ROAD SAFETY BRAZIL

Países se comprometem a priorizar pedestres, ciclistas e motociclistas

Declaração de Brasília inova ao dar ênfase ao transporte sustentável. Documento apresenta o compromisso de países-membro da ONU em torno da proteção a populações vulneráveis e reafirma meta de redução de mortes

Aprovada nesta quinta-feira (19/11) pelos mais de 130 países membros da Organização das Nações Unidas (ONU) reunidos na 2ª Conferência Global de Alto Nível sobre Segurança no Trânsito, a Declaração de Brasília contribuirá para mudar o paradigma do debate sobre trânsito em todo o planeta. O documento, apresentado pelo ministro da Saúde do Brasil, Marcelo Castro, traz como prioridade a segurança de pedestres, ciclistas e motociclistas – usuários mais vulneráveis do trânsito. Essa é a primeira vez que um compromisso internacional dá ênfase ao transporte público como forma de aprimorar a segurança no trânsito. Os países reafirmaram também, no âmbito da Agenda 2030 para o Desenvolvimento Sustentável, reduzir à metade, até 2020, as mortes causadas por acidentes de trânsito.

“A promoção de modos de transporte sustentável, em particular transporte público e deslocamentos a pé e de bicicleta seguros, é elemento essencial para a promoção da segurança no trânsito”, afirmam os países no texto. Entre as ações recomendadas no documento está a adoção, implementação e cumprimento de políticas e medidas voltadas a proteger e promover, de forma ativa, a segurança de pedestres e a mobilidade de ciclistas – como calçadas, ciclovias e/ou ciclofaixas, iluminação adequada, radares com câmeras, sinalização e marcação viária.

“É necessária uma ação efetiva e uma cooperação conjunta para que os resultados apareçam”, disse o ministro Marcelo Castro durante o discurso de encerramento da conferência. “Os países devem assegurar transportes públicos sustentáveis, e adotar ações importantes para fortalecer suas legislações e a fiscalização”, assinalou ele, destacando também o fortalecimento da cooperação internacional.

Participaram também da sessão final o secretário executivo da Comissão Econômica das Nações Unidas para a Europa, Christia Friis Bach, o diretor executivo da Youth for Road Safety, Floor Lieshout, o presidente da Comission for Global Road Safety, George Robertson, e a diretora da Organização Pan-Americana de Saúde, Carissa Etienne.

Uso de motocicletas - No que diz respeito aos motociclistas, que figuram entre as vítimas mais vulneráveis do trânsito em todo o mundo, a Declaração de Brasília registra entre suas recomendações a de desenvolver e implementar legislação e políticas abrangentes sobre o uso de motocicletas - incluindo educação e formação, licenciamento do condutor, registro do veículo, condições de trabalho, uso de capacetes e de equipamentos de proteção individual. Pedestres, ciclistas e motociclistas, de acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS) perfazem atualmente metade das 1,25 milhão de vítimas fatais do trânsito no mundo.

“Mortes e lesões no trânsito são também uma questão de equidade social, já que as pessoas pobres e vulneráveis são, com maior frequência, também usuários vulneráveis das vias (pedestres, ciclistas, motoristas de veículos motorizados de duas e/ou três rodas e passageiros de transporte público inseguro)”, afirma a declaração. “Eles são desproporcionalmente afetados e expostos a riscos e lesões e mortes no trânsito, que podem levar a um ciclo de pobreza exacerbada pela perda de renda”, assinala o documento.

Para proteção desses usuários, um dos compromissos assumidos pelos países na carta é o de estabelecer e implementar limites de velocidade seguros e adequados acompanhados de medidas apropriadas de segurança - como sinalização de vias, radares com câmeras e outros mecanismos de restrição de velocidade, particularmente perto de escolas e de zonas residenciais, de modo a ampliar a segurança de todos os usuários das vias.

METAS REAFIRMADAS - As metas de reduzir à metade, até 2020, o número de mortes e lesões causadas pelo trânsito em todo o mundo, e de aumentar de 15% para 50% o percentual de países com legislação abrangente sobre os cinco fatores-chaves de risco – não uso de cinto de segurança, de capacete e de dispositivos de proteção para crianças, mistura álcool/direção e excesso de velocidade -, são reafirmadas na declaração. O acesso das populações a sistemas de transporte seguros, acessíveis e sustentáveis, melhorando a segurança no trânsito notadamente por meio da expansão do transporte público – conforme incluído pela Cúpula da ONU sobre o Desenvolvimento Sustentável 2015 na nova agenda global -, é também uma meta saudada pelo documento.

O reforço dos países a estratégias de policiamento nas vias e medidas de fiscalização com foco na redução de acidentes também está entre as recomendações, assim como incentivar os Estados a introduzirem novas tecnologias de gestão do trânsito e de sistemas de transporte inteligente, para mitigar os riscos de lesões e mortes.

Na área da saúde, o documento aponta a necessidade de fortalecer os cuidados pré-hospitalares, incluindo serviços de saúde de emergência e resposta imediata pós-acidente, diretrizes ambulatoriais e hospitalares para cuidado do trauma, além de serviços de reabilitação.

A Declaração de Brasília sobre Segurança no Trânsito reconhece que a maioria expressiva das mortes e lesões no trânsito é previsível e evitável – e, na metade da Década de Ação, há muito a ser feito apesar dos progressos e melhorias em vários países.


  Ludmilla Duarte
 Agência Saúde

Cabelo Black Power ainda gera preconceitos

Em plena semana da consciência negra, autora fala sobre importância do empoderamento infantil

Mesmo com muitos avanços sociais e em pleno ano de 2015, ainda não é dificil escutar e ler matérias sobre pessoas negras que, infelizmente, sofreram preconceito por conta da cor de pele e de características físicas, como o cabelo afro.  Difícil para os adultos, o tema é ainda mais sensível a crianças, que não conseguem entender essa relação de preconceito racial. É justamente para ajudar os familiares, e a sociedade em geral, a tratar sobre um tópico tão importante, que a arte-educadora paulista Kiusam de Oliveira, de 48 anos, escreveu o livro 'O Mundo no Black Power de Tayó', que narra a história de uma criança negra, que sente muito orgulho de seu cabelo black,m adora enfeitá-lo e exibi-lo, mas, sofre com o preconceito dos colegas da escola. 

A situação, contada de forma lúdica na obra, pode ser bem traumática na vida real. “A ideia surgiu das minhas próprias experiências enquanto menina negra, e, depois, como professora. Estas crianças sofrem demais com os xingamentos que recaem sobre a cor da pele e suas características físicas”, afirma Kiusam, uma das estudiosas que trabalhou na implementação da lei 10.639 – que regulamenta o ensino da história e cultura afro-brasileira nas escolas. 

Ninguém quer ver um filho seu sendo alvo de piadas na escola. E isso não é diferente com uma criança de cabelos crespos. Já imaginou um professor ou diretor de escola aconselhar uma mãe a alisar o cabelo de sua filha ou filho, por causa da represália dos coleguinhas? Isso infelizmente acontece em escolas da Grande São Paulo e de todo o país.

Ao invés de reprimir o bullying, acontece o contrário: a repressão da estética da criança. Os pais não devem considerar isso certo. 

Não se deve aceitar essa repressão que tenta impor um padrão para que as crianças sigam uma estética ideal para todos. O cabelo crespo deve, sim, ser defendido como a identidade da criança, e a mãe precisa se emponderar diante dessa questão.

Mas como lidar?

É preciso antes verificar o que está acontecendo com a filha ou o filho e o que ela ou ele vem sofrendo dentro da escola. É o que orienta a doutora em educação e escritora Kiusam de Oliveira. Esse é o primeiro passo para que, junto com a direção da escola, possa ser pensada uma maneira mais adequada de lidar com a situação. “A escola é um ambiente que permite a convivência entre crianças de várias raças, culturas e níveis socioeconômicos, devendo dispor de projetos pedagógicos que visem o trabalho com a diversidade e o respeito, sem se tornar conivente com o preconceito silencioso. A mãe pode e deve cobrar um posicionamento da escola em relação a isso”, afirma a especialista. 

Em casos em que a criança demonstre estar com a sua autoestima afetada e não queira mais ir à escola ou apresente queda no rendimento escolar, a profissional recomenda que a mãe procure orientação e acompanhamento profissional.

Mas orientar a criança dentro de casa e reafirmar a identidade pessoal que ela tem também é fundamental. Kiusam de Oliveira explica que a mãe deve ajudar a criança a se ver como é, aprender a respeitar a imagem que tem de si e, principalmente, servir como modelo que confirme tudo isso, demonstrando consciência e respeito pela diversidade e falando abertamente com seu filho sobre as situações de preconceito vividas e como ela mãe, ou ele pai, conseguiram e conseguem se sobrepor às pressões externas, por exemplo.

"Afinal de contas, a formação da identidade acontece dentro de casa, e é a convivência com pessoas que a amem e a apoiem  que fará com se sinta bonita e aceita como é, desenvolvendo uma autoestima estável ficando menos propensa a sofrer a influência da mídia e dos padrões de beleza impostos pela sociedade".

Ela mesmo, recorda, passou maus bocados. Ouviu piadinhas e apelidos, teve seus momentos de crise e desejos de uma cabeleira com balanço, mas aprendeu a lidar com seu black. E resolveu problematizar o tema. “São coisas que eu ouvia lá nos anos 70 e que ainda estão bem vivas no século 21”, pontua.  

Uma das motivações para falar sobre cabelo, diz Kiusam, é o fato de notar que, cada vez mais cedo, as crianças são submetidas processos como escovas e alisamentos para se adequar aos padrões. E é no ambiente escolar, destaca, que elas são inicialmente confrontadas com o racismo. Aí vê as  críticas  e a falta de preparo dos educadores ... Kiussam destaca que não é incomum  casos de professoras mudarem os penteados que as mães fazem em casa nas crianças, por consideram os cabelos naturais desarrumados.

“É um livro para crianças, pais, mães e professores. Infelizmente, ainda estamos à mercê de uma educação extremamente racista. Precisamos dizer às crianças como elas são bonitas e inteligentes. É assim que elas desenvolvem  autoestima. E o cabelo, neste contexto, é muito importante”, diz Kiusam.

Mestre em psicologia e doutora em educação, Kiusam também é autora de Omo-Oba - História de Princesas (2009), que fala sobre seis princesas africanas e recebeu prêmio da Fundação Nacional.
       
Estética do livro 

Para ilustrar uma história que fala, sobretudo, sobre beleza, a artista plástica Taisa Borges (Frankenstein em Quadrinhos) usou e abusou das cores fortes e de uma atmosfera fantasiosa, em desenhos em gauche sobre papel. “Fiz muitas imagens até chegar onde a autora queria. Todo trabalho que faço vejo como um aprendizado. Com esse aprendi sobre respeito, troca, autoestima, cor, estamparias, pessoas, bichos e plantas”, afirma.

Com um cabelo black enorme, Tayó (palavra em iorubá que significa “da alegria”) brinca de enfeitá-lo com flores, borboletas, fios de lã coloridos... Afinal, descontrói a autora, o cabelo da garota é do tamanho da sua imaginação. Nele, ela poderia carregar o mundo. A autora também usa o cabelo crespo para falar de história e tradição, e reforçar que ele é uma das marcas mais fortes da herança negra.

Dez livros da Ática e Scipione abordam racismo e preconceito

Obras colocam pequenos (e os grandes também) em contato com a diversidade

A Ática e a Scipione apresentam uma seleção de livros infantis e infantojuvenis com

personagens negros e negras e histórias que exploram o conceito de pluralidade e diversidade. As opções de leitura são muitas, levantando questões como preconceito, identidade e inclusão. Confira:

Menina bonita do laço de fita

Autora: Ana Maria Machado


Ilustrador: Claudius

Coleção: Barquinho de Papel

Editora: Ática

Uma linda menina de fita no cabelo desperta a admiração de um coelho branco, que deseja ter uma filha tão pretinha como ela. Mas antes, ele precisa descobrir o segredode como ter aquela cor.

Nerina – a ovelha negra

Autora e ilustradora: Michele

Coleção: Livros Sem Palavras

Editora: Ática

Nerina (“negrinha” em italiano) é uma ovelha negra que quer fazer parte do rebanho. Mas as demais ovelhas, todas brancas, se recusam a acolhê-la. No entanto, Nerina revela que o diferente pode realmente fazer a diferença e salvar o dia. Uma história só com imagens que estimula os pequenos a ver além das aparências.

Pretinha, Eu?

Autor: Júlio Emílio Braz


Ilustrador: Rubem Filho

Coleção: Série Diálogo

Editora: Scipione

Caro e tradicional, o Colégio Harmonia nunca teve uma criança negra entre seus alunos. Até o dia em que Vânia ganha uma bolsa de estudos do dono da escola. Diante desse “escândalo”, a sala do 6º ano torna-se o campo de uma batalha covarde. Todos os alunos se unem contra Vânia pelo fato de ela ser negra e pobre. O diretor e os professores, então, mobilizam-se em uma cruzada contra a discriminação.

Quer TC Comigo?

Autora: Valéria Melki Busin


Ilustradora: Mariângela Haddad

Coleção: Série Diálogo

Editora: Scipione

Marcelo, um garoto negro de classe média, muda de bairro e passa a estudar em outra escola, onde faz vários amigos, mas também encontra intolerância. Ele passa a frequentar cada vez mais as salas de bate-papo na internet e acaba conhecendo Rita, com quem inicia um relacionamento virtual. Será que Marcelo deve contar a ela que é negro? Ele sofrerá mais preconceito ou encontrará ajuda para superar suas inseguranças?

A cor do preconceito

Autoras: Carmen Lucia Campos, Sueli Carneiro, Vera Lúcia Vilhena de Toledo

Coleção: Jovem Cidadão

Editora: Ática

Mira, uma garota negra que mora na periferia de uma grande cidade se confronta com questões sobre a sua identidade quando percebe o racismo e o preconceito em seu cotidiano. 

Coragem não tem cor

Autora: Marcia Kupstas

Coleção: Série Marcia Kupstas

Editora: Ática

Depois de conseguirem bolsas de estudo em um colégio de elite, os irmãos negros Benjamim e Lúcio Daveaux passam a viver uma realidade muito diferente. A maioria dos alunos pertence a famílias ricas de São Paulo e eles vêm da periferia. O problema surge quando Lúcio, na defesa de um colega, agride Sérgio, que é primo de Victoria. E a garota começa a namorar Benjamim... O pai de Victoria é totalmente contra o namoro e Sérgio vai fazer de tudo para prejudicar os irmãos Daveaux.

De onde você veio?

Autoras: Liliana Iacocca e Michele Iacocca


Ilustradora: Michele Iacocca

Coleção: Pé no Chão

Editora: Ática

Em um passeio pela história do Brasil, o livro convida as crianças a conhecerem suas origens, e mostra como se deu a mistura de etnias que enriqueceu a cultura nacional.

Segredos de seis corações

Autora: Sônia Barros


Ilustradora: Eliana Delarissa

Coleção: Série Diálogo

Editora: Scipione

Beatriz é filha de pais separados e apaixonada pelo professor de inglês. Ana Clara é superprotegida pelos pais e namora em segredo. Vitória mora com a mãe, que reprova sua relação com um garoto negro. Francisco perdeu a família e trabalha na roça desde os sete anos. Luís Augusto é filho único e quer o apoio dos pais para seguir a carreira musical. João transa sem preservativo e engravida a namorada. Seis adolescentes, seis segredos.

Nyangara Chena

Autor: Rogério Andrade Barbosa


Ilustrador: Salmo Dansa

Coleção: Crisálida

Editora: Scipione

Tangwena, o sábio e bondoso chefe do povo xona, do Zimbábue, adoece gravemente e sua única possibilidade de cura é Nyangara Chena, uma cobra com poderes sobrenaturais. Diante do fracasso dos homens da tribo em trazer a serpente, as crianças, bravamente, resolvem ir atrás de Nyangara para tentar salvar a vida do ancião.

O segredo das tranças e outras histórias africanas

Autor: Rogério Andrade Barbosa


lustradora: Thaís Linhares

Editora: Scipione

Contos recolhidos de cinco países de língua portuguesa, situados em distantes pontos da África, apresentam ao leitor a diversidade das histórias produzidas em Angola, Cabo Verde, Guiné-Bissau, Moçambique e São Tomé e Príncipe. São elas: O segredo das tranças (Angola), Maria Condão (Cabo Verde), O menino e a cegonha (Guiné-Bissau), A herança maldita (Moçambique) e A tartaruga e o gigante (São Tomé e Príncipe).

Editora Ática (www.atica.com.br) 

 Editora Scipione (www.scipione.com.br) –

Vítimas de assédio no trabalho ganham nova arma judicial no combate à violência

O número de denúncias sobre assédio moral no trabalho está em uma crescente. A violência psicológica é caracterizada por tratamentos abusivos, perseguições, humilhações, discriminações e constrangimentos. Geralmente causa sofrimento psíquico ao empregado, o que muitas vezes alcança proporções insuportáveis, podendo acarretar o adoecimento, a demissão e até mesmo o suicídio da vítima.

Diante disso, o advogado e professor Gustavo Filipe Barbosa Garcia aponta para um fator alarmante: não há disciplina específica sobre o assédio moral na legislação federal brasileira. “Diferente do assédio sexual, previsto no Código Penal, o assédio moral ainda não é tratado com detalhes pela legislação”, afirma.

Porém, há uma alternativa para quem vive essa situação e precisa processar o acusado. Apesar de enfatizar essencialmente o assédio no ambiente escolar, a Lei 12.185, sancionada no último dia 6 de novembro, considera intimidação sistemática, mais conhecida como bullying, todo ato de violência física ou psicológica, intencional e repetitivo, que ocorre sem motivação evidente, praticado por indivíduo ou grupo, contra uma ou mais pessoas, com o objetivo de intimidá-la ou agredi-la, causando dor e angústia à vítima, em uma relação de desequilíbrio de poder entre as partes envolvidas.

O assédio moral no trabalho, entretanto, pode ser praticado não apenas por superior hierárquico, mas também por colegas ou até mesmo por empregados de hierarquia inferior. Além disso, o objetivo normalmente é de minar o empregado por completo, fazendo com que, ao não suportar mais a situação, peça desligamento do trabalho.

“Com isso, a crueldade de quem pratica o assédio, movido por sentimentos como inveja, além de desajustes de conduta e transtornos de personalidade como psicopatias e sociopatias, acaba alcançando o seu fim, que é arruinar a pessoa, fazê-la perder tudo, em especial a saúde, o emprego, a fonte de subsistência, a proteção social e até mesmo a dignidade”, explica Garcia.

A Lei 13.185/2015 prevê, ainda, a intimidação sistemática na rede mundial de computadores. “Quando forem utilizados os instrumentos que lhe são próprios (como mensagens eletrônicas e redes sociais) para depreciar, incitar a violência, adulterar fotos e dados pessoais com o intuito de criar meios de constrangimento psicossocial”, ressalta.

Nos casos de assédio sexual e de assédio moral, o advogado ressalta que não se pode afastar a necessidade de rigorosa sanção aos responsáveis, nas esferas penal, civil, administrativa e trabalhista, além de justa e adequada indenização à vítima pelos eventuais danos morais e materiais sofridos.

Em nossa sociedade, é dever das instituições de ensino, dos clubes e das agremiações recreativas assegurar medidas de conscientização, de prevenção, de diagnóstico e de combate à violência e à intimidação sistemática (bullying). Especificamente quanto ao assédio moral no trabalho, esse dever se dirige às empresas, aos empregadores, às entidades profissionais, às organizações sindicais, aos órgãos públicos voltados às relações trabalhistas e mesmo à sociedade civil como um todo.

“Sendo assim, apesar dos nítidos avanços decorrentes da Lei 13.185/2015, espera-se que o legislador passe a disciplinar o assédio moral no trabalho de modo mais detalhado e específico, considerando a gravidade e as suas peculiaridades”, finaliza Garcia.

6 motivos para não excluir o leite da dieta

A exclusão total do leite e derivados da dieta deve ser avaliada e indicada somente por médicos e nutricionistas e vale para pessoas com alergia à proteína do leite.

Mesmo para os intolerantes à lactose, já há no mercado produtos lácteos com 0% lactose, o que garante o consumo diário de outros nutrientes.

Segundo a nutricionista Beatriz Botéquio, quem não se encaixa nestas duas condições dificilmente será beneficiado com retirada da lactose da dieta. Isso vale também para aqueles que estão buscando perder de peso, uma vez que, diferente do que muitas pessoas acreditam, não existe relação entre consumir lactose e engordar. A lactose é um açúcar naturalmente encontrado no leite em pequenas quantidades, em torno de 5g/100g de produto, o que não é suficiente para gerar um aumento do peso corporal.

Veja os prejuízos com a exclusão total do leite na dieta:

1 - Reduz a produção de lactase (enzima responsável pela digestão da lactose) no intestino, o que diminui a tolerância a esse açúcar.

2 – Compromete a ingestão adequada de cálcio e nutrientes.  Os lácteos possuem proteínas de alta qualidade reconhecidas pela Organização Mundial de Saúde (OMS): elas são de fácil digestão e absorção, sendo compostas por todos os aminoácidos essenciais, ou seja, aqueles nutrientes que constroem as células e tecidos do nosso corpo e que, por não serem produzidos no organismo, precisam ser ingeridos através dos alimentos;

3 – Não garante a perda de peso. Diferente do que muitas pessoas acreditam, não existe relação entre consumir lactose e engordar.

4 – Exige maior controle muito maior da alimentação para suprir vitaminas e proteínas que os lácteos facilmente oferecem.

5 – Contraria as recomendações da Pirâmide Alimentar adaptada para a população brasileira (2013), que indica a ingestão de três porções de lácteos por dia, o que equivale a 1 copo (200 mL) de leite, 1 ½ fatias finas de queijo minas ou 1 pote (170g) de iogurte natural, que podem ser incluídos em diferentes refeições, além de utilizado como ingredientes em preparações diversas.

6 – Perda de uma fonte de prevenção de doenças crônicas. Evidências apontam que um maior consumo de leites e derivados está relacionado a um menor risco de se desenvolver uma série de doenças crônicas, como a síndrome metabólica, hipertensão arterial, doenças cardiovasculares e certos tipos de câncer, como o de cólon. Além disso, quanto ao consumo de leite especificamente, há indícios de que ele tem efeito protetor contra doenças cardiovasculares em geral. Há ainda um modesto efeito na diminuição da pressão do sangue, atribuído especificamente às moléculas produzidas na digestão das proteínas do leite, os peptídeos bioativos, uma vez que são capazes de regular a atividade de hormônios e de funções fisiológicas específicas, como a pressão arterial.

Uso combinado de ultrassom com mamografia detecta mais casos de câncer de mama

Uma das publicações mais respeitadas em Medicina, o jornal The Lancet, acaba divulgar estudo japonês que analisou o diagnóstico por imagem de cerca de 73 mil mulheres com idade entre 40 e 49 anos, e risco aumentado para o câncer de mama devido à densidade do tecido mamário. A equipe liderada pelo professor Noriaki Ohuchi comparou um grupo de pacientes submetidas à combinação de ultrassom e mamografia com um grupo que fez apenas a mamografia. O resultado surpreendeu, mostrando que no primeiro grupo foram detectados 57% mais casos de câncer de mama.

Nove em cada dez casos foram diagnosticados corretamente pela combinação dos dois exames de imagem – mamografia e ultrassom. Também a sensibilidade aumentou (91,1% contra 77%), permitindo identificar tumores mais invasivos, bem como em estágios mais precoces. Sendo assim, os pesquisadores concluíram que realizar o ultrassom em conjunto com a mamografia é um meio econômico de aumentar a detecção do câncer em pacientes com mamas densas e, principalmente, aumentar a detecção da doença logo no início.

Na opinião de Vivian Schivartche, médica radiologista do Centro de Diagnósticos Brasil, o principal ganho da combinação da ultrassonografia com a mamografia é a possibilidade de encontrar tumores agressivos e invasivos em estágio precoce, o que melhora consideravelmente o prognóstico de tratamento e reduz as taxas de mortalidade pela doença. Mas o grande avanço, mesmo, chegou depois da introdução da tomossíntese no Brasil. “Conhecida como mamografia 3D, a tomossíntese se provou importante aliada na detecção precoce do câncer de mama, nos permitindo visualizar tumores menores e mais agressivos – quando comparada à mamografia convencional. Agora, demos um passo ainda mais importante com a utilização de um software que melhora a visualização do exame, proporcionando um diagnóstico mais preciso de tumores muito pequenos, ainda no início da doença”.

A médica explica que o software C-View utiliza imagens da tomossíntese e produz imagens mamográficas em 2D, sintetizadas – sem necessidade de uma nova radiação e sem que a paciente tenha de fazer a mamografia convencional. Dessa forma, é possível melhorar a visualização e o diagnóstico da doença, obtendo todas as vantagens de antes, só que com menor exposição à radiação e um salto de qualidade no diagnóstico do câncer de mama. “Além de eliminar a sobreposição dos tecidos, reduzindo a necessidade de repetição de exames para maior precisão diagnóstica, hoje em dia temos melhor definição das bordas das lesões, melhor detecção de lesões sutis e melhor localização da lesão na mama. Além disso, o uso do software faz a exposição à radiação cair pela metade”.

Dra. Vivian Schivartche - médica radiologista do Centro de Diagnósticos Brasil, especialista em Diagnóstico da Mama. www.cdb.com.br

Fontes: http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(15)00774-6/abstract

Petrobras lança novo canal de denúncia

Canal pode ser acessado por qualquer pessoa 24 horas por dia e permite o anonimato Entrou em operação nesta quarta-feira (18/11) o novo canal de denúncia Petrobras. Estruturado para funcionar 24 horas por dia, com atendimento em português, inglês e espanhol, o canal permitirá que denúncias sejam encaminhadas pelo site ou telefone. A recepção das denúncias estará a cargo de uma empresa independente especializada. O novo canal faz parte do conjunto de medidas que a Petrobras está adotando com o objetivo de aprimorar e fortalecer sua Governança. As denúncias podem ser encaminhadas por qualquer pessoa pelo site: https://contatoseguro.com.br/petrobras ou pelo telefone 0800 601 6925, para ligações no Brasil (para ligações no exterior, consultar o site: https://ouvidoria.petrobras.com.br). O denunciante também poderá manter o anonimato, com exceção de casos que envolvam questões comportamentais (violência física e psicológica, assédio moral e assédio sexual). O sistema utilizado pelo canal não permite rastreamentos que possam identificar o denunciante. O canal de denúncia disponibiliza um formulário para preenchimento com informações que permitam a apuração da irregularidade, como a descrição dos fatos ocorridos, a unidade e o período em que aconteceram, assim como informações de pessoas ou empresas envolvidas.  Também será possível encaminhar documentos e indicar testemunhas das irregularidades. O denunciante receberá um código e poderá acompanhar pelo site do canal as providências tomadas em relação à denúncia. Depois de recebidas e classificadas, as denúncias serão dirigidas para a Ouvidoria-Geral que dará seguimento ao processo de tratamento, incluindo encaminhamento para as áreas de apuração e acompanhamento do processo. Novo ouvidor-geral O Conselho de Administração da Petrobras aprovou a indicação de Mário Vinícius Claussen Spinelli para o cargo de ouvidor-geral da companhia. O Conselho de Administração escolheu o novo ouvidor-geral com base em lista de profissionais pré-selecionados pela empresa Korn Ferry, especializada na seleção de executivos. Os nomes foram analisados pelo Comitê de Auditoria e pelo Comitê de Remuneração e Sucessão, que fizeram recomendação ao Conselho de Administração. O processo de seleção do novo Ouvidor-Geral da Petrobras faz parte do conjunto de ações que a companhia está adotando com o objetivo de aprimorar e fortalecer sua governança. Servidor público da Controladoria Geral da União (CGU), Mário Vinicius Claussen Spinelli vinha exercendo a função de controlador-geral do Estado de Minas Gerais. Atuou em diversas funções na CGU, inclusive como Secretário de Prevenção da Corrupção e Informações Estratégicas. Spinelli é engenheiro civil, matemático, mestre em Administração Pública e doutorando em Administração Pública e Governo na Fundação Getúlio Vargas (FGV).

Você é workaholic – saiba os cuidados a serem tomados

Cenas comuns em reuniões de negócios são executivos disputarem quem está trabalhando mais, como se isso fosse motivo de orgulho, contudo, o que não se percebe nessas situações é que pode se estar caracterizando uma disfunção, que é o fato de ser um workaholic.
Mas, o que é workaholic e quais os riscos envolvidos com esse problema? CelsoBazzola, diretor executivo da Bazz Consultoria, listou as principais dúvidas relacionadas ao tema.

Veja alguns pontos relacionados ao tema:

1 - Características do workaholic
Características de pessoas com esse problemas são fáceis de perceber, são elas que constantemente trabalham mais de 12 horas por dia no escritório e ainda leva serviço para casa, é ela também que constantemente recebe críticas por no fim de semana ficar sempre de olho no celular e checar as mensagens a cada hora para ver se existe alguma pendência no trabalho.

2 - Eu sou?
Segundo o especialista em recursos humanos Celso Bazzola, diretor executivo da Bazz Consultoria, é mais fácil localizar uma pessoa com esse problema do que tratar. “Hoje são constantes os casos de workaholics e isso se percebe a partir do momento que a pessoa não consegue se desligar do trabalho, deixando de lado sua convivência social, seja com familiares ou amigos. Assim a pessoa se torna um trabalhador viciado e compulsivo, mesmo fora de seu ambiente de trabalho ele cria um novo ambiente recheados de temas  sobre seus negócios, não há situação que o faça se desligar do trabalho”.
Sintomas desse distúrbio de comportamento é uma autoestima exagerada, insônia, mau-humor, impotência sexual, atitudes agressivas em situações de pressão e, muitas vezes, depressão.

3 - Problemas relacionados
Para Bazzola, a situação pode ser bastante problemática e pode trazer sérios prejuízos para o profissional e, até mesmo, à empresa. “Acredito que para empresa a situação traz mais desvantagens do que vantagens. Inicialmente pode ser interessante, pois a velocidade dos resultados é satisfatória, porém há um desgaste emocional natural do profissional, pois ele estará isolado e restrito ao tema trabalho, bloqueando sua sociabilização o que poderá resultar em sérios transtornos futuros para sua vida”.
A situação pode ser tão grave que estudos recentes de casos clínicos em consultórios psicológicos e psiquiátricos apontam que o vício de trabalho é similar à adição ao álcool ou cocaína. Tornado o trabalho, nesses casos uma obsessão doentia.

4 - É preciso saber viver!
Segundo Celso Bazzola, “não há pecados em trabalhar esporadicamente além de sua carga diária, desde que essa ação seja meramente por necessidade de urgência e de impacto específico. Isso, para o mercado de trabalho, acaba sendo um diferencial, mas, o profissional e as áreas de Recursos Humanos devem identificar quando não há exageros em uma rotina normal de trabalho. A partir do momento que a carga horária começa a extrapolar constantemente é momento de refletir. O trabalho será saudável enquanto não aprisiona a pessoa na necessidade constante de falar e estar agindo pelo trabalho”.
O caminho para combater esse problema é assegurar o equilíbrio, entre a vida pessoal e profissional, buscar valorizar mais os momentos de lazer e perceber que o descanso é fundamental para melhoria de resultados e busca de novas ideias que podem potencializar os resultados no trabalho.

5 - Workaholic x Worklover
É importante sabermos diferenciar o amor ao trabalho do vício. Um worklover tem noção de que o excesso se refletirá em conflitos nos relacionamentos pessoais, além de proporcionar efeitos nocivos à saúde e bem-estar. Existem profissionais que buscam entregar resultados e isso é positivo. É importante ter em mente que, o fato de ser um workaholic não significa que o profissional seja mais produtivo. Muitas vezes, vemos pessoas que não conseguem ter organização no seu dia a dia e acabam trabalhando mais tempo para entregar o mesmo resultado.
É importante lembrar que a vida é muito mais do que só trabalhar e que uma mente que não descansa não é totalmente sã. Assim, não adianta trabalhar demais, isso possivelmente ocasionará erros e retrabalhos. Portanto, tem que parar de trabalhar até para poder trabalhar bem. É uma questão de lógica.

Grande aliado da saúde damasco marca presença nas festas de final de ano

O fim de ano está chegando e junto com ele algumas tradições batem à porta. Nas gôndolas, panetones, frutas e castanhas conquistam lugar de destaque. Nas receitas, ao contrário da uva passa que tem até campanha no Facebook com mais de 40 mil pessoas contra sua presença no Natal, o damasco está entre os ingredientes favoritos. O que pouca gente sabe é a quantidade de benefícios que a fruta provoca na saúde. A Blend Coberturas, fabricante de insumos para indústria de alimentícia, te conta tudo sobre a fruta, nesta edição do "Por dentro da receita".

Fruto do damasqueiro (Prunus armeniaca), árvore originária da China e da Sibéria, e também conhecido como abricó, o damasco é uma fruta pequena e arredondada, com casca e polpa amarelas, ligeiramente rosadas ou alaranjadas. Como é curiosidade de muitos, o damasco é sim da família do pêssego. Porém, algumas características os diferenciam, como o formato menor, o sabor um pouco mais ácido e a polpa menos suculenta.

Outro diferencial da fruta são suas propriedades nutricionais. Fonte de magnésio, potássio, fósforo, ferro, vitaminas A, C, K, B3, B9, B5, entre outros elementos, como antioxidantes e beta-carotenos, o damasco é um excelente aliado na prevenção de doenças do coração, alguns tipos de câncer e, até mesmo, na proteção da visão, diminuindo o risco de doenças relacionadas ao envelhecimento como a degeneração macular, que leva a cegueira. Além disso, seu alto teor de fibras ajuda a combater a constipação intestinal, auxiliando também na digestão, no equilíbrio do metabolismo e na manutenção de um peso saudável.

Apesar de disponível durante todo o ano, o damasco recebe ainda mais atenção nas ceias de Natal e Ano Novo. Em receitas doces ou salgadas, acompanhando queijos finos ou ingredientes como coco, chocolate e nata, sua presença é imponente e deliciosa. Até mesmo as sementes da fruta podem ser aproveitadas, por serem extremamente adocicadas, em algumas receitas elas podem substituir as amêndoas.

A Cobertura de Damasco da Blend é produzida com damascos secos importados da Turquia, menos ácido e mais saboroso do que os argentinos. O produto, na versão normal ou diet, não possui adição de aromatizantes, o que garante maior fidelidade ao sabor natural. A textura é excelente para aplicação na sorveteria e na confeitaria, sendo utilizada em picolés, sorvetes de massa, milk-shake, bolos, tortas, cheesecakes, entre outros. Em preparações salgadas, pode ser usada em molhos de salada, queijos finos e canapés. Uma sugestão do chef Manoel Reis é misturar a cobertura com manjericão fresco e limão siciliano até formar um delicioso molho para salada.

Filomena Benfatti - formada em engenharia de alimentos e vice-presidente de inovação da Blend Coberturas. www.blendcoberturas.com.br

Brasil vai se tornar um país de idosos já em 2030, diz IBGE

Brasil vai se tornar um país de idosos já em 2030, diz IBGE Na esteira dos países desenvolvimentos, o Brasil caminha para se tornar um País de população majoritariamente idosa. Segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), o grupo de idosos de 60 anos ou mais será maior que o grupo de crianças com até 14 anos já em 2030 e, em 2055, a participação de idosos na população total será maior que a de crianças e jovens com até 29 anos.

A tendência de envelhecimento da população já foi observada no Censo de 2002 e ganhou força nos últimos dez anos. Em comparação com o último Censo, verifica-se que a participação do grupo com até 24 anos de idade cai de 47,4% em 2002 para 39,6% em 2012. Essa mudança também fica clara no aumento da idade medida da população, que passou de 29,4 anos em 2002 para 33,1 anos em 2012.

Um número importante para entender o crescimento da população idosa é a razão de dependência total, que leva em conta o quociente de pessoas economicamente dependentes e o de potencialmente ativas, dividido entre dependência de jovens e dependência de idosos. Entre 2002 e 2012 aumentou de 14,9 para 19,6 a razão de pessoas de 60 anos ou mais para cada grupo em idade potencialmente ativa. A expectativa é que esse número triplique nos próximos 50 anos, chegando a 63,2 pessoas de 60 anos ou mais para cada 100 em idade potencialmente ativa em 2060.

Geração "ageless" – idosos independentes

Morar sozinho não é mais sinônimo de solidão ou de abandono. Os novos idosos querem habitar um lugar seguro, onde possam sair para caminhar e fazer compras

No Brasil, o número de idosos que moram sozinhos cresce cada vez mais. Em São Paulo, em um terço das residências de apenas um morador vivem homens e mulheres com mais de 65 anos. Morar sozinho não é mais sinônimo de solidão ou de abandono. Repare nos números crescentes de idosos morando sozinhos: na década de 2000, o aumento foi de 60%. Nos Estados Unidos, 28% deles vivem só. Em Manhattan, são 50%. Em Estocolmo, na Suécia, 60%. É uma tendência crescente em todo o mundo e, também, aqui no Brasil.

Geração "ageless"

No Brasil, temos vários exemplos de novos idosos: Caetano Veloso, Gilberto Gil, Ney Matogrosso, Chico Buarque, Marieta Severo, Rita Lee, entre tantos outros. Duvido que alguém consiga enxergar neles, que já estão com 70 anos ou mais, um retrato negativo do envelhecimento. São típicos exemplos de pessoas chamadas “ageless” ou “sem idade”.

Fazem parte de uma geração que não aceitará o imperativo “Seja um velho!” ou qualquer outro rótulo que sempre contestaram. Uma geração que transformou comportamentos e valores de homens e mulheres, que tornou a sexualidade mais livre e prazerosa, que inventou diferentes arranjos amorosos e conjugais, que legitimou novas formas de família e que ampliou as possibilidades de ser mãe, pai, avô e avó.

Esses novos velhos inventaram um lugar especial no mundo e se reinventam permanentemente. Continuam cantando, dançando, criando, amando, brincando, trabalhando, transgredindo tabus etc. Não se aposentaram de si mesmos, recusaram as regras que os obrigariam a se comportar como velhos. Não se tornaram invisíveis, apagados, infelizes, doentes, deprimidos.

Mas não é preciso ser uma celebridade para envelhecer com beleza e plenitude. Muitos velhos que tenho pesquisado estão rejeitando os estereótipos e criando novas possibilidades e significados para o envelhecimento. Suas casas são reflexos de uma verdadeira revolução nas representações e nos comportamentos dos novos velhos. E como são as casas dos novos velhos?

Os novos velhos querem morar em um lugar seguro, onde possam sair para caminhar, fazer compras. Para eles, a mobilidade é fundamental. Eles não querem ficar presos dentro de casa. Eles também adoram receber os amigos, a família e (por que não?) os namorados ou as namoradas.

Thiago Monaco -  geriatra, Professor Doutor da Disciplina de Geriatria da Faculdade de Medicina da UniNove.

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DEPILAÇÃO NA ADOLESCÊNCIA: POR ONDE COMEÇAR?

Vaidosas, as adolescentes querem logo se livrar dos pelos, mas antes precisam tirar algumas dúvidas e seguir orientações de profissionais especializados no assunto

A adolescência é uma fase marcada por transformações, tanto físicas quanto emocionais. É durante a puberdade que os primeiros pelos aparecem e, por isso, eliminá-los passa a ser uma medida importante para autoestima, sobretudo das garotas. Preocupadas com a beleza, elas querem se sentir à vontade ao colocar uma peça de roupa mais leve, que deixa o corpo à mostra.

Sabendo que é nessa etapa que a depilação se torna parte da rotina das jovens, e com o objetivo de deixar as meninas mais seguras, a depiladora técnica da Depyl Action, Michelle Keith, dá algumas dicas. A primeira delas é se há uma idade ideal para iniciar a depilação. “Não há idade pré-determinada, mas o ideal é que seja feita assim que os pelos começarem a crescer, evitando o uso das lâminas, que prejudicam a estrutura e engrossam os fios”, pontua.

Além de estar relacionada à autoestima, a depilação também é importante para manter a saúde íntima das adolescentes. Segundo Michelle, os pelos em excesso na região íntima podem contribuir para o acúmulo de resíduos e bactérias, que causam danos a saúde. Por isso é essencial criar o hábito de se depilar. Apesar de não haver um espaço de tempo determinado entre uma depilação e outra, “cada adolescente deve observar o seu ciclo mensal de crescimento de pelo e, assim, agendar a próxima depilação. O método mais indicado para as adolescentes é a depilação com cera, que retira o pelo desde a raiz e dura mais tempo”, explica.

Um mito que ronda o universo das adolescentes é sobre o surgimento de varizes e espinhas, mas Michelle ressalta que nesses casos, a cera não interfere. “Como a aplicação da cera é muito superficial, ela não atinge as veias e microvasos localizados em uma área mais aprofundada da pele, então os efeitos não são sentidos. Sobre as espinhas, elas só aparecerão se houver inflamação do folículo, mas isso pode ser evitado com a higienização da área a ser depilada”, conta.

Para que o processo traga um resultado satisfatório e sem complicações, é imprescindível evitar a exposição ao sol nas 24 horas anteriores e posteriores a depilação, bem como o uso de óleos, e produtos que contenham álcool. E para prolongar ainda mais o efeito lisinho, o segredo é manter a pele sempre hidratada. “Seguindo todas as orientações não há com o que se preocupar. É só aproveitar a pele bonita, macia e livre dos pelos”, completa Michelle.

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Dieta protege olhos do herpes zoster

Estresse de final de ano aumenta casos da doença. Conheça os alimentos que melhoram a imunidade.

Você já teve catapora? Se a resposta for positiva pode ter a manifestação do herpes zoster nos olhos. A maioria dos casos acontecem após os 50 anos, mas pode ocorrer bem antes. Uma paciente do oftalmologista Leôncio Queiroz Neto do Instituto  Penido Burnier recentemente diagnosticada com herpes zoster conta que  tudo começou com um mal estar geral parecido ao de uma gripe. formigamento, dor ao redor dos olhos e um pouco de febre.

Diferente do herpes simples causado pelo vírus HSV-1, o zoster é desencadeado pelo vírus varicela zoster  que também causa a catapora. O médico afirma que nesta época do ano é comum surgirem mais casos da doença. Isso porque, se trata de uma reativação do vírus encubado durante anos em pessoas que contraíram catapora na infância. O oftalmologista afirma que a reativação tem uma relação direta com o envelhecimento, estresse, queda da imunidade. fadiga e má alimentação.

Sintomas e tratamento

Os sintomas do herpes zoster são bem claros. Surgem pequenas bolhas bastante doloridas ao redor dos olhos, que seguem a direção do nervo e contém um líquido com o vírus. As pálpebras ficam inchadas e caídas. Pode ocorre conjuntivite, diminuição da sensibilidade, inflamação e afinamento da córnea, inflamação do corpo ciliar e da íris (parte colorida do olho). Para evitar sequelas visuais a principal recomendação é consultar um oftalmologista assim que aparecem os primeiros sintomas. "Pessoas medicadas em até 48 horas após o aparecimento têm boa recuperação visual" comenta. O tratamento é feito com antivirais, analgésico e antibiótico de 5 a 12 dias, conforme a gravidade de cada caso. Segundo Queiroz Neto, ao contrário do herpes simples que tem recidivas periodicamente, o zoster não volta a aparecer. "Quando as bolhas secam  é sinal de que o vírus foi eliminado" explica.  O especialista afirma que as principais recomendações para agilizar a recuperação  são:

·         Lavar as mãos sempre que tocar a área afetada.

·         Aplicar compressas de gaze embebida em água fria reduz o desconforto.

·         Não compartilhar toalhas e fronhas.

·         Evitar coçar os olhos.

·         Consultar um oftalmologista aos primeiros sintomas

Prevenção

De acordo com Queiroz Neto consumir alimentos que melhoram a imunidade é a primeira linha de prevenção contra o herpes zoster.

Os principais elencados pelo médico são:

·         Iogurte que contém probióticos essenciais para o sistema imunológico.

·         Ostras que são ricas em zinco, elemento essencial para a saúde da retina, além de atuar na reconstrução dos tecidos. 

·         Salmão que tem ação anti-inflamatória, regula a produção lacrimal e das células imunológicas

·         Tomate e morango que contêm licopeno e vitamina A antioxidantes capazes de proteger o sistema imunológico, combatem a catarata e a degeneração macular.

·         Carne, peixes, ovos, leite e queijo por conterem lisina, elemento que funciona como antiviral.

Outra dica do médico para proteger os olhos de quem já teve catapora na infância e está com mais de 50 anos é tomar a vacina para herpes zoster, aprovada no ano passado pela ANVISA (Agencia Nacional de Vigilância Sanitária). Só não devem tomar esta vacinas as mulheres grávidas, pessoas alérgicas à gelatina e neomicina, quem faz uso contínuo de corticóide ou é portador de tuberculose e portadores de ceratocone que tenham alergia atópica grave.