Como alinhar saúde de corpo, mente e espírito?

Mestre na área de saúde visual e autora best-seller, Tatiana Capanema ensina em novo livro o caminho para alcançar o bem-estar integral 

 

De acordo com a definição da OMS, saúde significa “um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doença”. Neste sentido, a terapeuta com especialização e mestrado na área da saúde visual e educação especial, Tatiana Capanema, afirma que para viver com qualidade, disposição e alegria, é fundamental alinhar os três pilares da saúde integral: corpo, mente e espírito. 

Com um olhar atento a esta questão e o objetivo de auxiliar o público numa jornada de busca pela longevidade, ela lança o livro Saúde do Reino. Nesta obra, publicada pela Editora Vida, a autora best-seller elenca 12 princípios essenciais para alcançar uma vida verdadeiramente saudável. 

Segundo a terapeuta, muitas dores e doenças que afligem o corpo são uma forma de alerta da mente e do espírito de que é preciso ter atenção e cuidado com a tríplice da saúde integral. A partir do exemplo pessoal, a escritora mostra que, além de manter uma boa alimentação e a prática regular de exercícios, é preciso fortalecer a espiritualidade. 

Quando cultivamos uma conexão próxima com Deus, 
nossa saúde espiritual se fortalece, 
proporcionando uma paz interior duradoura 
e uma esperança que transcende as circunstâncias. 
Além disso, a saúde espiritual influencia 
diretamente a saúde física e mental, 
uma vez que, para suprir as outras duas plenamente 
é preciso, em primeiro lugar, cuidar da saúde espiritual. 
(Saúde do Reino, p. 22-23) 

Neste sentido, Tatiana Capanema classifica a saúde do reino como a totalidade do bem-estar que Deus oferece à humanidade como parte do plano de salvação. Com exercícios, orações e dicas que cabem no dia a dia dos leitores, a autora orienta a trocar hábitos prejudicais (como o tabagismo e bebidas alcoólicas) pelo consumo de chás, realizar terapias naturais e outras práticas regulares que favorecem a saúde.  

Divulgação
| Editora Vida

Ficha técnica: 

Título: Saúde do Reino 
Autora: Tatiana Capanema 
Editora: Vida  
Gênero: Vida cristã 
ISBN: 978-65-5584-510-5 
Edição: 1ª ed., 2024 
Número de páginas: 160 
Preço: R$ 49,90 
Onde encontrar: Amazon e Editora Vida 

 Sobre a autora: Tatiana Capanema é pastora na igreja Comunhão com Cristo e ministra de louvor. É formada em Terapia Ocupacional, com especialização e mestrado na área da saúde visual e educação especial. Seu primeiro livro, o best-seller Abra seus olhos, alcançou posições de destaque nas listas dos mais vendidos no Brasil, consolidando-a como uma referência na promoção da saúde visual e do equilíbrio natural. 

Instagram: @tatianagebrael 

YouTube: @dratatianagebrael 

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