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Conheça mais sobre a técnica de defesa pessoal israelense
O Krav Magá é uma técnica de defesa pessoal israelense criada em 1940 por Imi Lichtenfeld. Por muitos anos foi uma arte secreta das Unidades de Elite do Exército Israrelense, depois disso começou a ser ensinada para a população civil e hoje é conhecido mundialmente. Com esse grande alcance, muitas informações se espalharam sobre a técnica, mas o que realmente é verdade e o que é mito? Avigdor Zalmon, presidente da Federação Internacional de Krav Magá, esclarece essas dúvidas.
- Só
quem já tem conhecimento de artes marciais pode praticar o Krav
Magá? Mito - O
Krav Magá é uma técnica de defesa pessoal que pode ser praticada por
qualquer pessoa independente da sua força física, peso, altura, idade ou
gênero. É uma técnica que utiliza a transferência de peso do próprio corpo
na direção do oponente e a velocidade do golpe na hora de atingir o
agressor então ela não exige força;
- Treinar
Krav Magá melhora o condicionamento físico? Verdade - O treino de Krav Magá
movimenta o corpo todo e é considerado um exercício completo. Em uma aula
é possível queimar de 600 a 800 calorias, então é uma atividade que pode
trazer muitos benefícios para a saúde;
- O Krav Magá deixa as pessoas
violentas? Mito - Muito pelo contrário, nas aulas de Krav Magá são
ensinados os conceitos de uma filosofia de vida baseada em honestidade,
humildade, solidariedade, respeito e educação. Os alunos são incentivados
a utilizar a técnica APENAS para autoproteção e transbordam para o senso
de cuidado com o próximo;
- Praticar Krav Magá tem
impacto na saúde mental? Verdade - Praticar atividade física de forma
geral traz inúmeros benefícios ao organismo, seja para saúde física ou
mental. Nas aulas de Krav Magá, são trabalhados exercícios que desenvolvem
o controle emocional, para ter clareza na hora de lidar com as situações
adversas do dia a dia. Com a prática constante o aluno consegue aplicar
esse conceito em sua rotina como ferramenta de escape em momentos de
crise;
- Aprendendo o Krav Magá vou
conseguir voltar para casa com segurança? Verdade - Com as aulas da Federação
Internacional de Krav Magá os alunos aprendem a se defender, superar o
medo da violência E do bullying, além de recuperar sua autoestima e
autoconfiança e andar mais seguro na rua.
Saiba mais sobre a técnica no Seminário
Internacional de Krav Magá, que acontece nos dias 3 e 4 de setembro, em São
Paulo, com treinamento, aulas e a presença inédita de Eyal Yanilov, um dos
principais nomes da arte de defesa pessoal israelense, juntamente com Avigdor
Zalmon, presidente da Federação Internacional de Krav Magá
Federação Internacional de Krav Magá
https://www.kravmaga.org.br
youtube.com/c/FederaçãoInternacionaldeKravMagá
Central de Atendimento: (11) 97041-9797
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