Não é segredo para ninguém, que manter as emoções e os sentimentos em dia é tarefa primordial para quem deseja alcançar o sucesso na vida e no trabalho.
Quando você acorda feliz, vai para o
trabalho se sentindo bem, a sua energia está em uma vibração alta e isso fará
toda a diferença não só nos ambientes em que frequenta, como nas atitudes que
terá durante o dia.
Aprender a se manter positivo e a
dominar os seus sentimentos negativos é a chave principal para melhorar o seu
olhar sobre a vida, tomar decisões mais assertivas, lidar bem com os problemas
e potencializar a sua energia.
Dois fatores são determinantes para se
aprender a lidar com os seus sentimentos e emoções, um é praticar o
autoconhecimento, e o outro é usar a inteligência emocional. Quem aprende a
dominar os sentimentos e emoções consegue lidar melhor com os desafios que
fazem parte das nossas rotinas. O que nos faz ter sucesso na vida é a forma com
que lidamos com os nossos sentimentos e emoções.
Não são apenas as nossas emoções que
impactam a energia e, consequentemente, favorecem ou dificulta as ações
diárias. Mas os ambientes influenciam as pessoas de maneiras diversas, e alguns
conseguem tirar os melhores proveitos das situações, sejam elas positivas ou
negativas. No entanto, outros se abalam mais com as questões diárias.
Quando se fala em energia emocional vem
à nossa mente a ideia da inteligência emocional. Um termo que se tornou muito
conhecido nas obras de Daniel Goleman, ele define a inteligência emocional como
uma maneira de entender os processos cognitivos para além dos pensamentos
lógicos e racionais. As nossas emoções e sentimentos são tão fortes que se
tornam 90% a 80% do sucesso de nossas vidas. Por outro lado, os elementos
intelectuais ficam com os 10% a 20% restantes.
É fato que se você for uma pessoa
positiva, tiver os pensamentos bons e o otimismo em dia, a sua energia será
alta e, assim, tomará as melhores decisões. Ser otimista é um dos requisitos
básicos para dar o melhor de si no trabalho e na vida. Ver a vida de uma
maneira otimista ajuda a minimizar as questões diárias.
As pesquisas comprovam que as pessoas
mais otimistas conseguem resultados melhores do que as pessimistas.
Uma delas foi feita pela Universidade
do Texas e publicada no jornal Psychology and Aging. Participaram 1.558 pessoas
de uma comunidade de americanos de origem mexicana. O objetivo era verificar se
havia ligações entre emoções positivas e problemas de saúde. Eles constataram
que aquelas pessoas com uma visão positiva da vida tinham uma probabilidade
significativamente menor de ter problemas nessas áreas.
Os pesquisadores acreditam que isso
acontece provavelmente porque os otimistas cuidam mais de suas saúdes, se
preocupam em se alimentarem corretamente e tem ânimo para praticarem atividades
físicas.
Existem estudos que estabelecem uma
forte correlação entre o ânimo e a felicidade dos colaboradores e os resultados
da organização. E para criar motivação, é preciso, justamente, de um ambiente
positivo.
Segundo pesquisa realizada pela
plataforma HSPW (Heathy & Safe Place to Work) com foco no mercado
corporativo, um dos pontos levantados pelos participantes foi a má qualidade de
vida que o trabalho presencial pode possibilitar. A questão foi levantada por
45% dos colaboradores.
Se as empresas e pessoas trabalharem as
suas energias emocionais, seja desenvolvendo a inteligência emocional,
conhecendo-se melhor, o sucesso, a produtividade e a energia tanto das pessoas
quanto dos ambientes se tornarão melhores.
O uso da energia pessoal nos permite
estar em sintonia com o mundo que nos rodeia. Quando ela é positiva se torna
impulsionada de uma maneira mais assertiva.
Jean Patrick - master coach e treinador comportamental, CEO e founder head coach do Instituto Jean Patrick.
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