito de uma investigação minuciosa e precoce. Por isso, não ha tempo a perder”, explica a médica, que também é doutora e livre-docente pela Faculdade de Medicina da USP.

Segundo a especialista, é importante que os profissionais “não tirem a expectativa de melhora do paciente logo na primeira consulta. O ideal é promover o acolhimento do paciente e solicitar exames complementares para avaliar audição e zumbido, exames de sangue e, às vezes, exames de imagem. A busca pela cura é mais produtiva com uma equipe multidisciplinar que abrange o médico otorrinolaringologista e o fonoaudiólogo, mas alguns casos também precisam de avaliação odontológica, da coluna cervical e do equilíbrio emocional para selecionar o melhor tipo de tratamento personalizado”, complementa Tanit Ganz Sanchez. 

Campanha Nacional de Alerta ao Zumbido: Novembro Laranja

Durante o mês de novembro acontece a 10ª edição da “Campanha Nacional de Alerta ao Zumbido”, reconhecida nacionalmente como “Novembro Laranja”.  A ação, que é promovida pela Associação de Pesquisa Interdisciplinar e Divulgação do Zumbido – APIDIZ, com o apoio do Instituto Ganz Sanchez, tem como objetivo informar a população sobre o zumbido no ouvido.

Atividades do “Novembro Laranja” de 2015:

ü  28 de novembro, a Comunidade de Paraisópolis, zona Sul da Capital paulista, receberá a Blitz do Ouvido. A ação comunitária contará com a presença de médicos que farão um primeiro atendimento sobre vários problemas do ouvido externo (cera, infecções, alergia, micose etc), e distribuição de folhetos explicativos sobre Zumbido, Hipersensibilidade Auditiva, Tontura e Labirintite.os problemas.

ü  Grupo de Apoio Nacional a pessoas com Zumbido, com o tema "Casos interessantes: zumbidos fáceis e difíceis para medicação”, que será disponibilizado no site: www.tvzumbido.com.br.

12 dicas para manter a saúde auditiva:  

1. Em locais barulhentos: use protetores de ouvido e faça intervalos de 10min/h. Não ache “normal” sair da balada com zumbido!

2. Com fones de ouvido: evite ultrapassar a metade da potência ou usar mais que 2 horas.

3. Alimente-se 4 a 6 vezes ao dia, evitando abuso de cafeína, doces, sal, álcool e nicotina.

4. Hidrate-se bem para seus rins eliminarem melhor as toxinas.

5. Exercite-se 5 vezes por semana: seu metabolismo e circulação vão melhorar!

6. Troque o silêncio por estimulação com baixo volume de sons suaves, mesmo durante a leitura ou o sono. Isso ajuda no controle do zumbido e da hipersensibilidade a sons.

7. Diminua o tempo de celular direto no ouvido, pois a radiação eletromagnética pode ser prejudicial.

8. Evite automedicação: certos remédios podem agredir os ouvidos. 

9. Alivie seu estresse com atividades relaxantes eficazes: yoga, meditação, Tai-Chi-Chuan, Chi-Cong etc.

10. Incorpore mais momentos de prazer na sua vida para restaurar a função dos órgãos.

11. Visite seu médico regularmente para exames preventivos gerais e auditivos.

12. Acesse os vídeos gratuitos do GANZ (Grupo de Apoio Nacional a pessoas com Zumbido): www.tvzumbido.com.br,

Profa  Dra. Tanit Ganz Sanchez, Otorrinolaringologista com doutorado e livre-docência pela FMUSP, Diretora-Presidente do Instituto Ganz Sanchez e Presidente da Associação de Pesquisa Interdisciplinar e Divulgação do Zumbido – APIDIZ. Assumiu a “missão” de desvendar os mistérios do zumbido e é pioneira nas pesquisas no Brasil, sendo reconhecida por sua didática, objetividade e compartilhamento aberto de ideias.

Relação de adolescentes obesos com a comida é similar ao impulso de dependentes químicos por drogas

Em estudo, pesquisadores da Faculdade Santa Casa de SP buscam identificar como jovens acima do peso lidam com compulsão por comidas altamente calóricas               Caracterizada principalmente pelo acúmulo de gordura no corpo, a obesidade é causada pelo alto consumo de calorias em alimentos gordurosos e pouco nutritivos. Além de diminuir a disposição física, a obesidade e o sobrepeso aumentam o risco de desenvolvimento de diabetes, hipertensão, colesterol alto e problemas cardíacos, o que compromete a qualidade de vida do indivíduo.              De acordo com números divulgados em 2013, a Organização Mundial da Saúde (OMS) apontou que 2,8 milhões de pessoas morrem por ano em virtude de peso excessivo.               Em busca de entender a neurobiologia da obesidade em jovens, pesquisadores da Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo estão avaliando 120 adolescentes de 12 a 17 anos, dos quais 60 são obesos e 60 apresentam Índices de Massa Corporal (IMCs) normais. "Procuramos adolescentes nessa faixa etária porque é quando o cérebro ainda não sofreu alterações resultantes da obesidade. Assim, conseguimos mapear as principais alterações que ocorrem no cérebro de adolescentes obesos", explica o Dr. Ricardo Riyoiti Uchida, psiquiatra coordenador da pesquisa e professor da Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo, que trabalha neste estudo com a Prof.ª Dra. Cristiane Kochi, do Departamento de Ciências Fisiológicas da Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo.         Em análise preliminar de imagens de ressonância magnética cerebrais demonstrou-se um aumento de córtex órbitofrontal em adolescentes obesos. E este aumento é proporcional a escalas de avaliação de dependência alimentar. Esta mesma região já foi envolvida em estudos anteriores com aumento da valência de prazer diante de alimentos saborosos em pessoas obesas.  "Vimos essa alteração no cérebro de adolescentes obesos e, ao mesmo tempo, notamos que outra região do cérebro havia sido afetada, que é o córtex dorso lateral pré-frontal. Esta parte do cérebro é responsável pelo nosso controle de impulsos. Em adolescentes obesos, identificamos uma diminuição volumétrica nesta região. Em conjunto, estes dados sugerem maior prazer e menos controle dos impulsos diante da comida", afirma o Dr. Uchida.              O pesquisador explica que alteração similar é notada também em dependentes de drogas, álcool e jogos. Ainda segundo o Dr. Uchida, a dependência é assim definida quando se encaixa em alguns fatores: o consumo de porções cada vez maiores para obtenção de prazer, falta de controle nos impulsos e período de abstinência, que é quando a pessoa não obtém a fonte de prazer e é acometida por uma grande incômodo.             Dessa forma, com base nos resultados prévios da pesquisa, adolescentes obesos enfrentam esses problemas e podem chegar à obesidade por dependência de alimentos altamente calóricos, os chamados "trash foods". "São comidas bastante prazerosas e que estão bastante ligadas a fatores psicológicos", comenta o professor. "O sentimento de recompensa atrelado ao hábito de comer faz com que a pessoa obesa perca o controle no impulso pela comida. Então, ela se sente muito melhor quando consome esse tipo de alimento e consome porções cada vez maiores. E é exatamente este hábito que preocupa e traz sérios danos à saúde", completa.             A pesquisa, que está em análise, deve ser finalizada em aproximadamente um ano. "Precisamos ainda de 25 adolescentes com IMCs normais para dar andamento ao estudo, pois pretendemos estabelecer as diferenças estruturais na morfologia cerebral como indicativo de operações funcionais em regiões que regulam o apetite e o controle de impulso em adolescentes obesos", finaliza Dr. Uchida.

Poupatempo Luz passa a oferecer serviços do TRE

Os usuários do Poupatempo Luz passam a contar a partir de hoje (16) com atendimentos do Tribunal Regional Eleitoral (TRE). O cidadão que precisar de serviços como Certidão de Quitação Eleitoral, Justificativa, Guia para pagamento de multa pela não votação ou mesário faltoso, e atendimentos relacionados ao Título de Eleitor (seja para um novo título ou para o cadastramento biométrico, exigido pela Justiça Eleitoral) pode procurar a unidade.

O posto, segundo Poupatempo a ser inaugurado no Estado, também conta atendimentos do Instituto de Identificação (IIRGD) – como emissão da Carteira de Identidade (RG) e Atestado de Antecedentes Criminais –, e do e-poupatempo, que oferece serviços públicos pela internet, como consulta de multas e da Nota Fiscal Paulista, Comprovante de Situação Cadastral do CPF e segunda via de contas.

A unidade Luz é uma das 43 unidades do Poupatempo que fazem a coleta biométrica para emissão de RG. Isso significa que o cidadão não precisa levar a foto 3x4 para solicitar o documento, pois será digitalizada na hora (sem custo adicional).

O Poupatempo Luz está localizado na Praça Alfredo Issa, 57 - República - São Paulo, e o horário de atendimento é de segunda a sexta-feira, das 7h às 19h, e aos sábados, das 7h às 13h.

Programa Poupatempo
O Poupatempo é um programa do Governo do Estado, executado pela Diretoria de Serviços ao Cidadão da Prodesp – Tecnologia da Informação, que, desde a inauguração do primeiro posto, em 1997, já prestou mais de 466 milhões de atendimentos. Atualmente conta com 67 unidades instaladas na capital, Grande São Paulo, interior e litoral.