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quarta-feira, 27 de maio de 2015

Privação do sono causa prejuízos funcionais à criança




Pesquisa apresentada no Congresso Mundial de Medicina do Sono aponta que o excesso de atividades na infância e a redução das horas de sono causam prejuízos à saúde e à criação de hábitos que vão repercutir na fase adulta



O médico otorrinolaringologista Dr. Renato Heller acaba de retornar da Coréia do Sul onde participou do Congresso Mundial de Medicina do Sono, um dos mais importantes encontros internacionais sobre o tema. Relatou que pesquisa mundial sobre hábitos de sono mostrou que o excesso de atividades e a redução das horas de sono na infância causam prejuízos à saúde e à criação de hábitos que repercutirão na fase adulta. "A privação do sono causa prejuízos funcionais e, na geração atual, ela é muito grande entre os jovens", ressalta Renato Heller, especialista com formação em medicina do sono.  Salienta ainda a importância que deve ser dada ao ambiente no horário de dormir, por isso recomenda evitar luzes fortes e assistir televisão  no quarto, já que a luz é um fator inibidor do sono.  Comer muito antes de dormir também interfere na qualidade do sono. Heller refere que esses são cuidados importantes para  uma boa noite de descanso.
Pesquisa mundial compara hábitos de sono entre adultos em diferentes países
Estudo mundial também aponta que a cultura da população tem relação direta com o hábito de dormir. O espanhol, apesar de fazer a sesta após o almoço, é festivo e dorme pouco, o italiano ainda soma a isso o hábito de comer muito à noite, o que prejudica ainda mais o repouso. A pesquisa considerou que o português tem a melhor qualidade de sono da Europa, pois  a população tem o hábito da fazer um período de descanso após o almoço e dormir cedo.

Conheça os efeitos do cigarro no aparelho digestivo




Sociedade Brasileira de Endoscopia Digestiva faz alerta à população sobre os problemas que o fumo pode causar ao aparelho digestivo

O cigarro é um agente causador de câncer de pulmão, problemas no aparelho respiratório, cardíacos, psicológicos, entre outras consequências, mas não são apenas essas as implicações de seu consumo. Em referência ao Dia Nacional Mundial sem Tabaco, datado em 31 de maio, a Sociedade Brasileira de Endoscopia Digestiva (SOBED) alerta a população sobre os malefícios do cigarro para o aparelho digestivo.

O endoscopista Fauze Maluf Filho, membro da SOBED, explica que o hábito de fumar pode retardar a cicatrização de úlceras do estômago e do duodeno, porque causa aumento da acidez. Além disso, é carcinógeno e está relacionado ao câncer esofágico, gástrico, colorretal e aumenta o risco de pancreatite crônica.

 

O desgaste que o cigarro causa começa desde a boca até o intestino delgado (duodeno). Na boca, os problemas gerados são dentários e o mau hálito (halitose). No esôfago e estômago, ele agride a mucosa, deixando o trato gástrico propenso à gastrite e úlcera. As principais doenças relacionadas com o hábito de fumar são: câncer do tubo digestivo, refluxo gastroesofágico, úlcera gastroduodenal e inflamação no pâncreas. “Os fumantes podem cultivar outros hábitos danosos ao aparelho digestivo, tais como consumo excessivo de café e álcool”, aponta Fauze.

 

A saída para evitar os malefícios do cigarro é parar de fumar. Segundo o endoscopista, estudos atestam que com a interrupção, após um ano, todos os problemas citados reduzem substancialmente. “Quanto mais tempo se tem o hábito de fumar, mais difícil se torna a recuperação dos danos causados. Na maioria dos casos em que o paciente apresenta algum problema no aparelho digestivo e fumou por um longo tempo, tende a ter uma recuperação muito tardia em relação àquele que não fuma”, completa o especialista.

Chiclete piora a gastrite? Conheça os mitos e verdades sobre a doença




Se não tratada, doença pode evoluir para úlcera, gastrite crônica, atrofia gástrica e até mesmo câncer 

Caracterizada pela inflamação crônica na mucosa do estômago por uma bactéria chamada Helicobacter pylori e responsável por sintomas como sensação de dor na boca do estômago, náusea e/ou vômitos, estima-se que 70% da população do Brasil seja portadora da gastrite, de acordo com a Federação Brasileira de Gastroenterologia (FBG). Segundo o coordenador de diretrizes e protocolos da Sociedade Brasileira de Endoscopia Digestiva (SOBED), Claudio Lyoiti Hashimoto, a gastrite não tratada pode comprometer a saúde. “Dependendo do tipo de gastrite, se o causador da lesão gástrica não for retirado, como no caso dos medicamentos anti-inflamatórios e álcool, a situação pode se agravar bastante, resultando em outros males como úlcera, gastrite crônica, atrofia gástrica e até mesmo câncer.” 
Hashimoto ressalta também que existem situações em que é necessário realizar exames antes de começar o tratamento com remédios: “A endoscopia digestiva e o raio-X do trato digestivo são procedimentos imprescindíveis para avaliar o aparelho digestivo, entretanto somente a endoscopia pode coletar amostras para a realização de biópsias”. 
Confira os mitos e verdades sobre a gastrite, de acordo com a SOBED: 
1) A gastrite é hereditária.
MITO
A gastrite é uma condição adquirida, causada por infecção ou pela ação de agentes irritantes e não tem relação com hereditariedade. Por outro lado, alguns tipos de câncer de estômago podem ter influência da hereditariedade. 
2) O estresse do dia a dia causa gastrite.
VERDADE com ressalvas
Situações cada vez mais comuns no cotidiano como estresse com o trabalho, preocupação com segurança, resultam em liberação de maior quantidade de hormônios do estresse (cortisol e adrenalina), que aumentam a secreção de suco gástrico e reduzem a defesa do estômago. Podem, portanto, acentuar os sintomas de quem já é portador de gastrite. 
3) Existe cura para a doença.
VERDADE com ressalvas
As lesões agudas da mucosa gástrica, causadas pelo consumo frequente de álcool, uso prolongado de anti-inflamatórios ou até mesmo pela bactéria Helicobacter pylori, podem ser reversíveis com a interrupção do fator irritante ou com a erradicação da bactéria. Entretanto, a gastrite crônica com evolução para atrofia e metalepsia é irreversível. 
4) Leite ameniza a dor.
MITO
A ingestão de leite frio pode amenizar o desconforto de imediato, entretanto, o leite é um alimento rico em proteína e cálcio, que são potentes estimulantes da secreção de ácido pelo estômago. Portanto, pode até acentuar os sintomas de dor posteriormente. 
5) Ficar sem comer pode estimular a gastrite.
VERDADE
Longos períodos de jejum podem acentuar os sintomas da gastrite, mas não necessariamente causar a doença. 
6) Chiclete piora a gastrite.
VERDADE 
O hábito de mascar chiclete e chupar balas estimula a produção de suco gástrico e, consequentemente, da secreção de ácido pelo estômago. Nesse caso, os sintomas de gastrite podem piorar, sem, contudo, ser a causa primária da doença. 
7) Quem tem gastrite não pode tomar café nem refrigerante.
Verdade com ressalvas
O café contém cafeína e xantinas, estimulantes do sistema nervoso que acabam por produzir o ácido no estômago, havendo o risco de aumentar os sintomas de refluxo e dor, sem, entretanto, ser a causa da doença, mas fator de piora dos sintomas. Já os refrigerantes podem agravar os sintomas pelo seu efeito irritativo devido ao pH ácido, além de acentuar o desconforto e distensão abdominal devido à alta quantidade de gases. 

Cuidado: respiração bucal pode comprometer os dentes



São muitos os problemas respiratórios que podem causar obstrução das vias aéreas superiores e levar algumas pessoas a adotar a respiração bucal: sinusite, rinite e desvio de septo, além das alergias respiratórias.  Esse desvio no padrão de respiração, que deveria ser predominantemente nasal, tem início geralmente na infância. Quando não tratado a tempo, pode resultar no comprometimento da saúde oral do paciente, com desenvolvimento anormal da face e da arcada dentária, sorriso gengival, dentes tortos e gengivite.

Na opinião de Katia Regina Izola, cirurgiã-dentista e coordenadora do curso de especialização em ortodontia da Escola de Aperfeiçoamento Profissional da APCD-Central (Associação Paulista de Cirurgiões-Dentistas), é importante que os pais estejam sempre bem atentos não só à frequência com que seus filhos manifestam doenças respiratórias, mas também à forma que respiram, principalmente enquanto dormem. “Quando a criança tem alguma dificuldade em permanecer com os lábios fechados, fica muito evidente. Outras, só dormem de boca aberta ou ainda emitem sons nasais durante o sono, como se roncassem. Seja como for, esses padrões – ainda que alguns pais achem bonitinho – só mostram o quanto as crises respiratórias podem estar interferindo em outras áreas. Especificamente, a respiração bucal tende a comprometer o desenvolvimento de importantes estruturas ósseas da face e das arcadas dentárias.”

A especialista explica que o próprio desenvolvimento do rosto da criança é bastante influenciado por sua respiração. “Quando não tratado rápida e adequadamente, o rosto pode crescer fino e alongado. Muitos tratamentos cirúrgicos poderiam ser evitados se, assim que o problema surgisse, fosse avaliado e tratado por um otorrinolaringologista e acompanhado por um ortodontista, fazendo uso de aparelhos para normalizar o crescimento facial normal e a respiração adequada.”

O tratamento do desvio de padrão de respiração melhora significativamente, também, a qualidade de vida do paciente, bem como seu comportamento, autoestima, nível de energia e até mesmo seu desempenho escolar. A cirurgiã-dentista alerta os pais para que prestem mais atenção à respiração de seus filhos nesta época do ano, já que há grande variação de temperatura. “Crianças com problemas respiratórios, sejam temporários ou crônicos, devem evitar ambientes que favoreçam a proliferação de ácaros e fungos, além de pelos de animais, poeira e pó, ou mesmo alguns tipos de alimentos. No caso das alterações estruturais, como desvios de septo, também devem ser tratados o quanto antes com otorrinolaringologistas.”

Dra. Katia Regina Izola - coordenadora do Curso de Ortodontia da Escola de Aperfeiçoamento Profissional da Associação Paulista de Cirurgiões-Dentistas (APCD) – www.apcd.org.br

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