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domingo, 17 de janeiro de 2016

Especial Verão sobre cuidados essenciais com a alimentação nas Praias




 
Confira os alertas e dicas do biomédico Roberto Martins Figueiredo, o Dr. Bactéria, e fuja das armadilhas que podem estar envolvidas com produtos como pastel, raspadinha e camarão frito

Pode ser fim de semana, feriado, férias ou um dia de folga. Pode ser com a família ou com a companhia especial de amigos. Nada melhor para aproveitar um dia de sol na praia. E lá encontramos um vasto cardápio de iguarias e petiscos dignos dos mais exigentes consumidores, afinal , tantas horas de malhação, de trabalho ou de preocupação, nos tornaram merecedores de tudo isto, sem crise de consciência!


Há muitas barracas ou carrinhos sempre perto que oferecem camarão frito, porções das mais variadas (peixe, lula, fritas, cebola), queijo coalho, empadinha, pastel, raspadinha, cerveja, batidas, sucos, refrigerantes, mate gelado, sorvetes, geladinhos, lagosta, ostras, entre outras coisas que são festas tanto para nossos olhos quanto para nossos estômagos. Ou não?

Confira os alertas e dicas do biomédico Roberto Martins Figueiredo, o Dr. Bactéria, e fuja das armadilhas que podem estar envolvidas com estes produtos.



LATAS
Por algum tempo, correu pela Internet uma corrente manifestando o problema envolvendo latinhas de bebidas e Leptospirose.

O quando de verdade existe neste fato?
Teoricamente pode ocorrer, uma bactéria Leptospira interrogans, causadora da doença. Pode sobreviver, em condições ótimas, por 6 meses fora de seu hospedeiro, o rato.

Quando este roedor urinar sobre as latas , o que pode acontecer tendo em vista as práticas não muito adequadas de estocagem destes produtos , a bactéria fica na superfície. O contato da latinha contaminada com a mucosa bucal , e não é necessário um prévio corte no lábio ou a existência de uma cárie não bem cuidada, permite a penetração da bactéria ocasionando a Leptospirose. As manifestações iniciais são febre alta de início súbito, sensação de mal estar, dor de cabeça constante e acentuada, dor muscular intensa, cansaço e calafrios. Dor abdominal, náuseas, vômitos e diarreia são frequentes, podendo levar à desidratação. É comum que os olhos fiquem acentuadamente avermelhados e alguns doentes podem apresentar tosse e faringite. Após dois ou três dias de aparente melhora, os sintomas podem ressurgir, ainda que menos intensamente. Nesta fase é comum o aparecimento manchas avermelhadas no corpo (exantema) e pode ocorrer meningite, que em geral tem boa evolução. A maioria das pessoas melhora em quatro a sete dias.

A forma grave da leptospirose é denominada doença de Weil. A evolução para a morte pode ocorrer em cerca de 10% das formas graves.

Os cuidados neste caso, seriam ou a prévia lavagem das latas com água corrente ou então, consumo com canudos  (o que não dá para fazer com cervejas).

Importante, devemos dar um nó nos canudos a amassar os copos descartáveis pois, ainda existe a  prática do reaproveitamento destes matérias  por parte de alguns ambulantes não idôneos.

CAMARÃO
O camarão é rico no aminoácido histidina que, ao ser deteriorado por bactérias, como no caso de refrigeração não adequada ou camarão velho, pode dar origem a histamina, substância que pode levar a processos semelhantes a alergia com sudorese, aumento do calor do corpo, manchas avermelhadas no corpo (sobretudo costas e rosto) e podendo levar até a problemas mais sérios como edema de glote. O tratamento seria a aplicação de anti-alérgicos e término do dia de lazer.
O que fazer ?

Observe o camarão antes de fritar. Qualquer alteração ou dúvida, não coma.
A casca do camarão deve sair por inteira e facilmente, estando grudada na carne, também não devemos ingerir.

PASTEL
Quer um pastel? Tem de queijo, carne, pizza, palmito, entre outras invenções dignas da mais pura alquimia. O que temos que observar?
Em primeiro lugar a higiene geral do local, manipuladores, carrinhos e, principalmente se os pastéis estão em local refrigerado (e se a caixa térmica usada está limpa também), as condições do óleo utilizado deve ser aquecido a temperatura não superior a 180ºC (cento e oitenta graus Celsius), é claro que você não vai levar um termômetro para medir a temperatura do óleo, mas algumas características poder ser observadas  como se o óleo é substituído imediatamente sempre que houver alteração evidente das características físico-químicas ou sensoriais, tais como aroma e sabor, e formação intensa de espuma e fumaça.

Não esqueça também que, areia não é ingrediente de pastel nem daria para fazer pastel a milanesa com areia, isto é, se o pastel do menino ou menina cair no chão, tem que ser jogado fora, não pode tentar retirar a areia com uns tapas nele ou assoprando, aí é pior então.

RASPADINHA

Trata-se de gelo moído com xarope adocicado imitando a frutas, algumas vezes adicionado de leite condensado e castanhas picadas, chocolate granulado, paçoca de amendoim ou mesmo amendoim picado.
Quantas vezes estamos deitados confortavelmente em nossas cadeiras de praia olhando o mar ou a praia ou mesmo distraídos lendo alguma coisa ou conversando com os amigos, quando uma criança vem perto e começa a pedir
Quero raspadinha...
Como está calor e gelo é água, por que não?

Temos que lembrar o seguinte:
Crianças são consideradas grupos de risco, pois apresentam baixa resistência.
Gelo direcionado para consumo humano é obrigatório que seja produzido com água potável, como no caso daquele gelo que compramos em sacos que vem na forma de cubos.
O gelo vendido em barra, geralmente é direcionado, somente, para a refrigeração e, como tal, muitas vezes não é obrigatório que seja produzido com água potável.
Bactérias não morrem no congelamento, isto é, se a água utilizada estava contaminada o gelo também vai estar.

Temos que observar alguns itens, antes da compra, como:
Condições de higiene do carrinho.
Condições de higiene do manipulador.
Condições de higiene do gelo (inclusive se ele está apoiado sobre um pano e qual a condição dele).
Condições dos xaropes.
Perguntar qual a procedência do gelo.
O leite condensado não pode estar diretamente na lata, tem que estar num recipiente plástico tipo bisnaga, limpo.
Observar também se não existe contato da mão do manipulador que empurrou o carrinho, pegou dinheiro, pegou vários objetos, etc, com o produto que você está comprando. Pode não parecer mas, se você não observar todos estes itens o risco é muito grande.


ÁGUA DE COCO

Aquele calor, nada como um produto chamado “soro natural”. Que risco poderia ter em tomar água de coco? Ela não está estéril (sem microrganismos), dentro do coco?
Sim, sem dúvida, qualquer presença de bactéria iria alterar o produto, tornando a água com característica azeda.
O problema está, principalmente nos canudos.Infelizmente, mesmo sendo poucos, existem alguns ambulantes que teimam em reutilizar canudos.
Isso mesmo, pegam os canudos já utilizados, no lixo, em boas condições, deixam um pouco no sol para secar e volta para o canudeiro. Isto pode trazer surpresas não agradáveis como herpes labial, candidíase bucal (Cândida albicans), problemas com cárie (Streptococcus mutans), gastrites e úlceras (Helicobacter pylori). Para evitar que isto ocorra, sempre amasse copos descartáveis e dê um nó, bem forte, no canudo, antes de jogar fora.

SANDUICHES NATURAIS

Praia, mar, sol, natureza, tudo combina. Na hora da fome, para não modificar o clima, não pode faltar um sanduíche natural. O que não podemos esquecer é que bactérias também são naturais. Os ingredientes destes alimentos são conservados sob-refrigeração, pois são perecíveis.
O que temos que observar:
Condições gerais de higiene do vendedor.
Condições de higiene da caixa térmica utilizada para transporte.
Impossibilidade do contato manual direto do manipulador com os produtos que ele está vendendo.
Embalagem dos sanduíches.
Rotulagem (nome do produto, ingredientes usados, data de fabricação e validade) e o mais importante, temperatura do produto, tem que estar frio, não tem acordo, se não estiver em uma temperatura baixa, não compre, se não pode pegar uma Doença Alimentar Natural, como diarréia, vômitos, entre outros sintomas.

“Pergunte também, onde o sanduíche foi feito, quem faz, quais os ingredientes que são usados, onde são comprados, se é usada  maionese caseira ou industrial e como são produzidos. Ótima praia”, finaliza Dr. Bactéria.

 

Verão é momento de redobrar a atenção com a saúde ocular




Ação dos raios UV sobre os olhos é parecida com o que ocorre na pele

Com a chegada da estação mais quente do ano é importante redobrar os cuidados com a pele, os cabelos e também com os olhos. A saúde ocular, muitas vezes, é esquecida nessa época do ano.
Pessoas mais expostas a luz solar tem uma maior tendência a desenvolver algumas doenças oculares, como catarata, degeneração macular relacionada a idade (DMRI), dentre outras.
 A exposição prolongada à luz UV pode causar diversas alterações oculares, mas a mais temida é a degeneração macular a idade. Nos dias de sol intenso as pessoas costumam usar proteção. Mas elas esquecem que nos dias nublados também é fundamental o uso dos óculos escuros já que  os raios de sol passam através das nuvens finas.
"Não sentimos os raios infravermelhos, mas eles causam doenças para o nosso organismo. Nos dias de sol forte, mesmo com uma exposição rápida, os danos podem ser agudos. Em dias nublados os raios de sol passam através de nuvens finas, por isso é importante usar óculos de sol. Os ultravioletas estão refletidos na areia, na neve, em grandes paredões de centros urbanos e no chão da rua”.”, comenta o Dr. Renato Neves, cirurgião-oftalmologista, Presidente da Sociedade Brasileira de Ceratocone e com pós-doutorado em Imunologia, Córnea e Catarata na Harvard Medical School.
 A exposição exagerada aos raios UVA e UVB nos olhos podem causar vários problemas ao longo do tempo como espessamento ou câncer na conjuntiva, fibrose que pode invadir a córnea, ceratite (inflamação na córnea), catarata, degeneração do vítreo, queimadura da retina, degeneração macular e etc.
“A intensidade dos raios pode ser alta independentemente do calor que a pessoa sente e a prevenção tem que começar na infância. Se esse cuidado for tomado desde cedo, as doenças que costumam aparecer após os quarenta podem ser evitadas ou atenuadas”, lembra o cirurgião-oftalmologista.
Que tipos de óculos usar?
O mais importante é que os óculos bloqueiem 99 a 100% dos raios UVA e UVB. Não se deixe levar pelo preço ou pela cor das lentes. A capacidade de bloquear ondas UV não depende da cor das lentes. A proteção UV vem de uma camada de agentes químicos aplicada na superfície da lente. Os óculos devem envolver a sua face de têmpora a têmpora, para que os raios solares não penetrem pelo lado.
Conselhos importantes
- Ao sair de casa, use sempre óculos escuros, mesmo em tempo nublado;
- Se possível proteja-se do sol das 10h da manhã e 14h da tarde;
- O que vale é a lente filtrar toda a radiação UV. O preço, modelo e cor dos óculos são de importância secundária;


Dr. Renato Neves e a Sociedade Brasileira de Ceratocone  - www.ceratocone.net.br



Se organizar com antecedência para a volta às aulas é essencial





O período de matrículas de várias escolas fechou no final de 2015. Com isso os papais e mamães devem começar a prestar atenção em outro fator fundamental - os materiais exigidos pela instituição e a exigência ou não de que tudo vá identificado. Hoje já existem soluções para identificar, materiais escolares, roupas e até mesmo sapatos. Procurar saber com antecedência o que é exigido pela escola pode evitar uma grande dor de cabeça e situações de estresse na semana que antecede o início das aulas.
De acordo com Juliana Martins, mãe e empreendedora da BBDU, um site que ajuda os pais nas responsabilidades e nos momentos em família com seus filhos, quanto mais antecedência, melhor. “Os pais normalmente acabam deixando a compra de materiais escolares para a última hora. Essa nossa mentalidade deve ser mudada, para evitar transtornos e correrias desnecessárias. Em alguns casos, os pais podem até mesmo esquecer-se de comprar alguns itens necessários ou então, no caso de adesivos de identificação dos materiais escolares, não ter tempo, uma vez que estes por serem personalizados precisam de um período de produção”, diz ela.
Muitas vezes, o problema é a falta de tempo de sair às compras. Porém, isso não é mais um problema porque o comércio pela internet, que você pode usar no conforto de sua casa, cresce a cada dia. “Os responsáveis pelas crianças não precisam mais sair só para resolver essas compras. Hoje se faz uma série de coisas pela internet, inclusive comprar. É muito mais confortável resolver as coisas de casa. A questão principal é justamente essa, o planejamento. Você não pode comprar no domingo achando que vai receber a entrega no dia seguinte. Por isso, se você não quer se preocupar em sair, faça as compras pela internet com antecedência”, alerta Juliana.
Apesar do tempo de entrega, o preço pode ser mais em conta na loja virtual, em comparação à loja física, mesmo com o custo de frete, e o produto ainda pode ser personalizado, como os kits Escolares para Identificação. “Existem kits de princesas ou de personagens de filmes para agradar as crianças, o que também é muito importante, e que os pais adoram. Então, se seu filho tem um super-herói ou uma princesa favorita, aproveite e além de identificar todos os pertences escolares de seu filho, faça com que ele possa ver seu nome ao lado de seu personagem ou princesa favorita todos os dias”, conta ela.
Para crianças menores, também existe o kit para creches que é a prova d’água e resiste até mesmo aos processos de esterilização. Isso porque é muito fácil as crianças perderem ou trocarem materiais uma com as outras. Então, adesivos podem ser importantes para que a criança identifique e memorize que aquilo é dela, o que acaba passando um ensinamento importante, afinal, é dessa maneira que as primeiras noções de responsabilidade são criadas. “Preocupar-se com os materiais é uma das obrigações de ser pai e mãe e uma maneira de educar a criança. O importante é fazer isso com alegria, agradando seu filho com um material do jeito que ele goste, ao mesmo tempo em que ele esteja sendo educado, fazendo com que tenha um desenvolvimento melhor e mais saudável ao longo do ano letivo e também na vida”, conclui Juliana.

Juliana Martins - Empreendedora da BBDU. www.bbdu.com.br   - E-mail: contato@bbdu.com.br - https://www.facebook.com/FaceBBDU

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