Aprenda com ele a proteger ouvido,
garganta, laringe e boca com dicas práticas.
A
cada ano, há mais foliões pelas ruas das cidades, brincando em blocos de
carnaval. Esta semana, a folia e a diversão vai ser total e mais intensa e com
os foliões sob altíssimas temperaturas com o forte calor que vem acontecendo
por todo o Brasil este ano. Pensando em orientar os foliões que estão chegando
pela primeira vez nos bloquinhos, ou mesmo os veteranos da folia, o otorrino,
Dr. Alexandre Colombini, dá algumas dicas de como curtir este carnaval sem
prejudicar a saúde, mas alerta para uma questão bastante grave que leva muitos
foliões a seu consultório após a folia:
Carnaval
nos remete à festa, e festa nos remete aos aparelhos de som em alto volume e às
pessoas cantando com muita vontade! Essa é a essência desse período de
festividade. Porém, mesmo no divertimento podemos nos prejudicar caso não
levemos em conta alguns cuidados básicos. No carnaval, nossos ouvidos e a nossa
garganta estão bastante vulneráveis, por isso, vale a pena prestar atenção
nestas dicas:
Poluição sonora:
Evite ficar muito perto das caixas de sons, do trio elétrico, para não ter uma
exposição muito prolongada a estes ruídos, pois os níveis de decibéis podem
chegar até 115, daí para mais. Níveis de ruídos tão altos como estes os nossos
ouvidos só aguentam, em média, até 7 minutos, antes de começar a sofrer algum
tipo de lesão. Por isto, procure ficar sempre mais afastado das fontes de
emissão sonora.
📌-
Evite por longos períodos a exposição a sons muito altos. Se for de grande
incômodo auditivo, opte por usar um protetor auricular;
Outras dicas que ele dá:
Manter o corpo hidratado: Leve uma garrafa de água
para manter o organismo hidratado e as vias
orais sempre umedecidas. Ressecadas, podem causar algum tipo de irritação e
desconforto.
Cuidado com as bebidas super geladas: Procure evitar bebidas supergeladas
nos momentos de calor intenso e corpo super aquecido. Sinusite, refriados,
faringites e amigdalites podem ser a
consequência e te tirar de cena antes da quarta de cinzas. Se optar pelas
muuuito geladas, ingira em pequenos goles e devagar, o que ajuda o organismo a
equilibrar a temperatura.
Álcool:
Independente da idade, beber com moderação. Procure ingerir bebidas mais leves
e refrescantes e evitar as de maior graduação alcoolica. O álcool retêm a água
do seu corpo. A sensação de matar a sede, leva à eliminação de mais água e não
resolve o problema. Uma maneira de aliviar um pouco esse transtorno é tomar
junto com a bebida copos de água, o que também alivia que ela suba rapidamente.
E se beber, não dirija!!
Protetor Solar: Proteger
a pele dos raios UVA e UVB é fundamental.
Doenças transmissíveis : Nesses dias de carnaval, é comum os
jovens se beijarem sem se conhecer realmente. A boca traz inúmeras bactérias.
Faça a higiene bucal sempre que possível. Ajuda a evitar doenças como a
mononucleose, muito comuns entre jovens no pós Carnaval.
Doenças sexualmente transmissíveis (DST): Usar preservativos em todas as
relações sexuais (oral, anal e vaginal) é o método mais eficaz para a redução
do risco de transmissão das DST, em especial do vírus da Aids, o HIV.
Bio:
Dr. Alexandre Colombini Pellegrinelli
Silva - Formado em Medicina pela Universidade de Marília, Dr. Alexandre
Colombini escolheu como sua especialidade a Otorrinolaringologia, cuidando de
ouvidos, nariz e garganta. Fez sua especialização em Otorrinolaringologia no
renomado Instituto Felippu, tendo como foco a Rinologia e a Cirurgia
Endoscópica das patologias nasais e paranasais. Áreas de atuação: Otorrinolaringologia
clínica e cirúrgica com enfoque nas patologias nasais, cirurgia endoscópica,
ronco e apneia.
