Estudo da FMUSP revela que exercícios aeróbicos e mudança de comportamento são igualmente eficazes no controle da asma

Tanto o treino em esteira quanto o incentivo ao aumento das atividades do dia a dia melhoram significativamente o controle da doença

Um estudo realizado por pesquisadores da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP) evidenciou que tanto o treinamento aeróbio quanto o aumento do número de passos diários reduzem os sintomas da asma, além de contribuir com a qualidade de vida e combater a ansiedade e a depressão nas pessoas que sofrem com a doença. 

Recém-publicado na revista científica Pulmonology, o estudo acompanhou 52 adultos fisicamente inativos com idades entre 18 e 65 anos, com asma moderada a grave e devidamente medicados. Os participantes foram aleatoriamente divididos em dois grupos: um de treino aeróbio e outro de intervenção comportamental.

 

Ensaio clínico 

Os pacientes do grupo de exercício aeróbio foram submetidos a um programa de treino de 45 minutos de duração numa esteira ergométrica, duas vezes por semana. 

Já os participantes do grupo de intervenção comportamental tiveram que aumentar a atividade física durante as atividades da vida diária. Eles receberam um monitor de atividade equipado com um alarme que vibrava quando o número diário recomendado de passos era atingido ou se o indivíduo permanecesse sedentário por 60 minutos. 

Os pacientes se exercitaram durante oito semanas e foram avaliados em três momentos: no início da pesquisa (antes dos exercícios), depois de dois meses de treinos e atividades físicas na vida diária, e quatro meses após o término da intervenção.

 

Controle clínico e qualidade de vida 

Os achados da pesquisa revelaram que programas de exercícios aeróbicos tradicionais e intervenções focadas em mudar hábitos diários para combater o sedentarismo têm o mesmo impacto positivo no controle da asma. 

Também foram observadas melhoras nos sintomas de ansiedade e depressão. Ou seja, ambas as abordagens se mostraram caminhos de sucesso para devolver a qualidade de vida ao paciente com asma. 

"Os resultados são muito relevantes, porque demonstram que as duas intervenções melhoram o tratamento de pessoas com asma. Sendo assim, a opção por uma delas pode ser baseada na preferência do paciente e na disponibilidade dos profissionais de saúde", afirma o pesquisador David Halen Araujo Pinheiro, pós-doutorando da FMUSP e primeiro autor do artigo. 

A pesquisa demonstra que realizar atividade física ou exercício é indispensável como terapia complementar para respirar e viver melhor, mesmo sob uso de medicação. 

O estudo completo está disponível na revista científica Pulmonology (clique aqui)*.

 

Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo – FMUSP