Como ter um projeto de vida claro para a realização pessoal

Para o médico psiquiatra Roberto Shinyashiki, as pessoas não sabem verdadeiramente o que querem, com isso, dão espaço para as frustrações

A insatisfação, a frustração, a não realização faz parte da vida de muitas pessoas. Algumas passam toda a existência com esses sentimentos, mas tentam escondê-los ou negá-los. Acreditam que não podem se dar ao luxo de pararem e se questionarem o porquê disso. Mas será que, se parassem não descobririam o que as mantêm infelizes e, assim, poderiam direcionar suas energias para aquilo que lhes daria a realização e o sucesso que sempre quiseram. O que as impede desse exercício? 

Segundo o médico psiquiatra Roberto Shinyashiki, não saber o destino que se quer para a vida é o primeiro passo para ficar perdido. “Nosso cérebro é como um motorista. Ele precisa de um endereço exato. Se você apenas fala pare ele ‘eu vou ter sucesso’ ou ‘vou ter um casamento romântico’, o cérebro fica tão perdido quanto um motorista sem endereço, que dá voltas e mais voltas, gasta gasolina, perde muito tempo e fica exausto.”

Para Shinyashiki as pessoas não sabem verdadeiramente o que querem. Ficam tentando mudar o rumo de suas vidas sem saberem o motivo que as move. “Antes de fazer uma mudança é fundamental conhecer as razões para realizá-la, o que as leva a querer fazê-la, pois mudanças impulsivas costumam ser frágeis.”

O psiquiatra dá o exemplo das tradicionais listas de promessas de ano-novo que muitas pessoas fazem. Emagrecer, fazer uma poupança, trocar de emprego, são as mais comuns. Quando inicia o ano alguns dão os primeiros passos para executá-las, mas, normalmente, não duram mais de um mês. Isso ocorre, de acordo com Shinyashiki, por que são promessas impulsivas que nascem sem força, não têm verdade dentro delas.

Portanto, ter um projeto de vida claro é fundamental. Este, inclusive, é um dos pontos que médico psiquiatra aborda em seu novo livro “Pare de dar murro em ponta de faca”, lançado pela Editora Gente. 

“Se você não se conhece, acaba fazendo várias listas de promessas frágeis. E você só vai crescer quando se conhecer”, afirma Shinyashiki, que cita os cinco bloqueios que fazem os projetos não avançares:

·         Não admitir que está dando murro em ponta de faca

·         Não escutar a sua alma

·         Não se comprometer profundamente com seu projeto

·         Não ter um projeto de vida claro

·         Não implementar o projeto

Conhecer a nossa alma não é fácil, pois esse trabalho significa conhecer a luz e a sombra. Mas de acordo com o psiquiatra, é preciso ter coragem e ver os medos e as frustrações. Ver as tristezas que o coração carrega, ou seja, ouvir a si mesmo. “Para escolher o certo, você precisa conhecer sua alma. Ao não definir quem você é, ficará eternamente perdido sem saber qual lado seguir. Você cisca de projeto em projeto, de emprego em emprego, de relacionamento em relacionamento, sem nunca se permitir ir a fundo”, destaca.

Segundo Shinyashiki, quando o coração nos empurra nós avançamos. Portanto, é necessário cada um olhar para dentro de si, tomar consciência do que está em sua alma e parar de dar murro em ponta de faca.