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| Divulgação/ZEISS |
De acordo com a
Organização Mundial de Saúde (OMS), 80% das causas de deficiência visual podem
ser tratadas quando diagnosticadas precocemente.
Catarata, retinopatia diabética, glaucoma e a
degeneração da retina são algumas das doenças que levam milhões de pessoas à
cegueira em todo o mundo. E, apesar da importância da visão, é comum que o
acompanhamento periódico junto ao oftalmologista e até mesmo o tratamento de
doenças oculares já identificadas sejam deixados de lado pelos pacientes,
colocando em risco a sua qualidade de vida e capacidade de enxergar.
De acordo com a projeção da Organização Mundial da
Saúde (OMS), 80% das causas de deficiência visual poderiam ser tratadas
precocemente. O relatório da entidade aponta ainda que aproximadamente 285
milhões de pessoas em todo o mundo têm a visão prejudicada, sendo que a maioria
dos casos poderiam ser evitados ou dispõem de tratamento.
Criada para alertar a população sobre doenças
oculares que podem levar à cegueira, a campanha Abril Marrom,
discute a importância do diagnóstico precoce, tratamento e reabilitação das
doenças que afetam a visão. Referência mundial em soluções para a saúde da
visão, a alemã ZEISS reforça a campanha e faz alerta para a
importância dos cuidados adequados com a visão.
“O cuidado com a visão é parte do nosso DNA e por
isso apoiamos as ações de conscientização da população sobre a importância da
saúde ocular”, afirma Guilherme Haddad, diretor da divisão médica da ZEISS
Brasil. “Muitas doenças são silenciosas, então o acompanhamento com um
oftalmologista é fundamental para evitar consequências graves como a cegueira”,
completa.
Veja 7 dicas de como manter a saúde dos olhos e
prevenir a cegueira.
1. Faça exames oftalmológicos
regulares
A catarata é um exemplo de doença silenciosa e que
evolui de forma muito lenta, motivo pelo qual nem sempre é possível percebê-la
de imediato. Por isso, mesmo que você não tenha sentido grandes mudanças na sua
visão, é importante ir ao médico oftalmologista regularmente.
Não deixe de informar ao médico especialista tudo
sobre seu histórico familiar e os hábitos diários, incluindo as suas atividades
no trabalho. Assim, ele terá como realizar exames mais precisos e adequados de
acordo com a necessidade de cada paciente.
2. Proteja seus olhos dos
raios UV
Procure usar óculos de sol com proteção UV quando
estiver ao ar livre e evite olhar diretamente para o sol. A incidência de raios
ultravioleta (UV) é um agravante para a possibilidade de desenvolver problemas
na visão. Por isso, use óculos que protejam sua visão filtrando 100% dos raios
nocivos. Como o Brasil tem registrado alta incidência de raios ultravioleta, o
item é indicado principalmente para quem se expõe ao sol de forma recorrente.
3. Mantenha uma dieta saudável
Comer uma dieta equilibrada, com alimentos ricos em
nutrientes como vitamina C, E e zinco, pode ajudar a prevenir doenças oculares.
Quem sofre de diabetes tem mais chances de ter doenças como a catarata, por
exemplo. Por isso, mantenha a dieta controlada, com visitas frequentes ao
médico, seguindo as recomendações nutricionais e tomando os medicamentos
prescritos.
4. Pare de fumar
O tabagismo está associado a várias doenças
oculares, como degeneração macular relacionada à idade e catarata. Você sabia
que fumar também pode aumentar as chances de desenvolver outras doenças da
visão? O cigarro compromete a circulação sanguínea da retina, reduz a
quantidade de antioxidantes no sangue e afeta a visão. Outro fator de risco é o
consumo frequente e elevado de bebidas alcoólicas. Por isso, procure evitar
esses hábitos para te uma visão saudável.
5. Evite o uso excessivo de
dispositivos eletrônicos
Prolongar o uso de dispositivos eletrônicos pode
causar fadiga ocular, vista cansada e dores de cabeça. E o dano pode ser ainda
maior para as crianças. De acordo com um estudo publicado na revista Nature, o
modelo de ensino em casa durante o período da pandemia aumentou a taxa de
progressão da miopia em crianças, em comparação com os anos anteriores.
Já uma pesquisa publicada na revista Lancet mostrou
que, entre 2019 e 2020, a progressão da miopia cresceu 40% entre os jovens de 5
a 18 anos, principalmente devido às restrições de circulação impostas pela
pandemia. Os números mostram a importância das atividades ao ar livre e como o
hábito contribui para diminuir a progressão da miopia, sobretudo entre jovens e
adolescentes.
6. Evite lesões e mantenha uma
boa higiene ocular
Lave as mãos com frequência e evite tocar seus
olhos com as mãos sujas para prevenir a disseminação de infecções oculares, que
podem causar sérios danos para a visão. Coçar os olhos também pode provocar o
descolamento de retina, assim como alterações na córnea e hemorragias. Além
disso, procure utilizar óculos de proteção durante a prática de esportes ou
atividades de trabalho que possam causar lesões oculares.
7. Busque soluções cirúrgicas,
quando indicado
Existem muitas formas de prevenir e impedir o
avanço da catarata, mas a única forma de tratamento é o cirúrgico. O
procedimento para remoção da catarata, seguido do implante de lentes
intraoculares (LIOs), não só possibilita ao paciente voltar a enxergar, como
ainda rejuvenesce a visão e aumenta a segurança na locomoção. A ZEISS conta com
um portfólio completo de Lentes Intraoculares (LIOs) premium para diferentes
perfis, hábitos e necessidades. Desta forma, o paciente pode escolher, junto
com seu médico, o nível de independência dos óculos.
