Sua empresa está preparada para a copa do mundo?

A Copa do Mundo de futebol da Rússia acontece no próximo mês e muitas empresas ainda não definiram como irão organizar a rotina nos dias de jogos. Com uma população apaixonada pelo esporte como a brasileira, é importante que esse tema seja discutido com antecedência pelos gestores e funcionários. Para que as tarefas cotidianas e os compromissos não sejam deixados de lado, é essencial adotar algumas estratégias e fazer um planejamento para evitar transtornos.

Uma pesquisa feita recentemente pela consultoria Robert Half, com 800 empresários dos setores de comércio varejista e serviços de todo o país, mostrou que cerca de 30% deles irão dispensar seus colaboradores para assistirem aos jogos do Brasil. Por outro lado, 24% afirmam que os funcionários devem trabalhar normalmente, e 17% montarão um espaço especial para exibir os jogos na própria organização.

E a sua empresa, já está organizada para os dias de jogos da seleção brasileira? Confira abaixo algumas dicas que poderão te ajudar a aproveitar a Copa sem deixar de lado suas obrigações e compromissos profissionais:

Faça um planejamento. Se a sua empresa adotou o esquema de rodízio de grupos, verifique quais as datas e horários dos jogos que você poderá assistir. Assim, poderá gerenciar a sua agenda para realizar atividades antes e depois deste período;

Crie um plano de comunicação para os seus clientes. De acordo com o seu planejamento, cria uma comunicação por e-mail para todos seus clientes ou até ligue para avisar aqueles de maior relevância;

Pense na semana como um todo. Não utilize somente um dia para agendar todas as suas tarefas mais importantes. Se você distribuir as tarefas ao longo da semana, ficará mais fácil administrar o tempo de realização de cada uma;

Antecipe tarefas. Você precisa entregar algum trabalho no dia do jogo? Então, antecipe a data de conclusão da tarefa. Caso precise enviar o material por e-mail, existem algumas ferramentas que podem agendar essa atividade para a data e horário que preferir, como o Outlook; 

Programe o melhor horário para as reuniões. Há dias sua equipe marcou uma reunião que precisa ser realizada no mesmo dia de um jogo do Brasil? Uma sugestão é marcar um horário próximo ao início da partida. Desta forma, provavelmente as pessoas que irão participar serão mais precisas e rápidas;

Com o fim do jogo, volte ao trabalho. Depois da adrenalina e animação, fica um pouco difícil retomar as atividades que havia parado de fazer para acompanhar os jogos. Nesse caso, procure iniciar com pequenos afazeres, como responder e-mails ou retornar ligações. Aos poucos, você conseguirá normalizar o seu ritmo.

Porém, se você for viciado em futebol e não quer perder por nada os jogos da Copa do Mundo, uma alternativa é negociar para tirar férias ou usar folgas de banco de horas.

Christian Barbosa - maior especialista no Brasil em administração de tempo e produtividade e CEO da Triad PS, empresa multinacional especializada em programas e consultoria na área de produtividade, colaboração e administração do tempo.

Sete dicas para evitar acidentes no trânsito

No período que marca o movimento internacional de conscientização para o trânsito seguro, o portal Dialogando, da operadora Vivo, propõe aos motoristas uma reflexão sobre o uso de smartphones na hora de dirigir 

Terceira maior causa de mortes no trânsito no Brasil, com 54 mil vítimas ao ano, segundo dados da Associação Brasileira de Medicina do Tráfego (Abramet), o uso de celular no trânsito é um hábito que precisa ser repensado para a segurança de motoristas e pedestres. Para sensibilizar os usuários, a equipe de curadores do portal dialogando.com.br, iniciativa da Vivo para promover o melhor uso das tecnologias, traz conteúdo que estimula o cidadão a refletir sobre suas escolhas no trânsito. 

Confira sete dicas da equipe de especialistas do Dialogando que contribuem para o uso seguro dos smartphones no trânsito:

1 – Se dirigir, não tecle. Enviar mensagem pelo celular enquanto dirige aumenta o risco de acidentes em 23 vezes. Segundo a Sociedade Brasileira de Neurocirurgia, 25% dos acidentes de trânsito são relacionados ao envio e leitura de mensagens de texto. Nos 5 segundos gastos para ler um recado, o motorista que estiver a 100 quilômetros por hora pode percorrer uma distância equivalente a um campo de futebol como se estivesse de olhos fechados. 

2 - Não pense que porque está parado no sinal pode usar ou simplesmente segurar o celular. Conforme o Código de Trânsito Brasileiro (CTB), dirigir segurando ou falando ao celular, mesmo que parado no sinal, é infração gravíssima, com multa de 293,47 reais e sete pontos na carteira. 

3 - Não tente alcançar seu celular ou outros objetos no carro enquanto dirige. O risco de causar um acidente nessas condições é nove vezes maior, segundo pesquisas do The Travellers Company Inc. Os riscos não são somente pelo mal uso dos dispositivos móveis. Ler um mapa enquanto dirige aumenta em quatro vezes o risco de causar acidentes de trânsito. Já comer enquanto dirige amplia em duas vezes o risco de causar acidente. Retocar a maquiagem, aumenta este risco em três vezes.

4 – Para uma direção mais segura, você pode usar aplicativos que simplificam ou reduzem a necessidade de interações quando estiver no trânsito. É o caso do app Vivo Sounds, com opções de toque musical e a funcionalidade “Dirigir”, que utiliza sensores para detectar se o aparelho está dentro de um carro em movimento. Quando a função é ativada, a pessoa que tentar contato com o motorista via celular ouve uma mensagem informando que ele está dirigindo e não pode atender. 

5 - Alguns aplicativos de música também trazem a opção de interface simplificada para os momentos no trânsito. O Vivo Música By Napster, por exemplo, traz a possibilidade de armazenar as músicas selecionadas diretamente no smartphone, sem a necessidade de estar conectado ou de interagir com o aplicativo enquanto dirige. 

6 – Dividir a atenção ao volante e os cuidados com os pequenos também pode ser um desafio. Para manter a criançada entretida no banco de trás, a dica é o Vivo PlayKids. O aplicativo tem conteúdo seguro e divertido, com jogos, músicas e desenhos para crianças de até 6 anos. 

7 - Já para os passageiros maiores, que podem acessar o smartphone à vontade, as opções são muitas. Apps como o Studio +, aplicativo com séries curtas e episódios produzidos especialmente para smartphones e duração média de 10 minutos, adaptados para a experiência mobile. Adquirir conhecimento também é uma opção para os passageiros. O Vivo Educa, aplicativo de educação baseado em vídeo, tem conteúdo, linguagem e duração das aulas adaptados para a experiência mobile. Há opções de cursos nas áreas de finanças, sustentabilidade, fotografia, culinária, carreira e até mesmo reforço escolar.

 

Tabaco é responsável por 30% das mortes de câncer

 Um cigarro possui mais de quatro mil substâncias tóxicas, sendo 70 cancerígenas. 31 de maio é o Dia Mundial Sem Tabaco

            Todos sabem ou já ouviram falar que o cigarro causa câncer. Isso não é surpresa para ninguém. O que surpreende é saber que são mais de quatro mil substâncias tóxicas, sendo 70 cancerígenas, presentes em um único cigarro. 

Segundo dados da Organização Mundial da Saúde, o tabagismo é a maior causa de morte evitável no mundo, acarretando anualmente em mais de 5 milhões de fatalidades. Mais de 50 doenças têm relação com o uso do fumo, entre elas estão os temidos infarto, derrame cerebral (AVC) e câncer. Com objetivo de chamar a atenção para a epidemia do tabaco e para as mortes que o hábito de fumar causa, a OMS criou o Dia Mundial Sem Tabaco, que acontece em 31 de maio e tem o simples objetivo de reforçar ao público os perigos de seu uso.

De acordo com o oncologista Rafael Luis, do Grupo SOnHe – Sasse Oncologia e Hematologia, de Campinas, interior de São Paulo, cerca de 90% das mortes por câncer de pulmão são atribuídas ao ato de fumar. E não é só tumor no pulmão!  “Outros tipos de cânceres também têm relação direta com o fumo, como o de bexiga, cavidade oral, esôfago, laringe, mama, dentre outros, sendo que o uso do tabaco é considerado a maior causa e é responsável por 30% das mortes por todos os tipos de tumores”, alerta o médico.

Segundo dados do Instituto Nacional do Câncer (INCA), o número de mortes anuais pelo tabagismo é de aproximadamente 200 mil por ano, ou seja, é como se o dobro de toda a população do município de Paulínia-SP, por exemplo, morresse todo ano em decorrência do câncer. Outra pesquisa encabeçada pelo Instituto do Câncer do Estado de São Paulo mostrou que 65% dos casos de neoplasias de bexiga estão relacionados ao tabagismo. “Quanto aos gastos financeiros com o diagnóstico e tratamento do câncer relacionado ao cigarro, a estimativa é de uma despesa de mais de R$ 50 bilhões, o que corresponde a um pouco mais do que o PIB da cidade de Campinas”, associa o oncologista.

Mas, de fato, como o cigarro leva ao câncer? Segundo Rafael, a ciência mostra que as alterações genéticas provocadas pelo tabagismo são as causadoras das neoplasias malignas e os agentes carcinógenos presentes no cigarro entram nos tratos digestivos e respiratórios e no sangue, de onde chegam às diversas células do organismo. “Ao atingi-las, causam lesões ao DNA e podem levar a mutações nos genes, o que tem como consequência o aumento da chance desta célula se tornar maligna”, explica o especialista.

 

Câncer de pulmão

O médico afirma que quem fuma tem um risco 10 a 30 vezes maior de desenvolver o câncer de pulmão. “As consequências são estrondosas. São mais de 1,6 milhão de mortes por câncer de pulmão todo ano no mundo. Não há limite seguro para o uso do cigarro, ou seja, não usar é sempre melhor do que usar, mesmo que o uso seja pequeno. Há também os fumantes passivos, que são as pessoas que, recorrentemente, inalam a fumaça produzida pelos fumantes ativos.

 Apesar dos ativos apresentarem maior risco, os passivos também sofrem com o hábito e chegam a ter um aumento de 30% do risco de câncer de pulmão, além de 24% do de infarto”, afirma Rafael.

O oncologista explica que os riscos de câncer de pulmão reduzem de 20% a partir de cinco anos do dia em que se para de fumar, chegando a quase 90% de redução após 15 anos. “Assim também é com as outras neoplasias, como no caso da mama, em que a cessação do tabagismo reduz em 50% o risco de morte e a chance de retorno da doença. Fato é que parar é sempre o melhor remédio”, pontua Rafael.

Rafael Luís - graduado em medicina pela Unicamp. Residência em Clínica Médica e Oncologia pela Unicamp. Mestrando em Oncologia na FCM-Unicamp. Rafael faz parte do corpo clínico de oncologistas do Grupo SOnHe – Sasse Oncologia e Hematologia e atua no Hospital Vera Cruz, no Instituto Radium de Campinas e no Hospital Santa Tereza.

Sobre o Grupo SOnHe

O Grupo SOnHe - Sasse Oncologia e Hematologia, é formado por oncologistas e hematologista que fazem o atendimento oncológico humanizado e multidisciplinar no Hospital Vera Cruz, Hospital Santa Tereza e Instituto do Radium, três importantes centros de tratamento de câncer em Campinas. A equipe oferece excelência no cuidado oncológico e na produção de conhecimento de forma ética, científica e humanitária, por meio de uma equipe inovadora e sempre comprometida com o ser humano. O SOnHe é formado pelos oncologistas: André Deeke Sasse, David Pinheiro Cunha, Vinicius Correa da Conceição, Vivian Castro Antunes de Vasconcelos, Adolfo Scherr, Rafael  Luiz e Fernanda Proa Ferreira e pela hematologista Melina Veiga Rodrigues.