Os Benefícios da capoeira no desenvolvimento infantil

Há muito tempo a Capoeira vem conquistando crianças em diversas partes do país, mestres e professores veem se dedicando ao ensino para esse público cheio de energia.

A atividade desenvolve não apenas as habilidades necessárias para jogar, mas como também a cantar e tocar instrumentos para dar ritmo ao jogo de roda. A capoeira por sua vez, traz movimentos corporais característicos que funcionam como agente facilitador psicomotor, ampliando as diferentes qualidades físicas e dinâmicas e a melhora da qualidade de vida da criança.

 Muito mais do que isso, a Capoeira está diretamente relacionada a socialização, pois é gerado a oportunidade de conhecer outras pessoas de diferentes idades e ampliar a rede de amigos.

 Em algumas cidades como, Belo Horizonte, São Paulo, Campinas e Guaratinguetá, acontece um trabalho desenvolvido pelo Grupo Cordão de Ouro, que desenvolveu uma metodologia capaz de atender crianças de todas as idades com aulas lúdicas, com brincadeiras, e jogos teatrais e musicalidade, ainda sem a conotação de luta. As aulas são formadas para crianças a partir de 03 anos de idade em turmas especialmente preparadas para elas.

 Hoje, a Capoeira apresenta novas possibilidades e alternativas, para o desenvolvimento infantil gerando crianças livres do sedentarismo.

http://www.grupocordaodeouro.com.br

Fonte: Leonardo Almeida Assessoria de Imprensa

Dos pés à cabeça: dicas para manter a pele e cabelos saudáveis no inverno

Sai ano, entra ano, e seja o inverno mais ou menos rigoroso, ele sempre traz à tona problemas como ressecamento, coceira na pele, entre outros incômodos que podem aparecer devido às temperaturas mais baixas.

Mas, segundo a médica dermatologista Dra. Christiana Blattner, membro efetivo da Sociedade Brasileira de Dermatologia, alguns cuidados simples podem minimizar os danos e permitir que inverno também seja sinônimo de pele, unhas e cabelos saudáveis.

Pés: Quem tem a pele do calcanhar mais espessa pode sofrer mais nessa época.  Quanto mais seca a pele, maior tendência a rachar. Essas pequenas fissuras, além de inestéticas, podem servir de porta de entrada para bactérias. A hidratação diária ajuda a evitar o problema. “Para esta parte do corpo, existem várias substâncias adequadas, como ureia, ácido glicólico e lactato de amônia, que podem ser indicadas pelo dermatologista”, explica Christiana Blattner.

Pernas, braços e barriga: hidratação é a palavra-chave:
No inverno, a umidade do ar fica menor e as temperaturas mais baixas diminuem a transpiração corporal, deixando a pele mais seca. “Na hora do banho, ao optar pela água muito quente, que remove a oleosidade da pele, a pessoa piora o quadro, pois diminui a umidade natural”, comenta a médica Christiana Blattner. Por isso, a principal recomendação dos dermatologistas nesta época é reforçar o uso de hidratantes, especialmente logo após o banho e de modo generoso.

Mãos:
Clima mais frio e seco deixa a pele mais sensível e suscetível. Nesta época, um problema comum é o chamado eczema da dona de casa. Há mulheres que têm uma sensibilidade bem aguçada e sofrem com o uso de produtos de limpeza. No inverno, em que muita gente usa água quente para lavar a louça, a situação se agrava, pois a água quente é mais um fator que retira a gordura da pele, deixando-a ainda mais sensível à ação dos produtos. O resultado é vermelhidão, ressecamento severo e coceira, principalmente na palma das mãos e nas pontas dos dedos. “Evitar o contato com produtos como detergente, sabão em pó e outros produtos de limpeza, com o uso de uma luva vai reduzir significativamente o problema”, aconselha Dra. Christiana Blattner.

Rosto: Não abandone o filtro solar
O rosto é uma das áreas que mais sofre no inverno, pois acaba mais exposto ao frio e ao vento, que retiram a proteção natural da pele, deixando-a mais seca e vulnerável, e, consequentemente, mais irritada. Quando o tempo está seco, a situação fica pior ainda, pois a baixa umidade relativa do ar faz com que a pele perca água. “O hidratante reforça essa camada de ‘proteção’ da pele, mas ingerir bastante líquido também é necessário. O hidratante adequado vai depender das características do tipo de pele de cada pessoa”, alerta Dra. Christiana Blattner. “A pele do rosto é totalmente diferente da pele do corpo. No rosto temos glândulas sebáceas em grande quantidade e a pele normalmente é mais fina, exigindo cuidados diferenciados. Muitas vezes a pele do corpo é seca, mas a do rosto é oleosa. Então, é preciso consultar um dermatologista para avaliar e definir os produtos mais indicados para cada um”, explica a médica, que completa: “Usar produtos não apropriados ao tipo de pele, incluindo o protetor solar, pode causar alergias, acne, oleosidade e obstrução de poros.”

Lábios:
O erro comum é querer aliviar o ressecamento dos lábios com a saliva. Como ela tem um PH ácido, o efeito é contrário. “Há várias opções de hidratantes labiais com FPS, em forma de creme ou bastão, e é muito importante o seu uso, pois a pele dos lábios é  muito sensível e fina, não possui glândulas sebáceas e também precisa de proteção. No caso de apresentarem tumores cutâneos, estes podem ser bem agressivos”, comenta a dermatologista.

De acordo com a especialista, pessoas com lábio inferior muito protuso são mais propensas à exposição ao sol e consequentemente, às neoplasias, devendo ser bem orientadas quanto ao uso frequente de protetor labial.

Cabelos e couro cabeludo:
Muito frequente, a dermatite seborreica pode se manifestar em áreas como sobrancelhas, barba, peito, costas e dobras da pele, sendo mais comum no couro cabeludo, provocando coceira, descamação e vermelhidão. “Numa ação de defesa, o organismo produz mais óleo para suprir o ressecamento da pele e do couro cabeludo. O resultado: raízes oleosas e pontas ressecadas”, diz a médica Dra. Christiana Blattner.

Novidade:

Atualmente, os problemas nos cabelos e no couro cabeludo ganharam um importante aliado - um aparelho que reúne quatro tecnologias distintas e complementares para análise e tratamento capilar. Juntando radiofrequência microagulhada, infusão de medicamentos na pele, LED e laser de baixa potência, o equipamento ajuda a tratar os problemas relacionados ao couro cabeludo, melhorar a qualidade dos fios e combater a queda, estimulando o crescimento de forma não invasiva.

É tempo de descanso!

As férias escolares chegaram, com elas o esperado descanso e diversão. Esse é um momento especial para os pequenos e deve ser programado de acordo com a realidade e a possibilidade de cada criança. Para isso, é necessário compreender as opções que os país podem oferecer para cada um como, por exemplo, as brincadeiras, os passeios, as viagens e até mesmo o dia do pijama, ou seja, aquele dia de ficar em casa criando atividades.

Esses dias devem ser vistos como uma oportunidade de diálogo da família com as crianças, de aproveitar para estreitar relações com os pais, irmãos, familiares e colegas, e assim conversar sobre assuntos relevantes de orientação. Um banho de piscina o qual pode abordar o funcionamento do corpo e condicionamento físico, uma ida ao zoológico para conhecer os animais e aprimorar seus conhecimentos em relação a natureza e também a necessidade de preservação da mesma.

Visitar parques para caminhadas, atividades livres com a oportunidade de brincar livremente e explorar a visual, andar de bicicleta e assim treinar a coordenação motora, equilíbrio, direção espacial. Além de interagir com outras crianças e fazer novas amizades. Tomar sorvete na praça e brincar. Ir na casa dos tios e avós para estreitar os laços em família. Aproveitar as brincadeiras como pular corda, elástico, bola, peteca, caça ao tesouro, manja pega, cabra cega. Brincadeiras antigas que trabalham várias habilidades corporais como coordenação motora, equilíbrio, motricidade.

Banco imobiliário, adivinha o que? e outros jogos de tabuleiro que contribuem com o desenvolvimento do raciocínio lógico, memória, habilidades matemáticas das crianças e são ótimas opções para os dias mais frios e de chuva, típicos dessa época do ano em que elas não podem sair de casa. E os jogos digitais? Vocês devem estar se perguntando. Os jogos digitais podem ser utilizados desde que orientado pelos responsáveis e com o intuito de inserir a criança nesse mundo com os devidos cuidados.

As opções são inúmeras e todas contam com a criatividade dos responsáveis e acessibilidade da família. Se forem viajar é importante contextualizar os passeios para que as crianças compreendam os lugares que irão conhecer e assim adquiram novos conhecimentos do mundo. Nessa etapa, a rotina deve ser flexível, mas sem esquecer dos limites e regras a serem seguidas. Férias é um tempo de descanso e deve ser aproveitado ao máximo.

Ana Regina Caminha Braga (anaregina_braga@hotmail.com) - escritora, psicopedagoga e especialista em educação especial e em gestão escolar.