4 hábitos para pôr em prática e obter sucesso na vida

Ter sucesso na vida não é uma tarefa simples que se conquista da noite para o dia. É preciso muita dedicação, trabalho forte e perseverança. No entanto, todos podem alcançar o sucesso se estiverem dispostos a investir no seu potencial. 

Podemos caracterizar o sucesso, em atingir seus objetivos pessoais e profissionais. Ter uma vida equilibrada, com um bom trabalho, uma boa família e amigos fiéis. Ser realizado pessoalmente e ter uma contribuição significativa para a sociedade. Em suma, ter sucesso na vida é ser feliz. 

A terapeuta e gestora de carreira, Madalena Feliciano, comenta que acreditar em si mesmo é o primeiro passo para desenvolver o caminho para o sucesso. Acreditar que você é capaz de conquistar seus objetivos e autoconfiança é fundamental para enfrentar os desafios da vida. 

“Ser persistente e aprender com os erros também são fatores cruciais. Nunca desista dos seus sonhos e continue lutando pelo que quer, mesmo quando as coisas parecem impossíveis. Todos cometemos erros, mas o importante é aprender com eles e continuar se esforçando para melhorar.” diz Madalena. 

A hipnoterapeuta indica também, estar sempre aberto às novas possibilidades e experimentar coisas novas, pois você nunca sabe onde elas podem te levar. É fundamental o investimento em seu crescimento pessoal e profissional. Busque sempre aperfeiçoar-se e evoluir. 

Madalena Feliciano cita mais algumas dicas infalíveis para você alcançar o sucesso:

 

Cuide da sua saúde mental 

A saúde mental é um aspecto importante da nossa vida que muitas vezes deixamos de lado. Porém, ela é tão importante quanto a saúde física. Cuidar da mente significa ter um bom equilíbrio emocional e mental, o que pode influenciar positivamente a qualidade de vida. Para manter a mente sã, é importante praticar atividades que proporcionem bem-estar, como meditação, ioga ou algo que você goste muito. Além disso, é crucial cultivar relacionamentos saudáveis e fazer atividades que gostamos. Dessa forma, cuidar da sua saúde mental torna-se mais fácil. 

“O estresse, a ansiedade e a depressão são problemas de saúde mental que podem afetar negativamente a qualidade de vida. Por isso, é importante buscar ajuda se você está passando por um momento difícil. Falar com um amigo ou um terapeuta pode fazer toda a diferença. Cuide da sua saúde mental para ter uma vida mais feliz e equilibrada.” fala a especialista.

 

Leia conteúdos que enriquecem 

Ao ler conteúdos interessantes, você está alimentando sua mente com conhecimento e inspiração. Isso te ajudará a ter pensamentos mais abrangentes e criativos. Com o tempo, você se tornará uma pessoa mais culta e interessante, capaz de conversar sobre diversos assuntos. Além disso, a leitura também estimula sua imaginação e te faz refletir sobre questões importantes da vida. Portanto, busque sempre por novas fontes de informação para enriquecer sua mente! 

Isso fará com que você cresça intelectualmente e seja capaz de enfrentar os desafios da vida com mais facilidade, desenvolvendo pensamentos criativos que te impulsionarão para o sucesso.

 

Pausa para o descanso 

A importância da pausa para o descanso. Quando estamos em plena atividade, seja ela qual for, é natural que fiquemos cansados, é importante dar uma pausa de vez em quando. Isso não significa que precisamos parar tudo o que estamos fazendo e ir dormir, mas sim que devemos nos permitir um momento de relaxamento e descanso. Essas pequenas pausas farão com que estejamos mais dispostos e produtivos quando voltarmos às nossas atividades. 

“Afinal, é durante o descanso que o nosso organismo repõe as energias e se prepara para as atividades do dia seguinte. Além disso, a pausa também permite que a mente se desligue um pouco da rotina e possa relaxar. Dessa forma, ficamos mais dispostos e produtivos quando retomamos as nossas atividades.” esclarece Madalena Feliciano.

 

Faça auto-hipnose todos os dias 

A hipnoterapeuta explica que a auto-hipnose é uma técnica que pode ser usada para alcançar uma variedade de objetivos, desde reduzir o estresse até melhorar o desempenho esportivo. Se você se sentir bem fazendo auto-hipnose, experimente incorporá-la à sua rotina. Comece por escolher um local tranquilo e confortável para fazer sua sessão. Feche os olhos e concentre-se em respirar profundamente. Enquanto você respira, imagine que está sendo transportado para um lugar seguro e relaxante. Visualize-se relaxando completamente e deixando ir todas as suas preocupações. Permaneça nessa visualização por 10 a 20 minutos, depois abra os olhos lentamente e volte à sua rotina normal. 

"A auto-hipnose é uma grande aliada para te ajudar a fortalecer a mente. Aprenda a relaxar e a focar seus pensamentos para obter o máximo de benefícios desse poderoso recurso mental. Além de te ajudar a reduzir o estresse, melhorar sua autoestima, segurança, confiança e até sua disposição. Tudo o que você precisa é de um pouco de disciplina e dedicação para aprender essa técnica e colocá-la em prática todos os dias. Caso sinta dificuldades, você pode optar por buscar um especialista no ramo para te auxiliar nessa prática tão poderosa.” Finaliza Madalena Feliciano. 

 

Madalena Feliciano - Empresária, CEO de três empresas, Outliers Careers, IPCoaching e MF Terapias, consultora executiva de carreira e terapeuta, atua como coach de líderes e de equipes e com orientação profissional há mais de 20 anos, sendo especialista em gestão de carreira e desenvolvimento humano. Estudou Terapias Alternativas e MBA em Hipnoterapia. Já concedeu entrevistas para diversos programas de televisão abordando os temas de carreira, empregabilidade, coaching, perfil comportamental, postura profissional, hipnoterapia e outros temas relacionados com o mundo corporativo. Master Coach, Master em PNL e Hipnoterapeuta, Madalena realiza atendimentos personalizados para: Fobias, depressão, ansiedade, medos, gagueira, pânico, anorexia, entre muitos outros.