O sol é fonte de vitamina D e durante toda história
da humanidade tem sido usado, como um dos recursos, para tratar e prevenir
diversas doenças, uma vez que ele aumenta a imunidade e ajuda na produção de
hormônios importantes para o corpo humano. No entanto, a exposição excessiva à
radiação solar pode, também, causar inúmeros problemas à saúde e efeitos graves
à pele.
1 – Queimaduras: quem já foi à praia e teve
que tratar queimaduras de sol sabe do que estou falando. O excesso de exposição
em horários de alta radiação podem causar queimaduras severas na pele,
principalmente em crianças e em pessoas de pele muito clara. Prevenir e evitar
os horários entre 10h e 16h é a melhor estratégia. Mas o uso de protetor solar
e roupas com proteção UV são outras duas ferramentas disponíveis para se
proteger.
2 - Envelhecimento precoce: quanto
mais tomamos sol sem proteção, mais sofremos com o envelhecimento precoce da
pele, conhecido também como fotoenvelhecimento. Entre os efeitos estão o
aparecimento de rugas e manchas.
3 - Problemas de visão: muita
luminosidade pode causar problemas de visão, como catarata e até câncer de pele
nas pálpebras. Os problemas de visão associados a exposição ao sol são muitas
vezes causados por queimadura da córnea. É importante tomar cuidado e para se
proteger, use sempre óculos escuros com bons filtros de absorção de radiação
UVA/UVB, e bonés para proteção dos olhos. Esses devem ser testados e garantidos
como forma de bloqueio da radiação.
4 – Acne: para os que já possuem a pele oleosa, ou para os
adolescentes que tem maior tendência a acne, o sol causa irritações na pele que
faz com que ela produza mais sebo. Somado a isso, a sudorese pelo calor em
ambientes propícios para o crescimento de bactérias são a equação perfeito para
acne.
Para evitar a produção de sebo e dê preferência a produtos que sejam oil
free.
5 - Alergia ao sol.
aproximadamente 5 a 10% da população apresenta alergia ao sol. Essas se
manifestam na pele por vermelhidão, coceira, erupção cutânea (na forma de
urticária) e fotossensibilidade. Se você tem essa condição, evite ao máximo se
expor ao sol sem o uso de roupas com proteção UV. É possível solicitar ao seu
dermatologistas medicamentos que ajudem com o controle da alergia, mas nada
melhor do que uma camada de roupas que garantem o bloqueio da radiação.
6 – Melasmas: são manchas de cor marrom causadas pela exposição
excessiva e prolongada ao sol durante toda a vida. Diferente das queimaduras
que causam vermelhidão e danos imediatos, os melasmas surgem com longos anos de
exposição. Geralmente aparecem nas mãos, braços e rosto. Para evitar, use
sempre protetor solar e bonés fabricados com tecido de proteção UV.
7 – Queratose: a queratose se caracteriza por feridas
ásperas e pequenas que nunca saram e normalmente aparecem após a exposição ao
sol. É importante evitar e tratar imediatamente essas feriadas. A chance de uma
queratose virar câncer de pele é de cerca de 20%.
8 - Câncer de pele: certamente essa é a consequência mais terrível e
perigosa da exposição ao sol, porém não é tão temida como deveria ser. O câncer
de pele atinge a derme e pode se dividir em carcinona basocelular,
espinocelular e melanoma, sendo esta última uma das doenças mais letais. No
Brasil o câncer de pele é o mais frequente, correspondente a 30% de todos os
tumores malignos registrados. Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia
(SBD), são cerca de 176 mil novos casos por ano no país. Entre as principais
causas estão justamente a exposição excessiva à esse tipo de radiação. A melhor
maneira de prevenir é evitar o sol nos horários mais fortes, das 10h às16h, a
partir das 9h no Nordeste, e sempre usar protetor solar. Outra alternativa muito
eficaz é o uso de roupas e assessórios com proteção UV.
Capazes de absorver até 95% dos raios solares,
esses produtos ainda atendem a diferentes gostos e estilos. Muito além das
opções praia e esportiva, atualmente, é possível encontrar roupas e acessórios
que podem ser usados no dia a dia, sem abrir mão do gosto pela moda.
Victor Peixoto - médico
dermatologista e consultor da Litonaneus.