Ano novo, verão,
e os cuidados com a pele merecem atenção especial. Pensando nisso, a médica
nutróloga Dra. Esthela Oliveira elegeu cinco suplementos essenciais para o dia
a dia nessa temporada de verão. Combinados, eles otimizam a saúde e beleza da
pele. Confira os eleitos dessa temporada
1 - Vitamina A – necessária na suplementação para renovação celular, a Vitamina A é uma aliada poderosa na estimulação da produção de colágeno, promovendo uma pele mais firme e saudável.
2 – Vitamina E –
ela combate o ressecamento e linhas finas. Um dos mais poderosos antioxidantes,
ela protege a pele contra danos causados pelos radicais livres, proporcionando
um escudo contra o envelhecimento precoce e mantendo a elasticidade cutânea.
3 – Resveratrol – ele é um composto natural encontrado principalmente, na casca e nas sementes das uvas vermelhas ou pretas. É reconhecidamente anti-inflamatório e cardioprotetor, além de ajudar na prevenção de diabetes e no emagrecimento. Para a pele, ele é antioxidante e tem ação protetora contra radiação ultravioleta, ajudando a manter a pele radiante e revitalizada.
4 – Zinco -
essencial para a cicatrização e reparação celular, o Zinco desempenha um papel
crucial na manutenção da saúde da pele, auxiliando na regulação da produção da
oleosidade e na prevenção de problemas cutâneos.
5 – Biotina -
conhecida como a "vitamina da beleza", a Biotina fortalece unhas e
cabelos, contribuindo indiretamente para uma pele mais vibrante e com aspecto
saudável.
Ao incorporar
esses suplementos à rotina diária, Dra. Esthela Oliveira reforça que seu uso
potencializa os resultados de cuidados com a pele, promovendo uma abordagem
holística para uma pele incrível.
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