Música pode ajudar
a conquistar melhores resultados no exame, dizem estudos
Sentada em uma cadeira de rodas e com fones de
ouvido, uma senhora de cabelos brancos e olhar curioso movimenta os braços com
agilidade, repetindo os movimentos da coreografia d’O Lago dos Cisnes. A
ex-bailarina Marta Gonzalez, que vivia em uma casa de repouso na Espanha,
faleceu em 2019, mas a imagem de seus braços se movendo ao som da música do
compositor russo Tchaikóvski chamou a atenção de todo o mundo porque, além da
idade avançada, Marta tinha Alzheimer.
Não é de hoje que a ciência estuda os benefícios
que a música parece oferecer ao cérebro humano. Um estudo realizado no Canadá,
por exemplo, provou que ouvir a mesma música várias vezes seguidas contribui
para que o cérebro de pacientes com princípio de Alzheimer forme novas redes
neurais. E ouvir música também é benéfico para quem procura melhores resultados
nos estudos. A Universidade de Caen, na França, dividiu estudantes em dois
grupos. Ambos tiveram que assistir a uma palestra e, em seguida, fazer uma
prova sobre o conteúdo ensinado. O grupo que assistiu à palestra ouvindo música
apresentou um rendimento melhor que o outro.
Para a assessora do Sistema Positivo de Ensino
Juliana Landolfi Maia, “a música tem um papel importante. Diferentes tipos de
música afloram emoções diferentes, evocam memórias e desencadeiam uma série de
respostas no corpo. Consequentemente, ouvir música não é apenas um hobby, pode
ter efeitos terapêuticos e fazer parte de estratégias para estimular áreas do
cérebro que despertam potencialidades de aprendizagem”. Ela é uma das
responsáveis pela playlist “Zen Enem”, lançada pelo Sistema Positivo de Ensino
para ajudar estudantes a relaxar e se concentrar antes do Exame Nacional do
Ensino Médio (Enem). Cada uma das faixas da playlist foi escolhida com cuidado
para trazer momentos de tranquilidade nessa fase tão complexa.
Saúde mental é parte
importante dos resultados
Não é de hoje que a saúde mental é uma preocupação
quando o assunto são os vestibulares e o Enem. Em 2019, um estudo feito pelo
Programa de Avaliação Internacional de Estudantes com alunos de 72 países
apontou que, no Brasil, 56% dos jovens relatam algum tipo de estresse durante
os estudos. Com a pandemia de covid-19, esse cenário se tornou ainda mais
grave. “O contexto da pandemia, com o distanciamento social necessário, trouxe
consigo uma série de desafios de ordem emocional para os estudantes. A
incerteza sobre o futuro, o medo e a falta de interação social tiveram
consequências graves sobre todas as pessoas, inclusive os jovens”, ressalta
Juliana.
Estar tranquilo na hora de resolver uma prova é um
dos passos mais importantes para garantir bons resultados. A especialista
lembra que “Nessa reta final de preparação, é comum sentir a pressão da
proximidade das provas e isso acaba se transformando em tensões no corpo.
Cuidar dessas questões, com pausas programadas, pode ajudar muito na
concentração e rendimento para os dias de prova que virão pela frente”.
A playlist “Zen Enem”, do Sistema Positivo de
Ensino, está disponível gratuitamente no Spotify clicando
aqui.
Sistema Positivo de Ensino
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