Alta incidência de casos de morte súbita assusta no Brasil

O número assusta: são registrados no Brasil mil casos de morte súbita decorrente de arritmia cardíaca por dia, o que representa 45 por hora e quase dois por minuto. Segundo o cardiologista Carlos Eduardo Duarte, médico especialista em Estimulação Cardíaca e colaborador da ABEC/DECA - Associação Brasileira de Arritmia, Eletrofisiologia e Estimulação Cardíaca Artificial/Departamento de Estimulação Cardíaca Artificial, o número de mortes no país a cada ano está próximo a 350 mil.

Mas, por que os diversos avanços na medicina e, especificamente, na cardiologia, não impedem o aumento destes números? “A falta de acompanhamento médico preventivo, principalmente nos casos de pacientes mais jovens, e o estilo de vida seguido pelas pessoas hoje em dia são fatores fundamentais para o crescimento da quantidade de casos”, explica Duarte.

Popularmente conhecida como parada cardíaca, a morte súbita decorrente de arritmia acontece até uma hora após o início dos sintomas. “Em 70% dos casos, as ocorrências estão ligadas a doenças coronárias”, afirma o especialista. Este é um dos motivos pelos quais a prevenção é tão importante.

Para não fazer parte das estatísticas, além de avaliações e exames de rotina para detectar anormalidades ou fatores de risco cardíaco, é fundamental estar atento à qualidade de vida, com prática periódica de atividades físicas, alimentação equilibrada e hábitos saudáveis, evitando o tabagismo, o consumo exagerado de bebidas alcoólicas e situações de estresse.

Com o acompanhamento especializado, os pacientes que detectam algum fator de risco contam com uma ajuda valiosa. “Na ABEC/DECA, trabalhamos com um cardioversor desfibrilador implantável (CDI) que vem se mostrando uma medida de tratamento eficiente para pessoas que já se recuperaram de uma parada cardíaca e para pacientes com um risco muito grande de ter uma parada”, explica o médico. Semelhante a um marcapasso, o dispositivo reconhece uma arritmia e pode interrompê-la por meio de choque ou estimulação rápida - como um desfibrilador, oferecendo uma proteção extra ao paciente.

Conta de água nos condomínios de SP deve subir de 20% a 30% a partir de maio

Fim do bônus da Sabesp reforça necessidade de adotar medidas para reduzir ainda mais o consumo e economizar, aponta a Lello; administradora lança programa para ajudar condomínios a evitar desperdício

         Condomínios residenciais do Estado de São Paulo deverão ter aumento de 20% a 30% nas suas contas de água a partir de maio. A projeção é da Lello, tradicional administradora paulistana, com 18 filiais na capital paulista, ABC, interior e litoral. 

         O motivo da alta é o fim da concessão de bônus pela Sabesp para os prédios que economizassem água. As faturas do próximo mês já não mais trarão o abatimento como incentivo. Além disso, haverá um reajuste de 8,4% nas tarifas da concessionária a partir de 12 de maio. 

         Conforme levantamento da Lello, cerca de 75% dos condomínios estavam conseguindo economizar e, com isso, faziam caixa com o bônus da Sabesp. O levantamento foi feito com base em cerca de dois mil prédios administrados pela empresa. 

         “Será um desafio para os síndicos seguirem adotando medidas de uso racional para conseguir economia na conta de água, além de manter o trabalho de conscientização e engajamento dos moradores”, diz Raquel Tomasini, gerente da Lello Condomínios. 

         Para auxiliar os síndicos, a empresa lançou um programa que visa gerenciar o perfil do consumo de água nos condomínios, incluindo apartamentos, e reduzir o desperdício entre 15% e 30%. 

         O primeiro passo é a realização de um “raio-x”, com análise, diagnóstico e ajustes. Com uma visita em cada apartamento, os técnicos avaliam todos os pontos hidráulicos (válvulas, torneiras, chuveiros e tubulações) para identificar eventuais problemas. Na hora, também já intervêm nos pontos de perda, realizando ajustes e regulagens, monitoramento dos reservatórios e verificação eletrônica dos registros. 

         O programa “Água Perda Zero”, da Lello, usa tecnologia eletrônica de detecção de vazamentos com precisão de 99% para identificação dos focos. 

         Com o relatório da vistoria em mãos, os síndicos podem avaliar a adoção de medidas complementares, como instalação de medição individualizada, medição por blocos ou ramais, substituição de peças sanitárias e instalação de economizadores, entre outras.

Sirtfood: a nova dieta da moda que promete emagrecer tomando vinho

Nutricionista explica como funciona a dieta e alerta para os riscos.

A nova dieta da moda que está fazendo sucesso nos Estados Unidos é a sitfood diet. Criada por dois nutricionistas, a dieta se baseia na ingestão de alimentos fontes de sirtuína (proteína) e é dividia em duas partes, uma mais agressiva e a outra para manter o ritmo da dieta. Mas, como em todas as dietas da moda, possui riscos para os adeptos.

Segundo os autores da dieta, a primeira etapa consiste no consumo de 1.000 calorias durante três dias. Nessa fase, somente os alimentos que contêm sirtuína são permitidos. Após o terceiro dia, o valor calórico aumenta para 1500 kcal e os alimentos permitidos são os mesmos, além do suco verde. Já a segunda etapa é feita em duas semanas, com três refeições completas, suco verde e somente alimentos fontes de sirtuína. Após três semanas, pode ser feito o aumento gradativo do consumo de calorias e incluir novos alimentos.

Afinal, o que é sirtuína?

Segundo a nutricionista Patrícia Cruz, as sirtuínas são proteínas envolvidas na regulação do envelhecimento, na sinalização endócrina e em outros processos no organismo. A nutricionista explica que os autores da dieta dizem que a sirtuína está presente em alimentos como maçã, salsa, alcaparra, chá verde, soja, morango, cebola roxa, rúcula, couve, vinho tinto, azeite e frutas cítricas. 

“A sirtuína também pode ser encontrada nas leveduras”, explica Patrícia. Segundo a nutricionista, os principais benefícios da proteína é a regulação da expressão genética e a prevenção ao surgimento de doenças como diabetes e câncer.

Cuidados com dietas milagrosas

Porém, antes de aderir a nova dieta do momento, é preciso tomar alguns cuidados. Segundo a nutricionista Patrícia Cruz, não há evidência cientifica comprovada da dieta.“É mais uma dieta que faz restrições sem que haja evidências. Até mesmo os alimentos ditos como fonte têm pouca referência. Os estudos ainda são controversos quando relacionam restrição calórica com o aumento da transcrição de sirtuína levando a longevidade”, explica Patrícia.

A nutricionista ainda explica que as dietas não funcionam da mesma forma em todo mundo. “As dietas de emagrecimentos devem ser individualizadas e devem levar em consideração uma redução de peso saudável com incorporação de hábitos alimentares saudáveis compatíveis com preferências e estilo de vida de cada um. Também é necessário discutir com o paciente o peso saudável versus o peso desejado”, explica Patrícia.

Perder peso de forma saudável é possível

Patrícia explica que a primeira medida para quem quer emagrecer de forma saudável é procurar um profissional nutricionista que possa planejar a melhor forma de começar. Além disso, é preciso ter em mente que o processo será a médio e longo prazo e envolverá todos os âmbitos da vida. “Não há ‘sair’ da dieta ou ‘entrar’ em dieta. É preciso organizar horários, prestar atenção na quantidade de água e começar a fazer um diário alimentar de todos os alimentos consumidos ao longo do dia”, explica Patrícia.

Patrícia salienta também a importância de ter um plano alimentar saudável que foque a redução de peso e manutenção do peso perdido ao longo dos anos. “Para não haver problema de saúde, esse plano deve ser feito por um profissional que detenha a técnica e a ciência, que nesse caso, é o nutricionista”, orienta Patrícia.

A nutricionista também alerta para os riscos de seguir as dietas “da moda”. Segundo ela, nenhuma dessas dietas ajudam realmente a emagrecer e manter o peso perdido. “As dietas da moda colocam a saúde em riscos em qualquer idade. Mesmo sendo realizadas em curto período de tempo”, finaliza a especialista.