Sociedade Brasileira de Reumatologia alerta
sobre a Osteoporose
A doença que enfraquece os ossos afeta dez milhões no Brasil, segundo
estimativas da Sociedade Brasileira de Reumatologia (SBR). As mulheres na
menopausa são as mais atingidas, sendo que uma a cada três mulheres com mais de
50 anos de idade apresenta a doença e 75% dos diagnósticos são feitos somente
após a primeira fratura.
A Sociedade Brasileira de Reumatologia (SBR) alerta sobre as
medidas preventivas para conter o avanço da Osteoporose no Brasil e chama
atenção neste mês de conscientização sobre uma das principais doenças
reumáticas que mais afeta mulheres no país. A data no calendário mundial é
lembrada no dia 20 de outubro.
A Osteoporose, enfermidade que acomete, hoje, aproximadamente 10 milhões de pessoas no Brasil, segundo
dados do Ministério da Saúde, apresenta principal sintoma a quebra frequente de
ossos.
A
Osteoporose é uma doença que atingi todos os
ossos do corpo, fazendo com que fiquem
fracos e com possibilidade de quebrarem aos
mínimos esforços.As mulheres estão mais suscetíveis a doença sobretudo aquelas
que estão na menopausa.
Os
principais fatores de risco para a doença são predisposição genética,
menopausa, falta de vitamina D, pouca exposição ao Sol e sedentarismo, de
acordo com especialistas da SBR.
A
Osteoporose pode não provoca sintomas. A dor pode acontecer em consequência de
fratura, que pode ocorrer espontaneamente,principalmente em coluna, quadril e
punho. Oosso fica tão fraco que pode haver achatamentoda vértebra. Pode ocorrer
encurvamento dacoluna (“corcunda”) e diminuição da altura.O exame mais adequado
para o diagnósticoda Osteoporose é a densitometria óssea, quepermite avaliar o
estágio da doença e serve comométodo de acompanhamento do tratamento. É um exame indolor que mede a massa óssea na coluna e no fêmur.
Prevenção e
Tratamento
A
prevenção engloba uma série de medidas como prática de exercícios suaves, desde
caminhadas até a realização de um programa de exercícios estabelecido pelo
médico ou pelo fisioterapeuta, como alongamento, exercícios para melhorar o
equilíbrio e para fortalecimento dos músculos. Além disso, a prevenção se dá
com a restrição do uso de fumo e de álcool, bem como a moderação do consumo de
café e de sal.
A Osteoporose é tratada
com suplementação de cálcio e medicamentos prescritos pelo médico, com vitamina
D, Bisfosfonatos (Alendronato, Risedronato, Ibandronato, Ácido Zoledrônico),
Ranelato de Estrôncio, Raloxifeno, Calcitonina e Teriparatida (PTH 1-34).
Nos
cuidados com a alimentação, a recomendação de ingestão de cálcio é de 1.200
mg/dia para adultos e de 1.500mg/dia para mulheres no período
pós-menopausa.
Para atingir com a alimentação
a quantidade de cálcio recomendada por dia em adultos é necessário, por
exemplo, a ingestão de um copo de leite desnatado com duas fatias de queijo
minas pela manhã, um pote de iogurte no lanche da tarde com duas porções de
requeijão e um copo de leite à noite ou enriquecido com cálcio, antes de
dormir, sendo os demais alimentos consumidos normalmente. Uma boa tática,
segundo o especialista, é acrescentar leite em pó, preferencialmente desnatado
no leite, aumentando assim a quantidade total de cálcio a ser ingerido.
Além disso, uma adequada
ingestão de vitamina D também auxilia na prevenção e tratamento da Osteoporose,
já que melhora o aproveitamento do cálcio ingerido. Entre os alimentos ricos em
vitamina D que devem ser incluídos no cardápio estão óleo de fígado de peixe
(bacalhau, sardinha, arenque, salmão e atum), ostras, peixes (cavalinha,
salmão, atum, sardinha) e ovos. Entretanto, a principal fonte de vitamina D é
conquistada pela exposição à luz solar, sendo necessários 15 minutos ao dia.
A
Sociedade Brasileira de Reumatologia (SBR) disponibiliza na internet uma cartilha
com foco no esclarecimento e orientação sobre a doença Osteoporose, com
linguagem simples e informativa para leigos. O material para download está
disponível emwww.reumatologia.org.br
Doentes reumáticos no Brasil
As
doenças reumáticas já afetam 10% da população brasileira, com manifestações em
pessoas de qualquer idade, alertam os especialistas da Sociedade Brasileira de
Reumatologia (SBR). Entre as mais frequentes estão osteoartrite, artrite
reumatoide, osteoporose, fibromialgia, gota e lúpus.
Estimativas
da Sociedade Brasileira de Reumatologia (SBR) apontam que a doença osteoartrite
já atinge entre 25 a 30 milhões de brasileiros, a artrite reumatoide, doença
que provoca inflamação nas juntas, acomete 1% da população, a osteoporose,
mundialmente, afeta 1 em cada 3 mulheres e 1 em cada 5 homens acima da idade
dos 50 desenvolvem a doença e a fibromialgia atinge 3% da população.
Existem
mais de 120 doenças reumáticas catalogadas, que acometem o aparelho locomotor
como ossos, articulações, músculos e cartilagens.
Saiba mais:
O
que é reumatologia?
É
a especialidade médica que estuda, diagnostica e trata uma série de moléstias
relacionadas ao comprometimento do sistema músculo-esquelético e do tecido
conjuntivo, podendo ser subdividida em outras áreas de atuação como: doenças
autoimunes difusas do tecido conjuntivo, vasculites sistêmicas,
espondiloartropatias, doenças osteometabólicas, degenerativas, articulares causadas
por microcristais, artropatiasreativas, reumáticas associadas a processos
infecciosos, reumatismos extra-articulares, e artropatias secundárias a outras
enfermidades não reumáticas.
Sobre
a Sociedade Brasileira de Reumatologia (SBR)
Fundada
em 1949 pelos médicos Dr. Herrera Ramos, Dr. Valdemar Bianchi, Dr. Pedro Nava,
Dr. Israel Bonomo,Dr. Décio Olinto e outros, a Sociedade Brasileira de
Reumatologia (SBR) tem como missão promover a excelência da Reumatologia
mediante incentivo ao ensino, à pesquisa e à assistência e contribuir para a
formulação de políticas públicas, visando à saúde e ao bem-estar do paciente
reumático. Congregar os reumatologistas e promover, divulgar e ampliar a
abrangência do exercício da especialidade. Sem fins lucrativos e filiada à
Associação Médica Brasileira (AMB), a SBR tem hoje mais de 1500 associados, 25
sociedades regionais filiadas e 24 assessorias e comissões científicas, que
atuam nas várias expressões dessa especialidade médica. A SBR luta para
promover a saúde da comunidade, contribuindo para a formulação de políticas
públicas, bem como aprimorar os conhecimentos em reumatologia, estimulando os
médicos-pesquisadores com prêmios, bolsas de estudo e financiamento de
pesquisa. Outras informações: www.reumatologia.org.br
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