Segundo os
psicólogos Karla Cerávolo e Danilo Suassuna, exposição exagerada às telas pode
causar uma série de problemas, que vão de estresse à falta de empatia
A infância é uma fase sensível que merece toda a
atenção possível dos pais, cuidadores e responsáveis pela criança. Nessa fase,
é importante considerar a maior neuroplasticidade, ou plasticidade cerebral,
que é a capacidade e extensão em que o cérebro pode ser remodelado e
desenvolver novas competências. Ou seja, é um tempo de aprender e de criar, por
isso é importante que as crianças brinquem mais e passem menos tempo na tela do
celular.
De acordo com Karla Cerávolo, psicóloga obstétrica,
diretora da Organização De Umbiguinho a Umbigão, coordenadora do curso de pós
graduação em psicologia perinatal e obstétrica do Instituto Suassuna e idealizadora do Projeto Brincar
como antigamente, brincar longe do celular é importante para as
crianças por uma série de razões. “Uma delas é porque é necessário que as
crianças corram, pulam e brinquem ao ar livre. O movimento ajuda a construir um
estilo de vida mais saudável”, afirma.
Além disso, a especialista explica que o tempo
prolongado de tela pode ser estressante para os pequenos. “O estresse pode ser
físico e mental, já que as brincadeiras liberam endorfina e melhoram o humor,
as telas não. Inclusive, ficar muito tempo no celular pode interferir até mesmo
no padrão de sono das crianças”, explica Karla.
Para a psicóloga, brincar com outras crianças
permite o desenvolvimento de habilidades sociais importantes, ensinando a
cooperar e resolver conflitos. “Além disso, brincadeiras permitem que as
crianças expandam a criatividade, o que as ajudará a resolver problemas de
forma inovadora ao longo da vida”, diz ela.
Na adolescência, mídias
sociais afetam o cérebro
Quando se trata de adolescentes, é preciso
considerar que a exposição constante às mídias sociais pode levar a uma
comparação pouco saudável com as vidas de outras pessoas. Segundo Danilo Suassuna, doutor em psicologia e diretor do Instituto Suassuna, que oferece pós-graduação e forma psicólogos atuantes, ficar
tempo demais nas telas e redes pode levar a sentimentos de inadequação, inveja
e baixa autoestima. “Isso pode ter um impacto negativo na saúde mental e no
bem-estar geral”, avalia.
O doutor em Psicologia explica que as mídias
sociais podem contribuir para a formação de bolhas de informação, onde os
adolescentes só são expostos a pontos de vista e opiniões que concordam com os
seus próprios. “Isso pode levar a uma polarização política e a uma diminuição
da empatia e compaixão pelos outros. Além disso, a exposição constante pode
afetar a capacidade dos adolescentes de se concentrar e focar em tarefas
importantes, como estudar para provas ou trabalhos escolares. Isso pode levar a
uma diminuição do desempenho acadêmico e a um aumento do estresse e ansiedade”,
finaliza.
SKarla Cerávolo - Psicóloga Obstétrica e diretora da Organização De Umbiguinho a Umbigão. É Coordenadora do curso de Pós Graduação em Psicologia Perinatal e Obstétrica do Instituto Suassuna. Autora do livro “O começo da Vida - o papel do psicólogo perinatal no parto”, organizadora do Livro Todo Parto Importa - Assistência Psicológica no Parto, colaboradora na sanção LEI UMBIGUINHO - que dispõe de Assistência Psicológica no Parto e Puerpério - em Goiânia e também idealizadora do Movimento Nacional Todo Parto Importa. Acesse instagram.com/karla.ceravolo.
Danilo Suassuna - Doutor em Psicologia pela Pontifícia Universidade Católica de Goiás (2008), possui graduação em Psicologia pela mesma instituição. Autor do livro “Histórias da Gestalt-Terapia – Um Estudo Historiográfico”. Professor da Pontifícia Universidade Católica de Goiás e do Curso Lato-Sensu de Especialização em Gestalt-terapia do ITGT-GO. Coordenador do NEPEG Núcleo de estudos e pesquisa em gerontologia do ITGT. É membro do Conselho Editorial da Revista da Abordagem Gestáltica. Consultor Ad-hoc da revista Psicologia na Revista PUC-Minas (2011). Para mais informações acesse o instagram: @danilosuassuna.
Instituto Suassuna
Para mais informações, acesse o site ou através do instagram e canal no youtube.
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