Festas Juninas: Dicas de Segurança do GRUPO GR durante o evento

Chegamos em junho e algumas quermesses e festas juninas já começam esse final de semana. Em alguns lugares do país, o evento atrai milhares de pessoas e pensando nisso o especialista em segurança do GRUPO GR, Marcos Roberto de Araújo, separou algumas dicas para a população, principalmente para pais com as crianças, para se prevenirem de roubos e furtos durante os festejos.

Cuidado com crianças:

- Oriente seus filhos a utilizarem com discrição os celulares e demais equipamentos eletrônicos, pois as crianças são vítimas potenciais dos bandidos, principalmente por não oferecerem maior resistência.

- Ao retornar para sua residência notando algum sinal estranho (porta aberta, luzes acesas, etc.), não entre em casa, chame a polícia. Não deixe de comunicar a presença de elementos suspeitos nas proximidades de sua casa. 

- Evite mexer em bolsas ou carteiras para entregar dinheiro às crianças, seja na saída de casa, no trânsito ou nas proximidades do evento, pois os assaltantes estão sempre esperando uma oportunidade. Opte por entregar o dinheiro para a criança antes de sair de casa.

- Ensine a criança para que ela aprenda o próprio endereço, telefone, nome dos pais, nome dos responsáveis, e que procure um policial caso se sinta perdida, assustada ou ameaçada. A criança também deve ser orientada a evitar contato com pessoas estranhas, aceitar caronas, alimentos ou presentes.

Durante a festa junina:

- Não saia também com grandes quantias de dinheiro ou cartões de crédito se não houver necessidade e não abra a carteira ou a bolsa na frente de estranhos.
- Não use bolsos traseiros para carregar carteira ou dinheiro. 

- Previna-se contra a ação dos marginais não ostentando objetos de valor como relógios, joias, pulseiras, celulares, tablets, colares, etc. 

- Evite transitar em ruas ou praças mal iluminadas. 

- Se sentir que está sendo seguido, entre em algum estabelecimento comercial ou atravesse a rua. 

- Evitar comprar e consumir alimentos e bebidas alcoólicas de fontes não confiáveis, principalmente ambulantes. Não se sabe a procedência nem tão pouco como é sua manipulação e preparo. Com isso se evita problemas com intoxicação.

- Ao sair sozinho, procure sempre ficar no centro da calçada e na direção contrária ao trânsito. Fica mais fácil perceber a aproximação de um veículo suspeito. 

No trajeto, em transportes públicos:

- Cuidado com bolsas ou mochilas transparentes, pois o marginal vai perceber que você leva documentos, dinheiro, aparelho celular, etc. 

- Procure não dormir durante o percurso, pois os meliantes aproveitam-se deste momento para realizar o furto. 

- Dentro do coletivo mantenha a bolsa, carteira, pacotes ou sacolas na frente do seu corpo. 

- Em ônibus com poucos passageiros, procure viajar próximo ao motorista. 

- Ande sempre com o dinheiro da passagem contado ou dê preferência ao vale transporte. 

- Evite ficar sozinho em pontos de ônibus isolados.

Com celulares e smartphones:

- Atender o celular na rua, deixa o usuário distraído e, ao mesmo tempo, vulnerável. 

- Não use celular na cintura e/ou em bolsos, pois permitem que os assaltantes o furtem com facilidade. 

- Para evitar chamar atenção, coloque seu aparelho no modo vibratório ou silencioso. 

- Nunca o deixe o celular à mostra. 

- Não deixe seu celular sobre mesas, balcões e cadeiras de restaurantes ou lojas, pois os meliantes aproveitam qualquer descuido para furtá-los.

 

SBAIT lança guia de prevenção a queimaduras em festas juninas

Material está disponível gratuitamente na internet e traz dicas de manuseio de fogos e cuidados domésticos

A SBAIT (Sociedade Brasileira de Atendimento Integrado ao Traumatizado) – Capítulo São Paulo – está lançando, em conjunto com a SBAIT nacional, o Guia SBAIT para prevenção de lesões por queimadura. O material, em comemoração ao Dia de Luta contra Queimadura (6 de maio, por iniciativa da Sociedade Brasileira de Queimados), traz várias dicas de prevenção para evitar este tipo de ocorrência e destaca os perigos dos fogos utilizados neste período de festa junina. O guia é gratuito e pode ser acessado no endereço www.sbait.org.br.

Dados da Sociedade Brasileira de Queimados apontam que cerca de 1 milhão de acidentes que causam queimadura acontecem por ano. Crianças com menos de dez anos e adultos em idade produtiva (entre 20 e 29 anos) estão entre as principais vítimas. “Poucas doenças trazem sequelas tão importantes como a queimadura. Mesmo que a vítima sobreviva, ela pode ter cicatrizes e contraturas que vão distorcer sua imagem, trazendo limitações físicas e problemas psicológicos, muitas vezes”, diz o diretor do Capítulo São Paulo e autor do guia, Bruno Pereira.

Além de dicas de como manusear os fogos de festas juninas, o guia também explica como a vítima deve proceder em caso de queimadura.  “A primeira coisa a fazer é colocar o membro ou o segmento queimado embaixo da água fria por pelo menos dez minutos ou até o alívio da dor”, explica Pereira. Também é importante remover objetivos, como anéis, sapatos e cintos. Logo na sequência, deve-se cobrir a área queimada com panos limpos e procurar auxílio médico imediatamente.  “As pessoas jamais devem usar medicamentos caseiros ou outras substâncias, como café, creme dental ou manteiga sobre a ferida”, orienta o médico.

Confira as dicas para manusear fogos nas festas juninas:

- Nunca aponte para pessoas

- Não solte fogos perto de copas de árvores e fios elétricos

- Acenda apenas um por vez

- Nunca tente reacender uma bomba que não tenha explodido

- Não solte rojões segurando-os nas mãos. Interponha rojões já usados ou varetas, mantendo-os a uma distância de 60 centímetros das mãos
- Não carregue bombinhas no bolso

- Antes de jogar um rojão usado fora, mergulhe-o em um balde de água

- Não guarde grandes quantidades de fogos em um só local

- Nas festas juninas, dê preferência para fogueiras pequenas e acenda-as longe de matas, depósitos de papel, produtos inflamáveis e ventania.

Exercitar-se no frio pode aumentar as chances de adquirir problemas cardíacos

Especialista alerta para os riscos da prática de atividades físicas nos dias mais frios e como se prevenir deles

Muitas pesquisas revelam que as baixas temperaturas aumentam a incidência de doenças, principalmente respiratórias e/ou infecciosas. Há também uma ampliação de até 30% de infartos nos dias mais gelados (dados da Sociedade Paulista de Cardiologia - Socesp).

De acordo com o Dr. Élcio Pires Júnior, coordenador da Cardiologia e Cirurgia Cardiovascular e coordenador das Unidades de Terapia Intensiva do Hospital e Maternidade Sino Brasileiro, “quem se exercita no frio precisa se precaver porque, em baixas temperaturas, o organismo produz substâncias que provocam a contração dos vasos sanguíneos, o sangue não chega onde deveria e isso pode gerar problemas como acidente vascular cerebral (AVC) e infarto”.

Como o praticante transpira menos, o frio traz a (falsa) sensação de menor desgaste e de que o corpo responde melhor ao exercício, principalmente no início da atividade. No entanto, essa percepção representa um maior risco, por ocorrer uma maior sobrecarga tanto para os músculos, como para o coração, e o atleta nem perceber.

Isso porque o corpo humano possui temperatura de 36,5 graus e está apto a realizar exercícios físicos em temperatura até 20 graus. Abaixo disso, exige-se um preparo especial. Sem dizer que em marcas inferiores a 14 graus a atenção deve ser mais redobrada para amenizar os riscos à saúde.

Outro agravante é a mudança brusca de temperatura. A transição de um local aquecido para um ambiente mais frio, conhecida como choque térmico, pode desencadear alterações cardíacas. “Isso explica os altos índices de problemas cardíacos ao realizar exercícios físicos pela manhã, as pessoas saem de suas camas e de suas casas com o corpo quente para praticar atividades ao ar livre (gelado) ou em ambientes frios”, complementa o Dr. Élcio.

Para não deixar de fazer exercícios em dias mais frios e manter a saúde, siga as dicas abaixo:

1.      Faça alongamentos e aquecimentos (que pode ser uma caminhada de 15 a 20 minutos ao ar livre ou na esteira), antes da atividade.

2.      Proteja a cabeça, mãos e pés: vista calças e camisetas de manga longa e coladas na pele (leggings e segunda pele) - de preferência com tecido térmico e/ou tecnológico para maior conforto - e até uma jaqueta corta-vento. Gorro, luvas e até óculos também são recomendados para deixar menos espaço para a passagem de ar, protegendo melhor do frio.

3.      Se a atividade for na piscina, prefira roupas de borracha para natação que ajudam a manter a temperatura do corpo quente ao longo das práticas esportivas.

4.      Beba líquidos quentes (chá, café, chocolate quente e sopas) antes e depois dos treinos.

5.      Prefira a respiração nasal.

Dr. Élcio Pires Júnior - coordenador da Cardiologia e Cirurgia Cardiovascular e coordenador das Unidades de Terapia Intensiva do Hospital e Maternidade Sino Brasileiro. É membro especialista da Sociedade Brasileira de Cirurgia Cardiovascular e membro internacional da The Society of Thoracic Surgeons dos EUA. Especialização em Cirurgia Cardiovascular pela Real e Benemérita Associação Portuguesa de Beneficência de São Paulo e Pós-Graduação em Cirurgia Endovascular e Angiorradiologia pela Santa Casa de Misericórdia de São Paulo.

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