Especialista alerta: obesidade caminha para epidemia global

Doença atinge mais de 700 milhões de pessoas e se torna um dos maiores problemas de saúde pública do mundo 

Dados divulgados pela Universidade de Washington na última segunda-feira (12 de junho) alertam: mais de 10% da população mundial está obesa. Somente no ano de 2015, os números registraram 107 milhões de crianças e 603 milhões de adultos acima do peso.

Recentemente o Ministério da Saúde apontou o aumento de 60% no número de obesos nos últimos 10 anos no Brasil, passando de 11,8% em 2006 para 18,9% em 2016. 

“Estes indicadores mostram que já nos deparamos com uma doença endêmica, que caminha para a epidemia”, ressalta Vanderli Marchiori, consultora em nutrição da Associação Brasileira da Indústria do Trigo (ABITRIGO). O Sistema Único de Saúde (SUS) gasta mais de R$ 450 milhões anualmente para tratar problemas decorrentes desta causa, aproximadamente 30% do total destinado aos serviços de saúde pública. “De nada adianta todo este investimento se a população não se conscientizar sobre a importância da alimentação equilibrada, iniciativa que previne e pode reverter a realidade preocupante que vivemos”, pontua a nutricionista.

A obesidade tem origem multifatorial e as causas predominantes são maus hábitos alimentares, falta de atividade física e desequilíbrios fisiológicos. Esta doença pode levar a diversas outras complicações, como hipertensão arterial, insuficiência cardíaca, diabetes tipo 2, fadiga, apneia do sono, câncer do intestino, incontinência urinária, entre outros.

A especialista afirma que o primeiro passo para melhorar a qualidade de vida é iniciar um processo de reeducação alimentar que prioriza limitar a ingestão de calorias. “Restringir carboidratos, gorduras ou qualquer outro tipo de nutriente não fará você perder peso de maneira saudável e duradoura. O ideal é seguir uma dieta balanceada, de 1.200 a 1.500 calorias para mulheres e 1.500 a 1.800 para homens”, diz. A alimentação só é considerada equilibrada quando contém quantidades adequadas de vitaminas, proteínas, carboidratos e minerais para que o organismo e a mente trabalhem melhor.

Para mais informações sobre como compor um cardápio ideal, com dicas e sugestões que aliam todos os grupos alimentares de maneira nutritiva, sem deixar de lado o sabor e o prazer proporcionado pelas refeições, acesse goo.gl/1KBUu5. De todo modo, vale a dica mais simples e eficaz para calcular o Índice de Massa Corporal (IMC).

Valores iguais ou maiores que 25 são considerados como excesso de peso e maiores de 30 kg/m², obesidade.

 

CONHEÇA AS VACINAS PARA DOENÇAS TÍPICAS DE INVERNO E PREVINA-SE

As doenças respiratórias são as enfermidades que mais acometem a população nesta época do ano, dentre elas destacam-se a gripe, pneumonia e asma

Com a chegada do inverno, aumenta a incidência de algumas doenças típicas dessa época do ano, entre elas as disfunções respiratórias como a gripe e a pneumonia. Acontece que ambas podem ser causadas por vírus, bactérias ou até mesmo fungos que se disseminam com facilidade durante os dias mais frios, quando as pessoas tendem a ficar mais aglomeradas e em ambientes fechados, com pouca ventilação.

De acordo com a pediatra, alergista e imunologista da rede de centros médicos dr.consulta, Thamyres Lourenço, a gripe é causada pelo vírus influenza, existente em mais de 100 subtipos, diferente dos resfriados, que são menos graves e causados por outros vírus e sem a possibilidade de prevenção com vacinas. Já a pneumonia, na maioria dos casos, é causada por bactérias, especialmente Streptococcus pneumoniae (também conhecido como pneumococo), mas também pode ser contraída por  vírus e fungos, além de comumente ser resultado de complicações da gripe.

Prevenção e vacinas

Existem três tipos principais de vacinas indicadas para doenças respiratórias como gripe e pneumonia: 

• A vacina contra a gripe, que reduz a possibilidade de contrair os vírus que estão em circulação e os casos mais graves da doença. 

• Vacina contra Haemophilus influenza tipo B (Hib), que previne contra pneumonias - principalmente em crianças.

 • Vacina antipneumocócica, que previne contra a pneumonia e a meningite (do tipo causado pela bactéria Streptococcus pneumoniae).

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Periodicidade

• É indicado que a vacina da gripe seja aplicada anualmente. Vale ressaltar que a vacinação anual é inativada, ou seja, não é capaz de causar a gripe, e confere proteção contra o vírus que circulou com maior prevalência no ano anterior e outros dois de maior importância clínica para prevenção.

 • Já no caso da antipneumocócica, o mais indicado é que as pessoas que apresentam predisposição a infecções pneumocócicas, principalmente as formas graves, recebam uma nova dose a cada cinco anos, ou quando necessário.

• No caso das crianças, é muito importante que elas recebam todas as vacinas do calendário vacinal nas datas corretas. E, em caso de dúvidas, consulte o pediatra.

Atenção redobrada aos grupos de risco e recomendações

As vacinas de gripe são muito seguras e recomendadas a toda a população. Existem alguns grupos de risco que devem ser priorizados na hora da imunização. São eles:

•         Mulheres que tiveram filhos nos últimos 45 dias​

•         Crianças de seis meses a cinco anos

•         Pessoas com mais de 60 anos

•         Pessoas com condições médicas crônicas, tais como diabetes, asma, hipertensão, insuficiência renal, hepática etc

•         Profissionais da área da saúde 

•         Gestantes

Recentemente, também foram incluídos ao grupo de risco professores da rede pública e privada, trabalhadores de sistema prisional, prisioneiros e adolescentes que estão sob medidas socioeducativas. 

As vacinas são contraindicadas somente para pacientes que apresentarem reações alérgicas graves a qualquer componente da vacina. Também é recomendado que pessoas que estejam doentes e com febre aguardem, pelo menos, 48 horas depois do último episódio febril para receber a vacina.

Ainda de acordo com a especialista da rede de centros médicos do dr.consulta, alguns sintomas podem aparecer após a vacinação. “Dor, inchaço e vermelhidão no local da aplicação, além de sintomas gerais como febre, irritabilidade, cefaleia, dor no corpo, sonolência e perda de apetite”, afirma.

 
Por fim, ela faz um alerta sobre a automedicação. ”O Brasil é o país onde as pessoas consomem a maior quantidade de medicamentos sem o auxílio de um profissional em todo o mundo, no entanto o sucesso de muitos tratamentos depende de um diagnóstico precoce e adequado”, diz. Por isso, toda vez que um sintoma inexplicado surgir, consulte o médico.

dr.consulta

www.drconsulta.com