Todos
buscamos a felicidade, todos desejamos ser felizes em qualquer área de nossas
vidas, seja no trabalho, nos relacionamentos e em cada sonho que desejamos.
Porém,
fica difícil obter sucesso em todas os campos de nossa vida, concorda? Errado.
Sim, podemos ser felizes onde quisermos. Podemos construir autocontrole
emocional e deixar que a razão e a emoção trabalhem juntas, sejam parceiras das
nossas ações.
Se isso
é possível, eu vou te ensinar cada passo que você precisa seguir.
Foco é essencial
Entenda
comigo. Muitas coisas podem fugir do nosso controle, geralmente aquelas não
dependem exclusivamente do meu autocontrole como, por exemplos, problemas de
saúde, que merecem uma atenção especial e medicamentosa, a perda de um ente
querido e problemas de desastres naturais, que não podemos questionar a Deus.
Não é?
Agora,
tudo aquilo que depende da minha força de vontade, da minha determinação e do
meu esforço em querer que algo bom aconteça, esse sim é possível e, acredite,
realmente acontece.
Já percebeu
quando estamos determinados, tudo em volta parece colaborar? É sobre isso que
quero falar. Seja determinado, seja incansável e tenha a sua mente voltada para
a realização dos seus desejos.
Viu
como começou a fazer sentido para você? Você percebe que se eliminarmos os
pensamentos negativos e a falta de coragem, nossos planos são possíveis e isso
não tem o menor segredo: são foco e autocontrole emocional.
Deposite
em você mesmo autoconfiança. Acredite que é merecedor de tal projeto. Aliás,
você já visualizou seu projeto realizado? Tudo precisa se organizar antes e se
ver realizado projeta uma resposta positiva imediata em seu cérebro, que a
partir daí começa a se reconhecer e vivenciar a realização mental. Após isso, é
questão de tempo para seu projeto sair do desejo e se tornar realidade.
O
primeiro passo você já descobriu, ou seja, se projetar nele.
O autocontrole emocional também está no planejamento
O passo
seguinte é se organizar para receber. Sim, você deseja abrir um negócio
próprio, por exemplo, entretanto, já fez todo planejamento de custos? Já foi
ver o espaço? Já elaborou as tabelas de serviços? Se não fez, como você quer
realizar algo que não sabe por onde começar? Faça isso agora mesmo.
Visualize
seu sonho, a cor, o modelo, tudo conforme seu desejo.
Esgote
seus esforços em cada sonho, faça todo o possível e o impossível, mentalize e
deixe o autocontrole emocional trabalhar a seu favor.
O mesmo
com seus relacionamentos, ou seja, não perca tempo insistindo em consertar ou
recomeçar, se você consertar, ainda será possível ver as marcas e se
(re)começar, continuará fazendo sempre do mesmo jeito.
Então,
comece do zero e não peca tempo em algo que não te pertence.
O
autocontrole emocional precisa estar ligado à razão, lembre-se sempre disso.
Chegou o momento de você organizar tudo, deixar tudo pronto para ser realizado,
organizar os projetos e também os sentimentos.
É
primordial que você saiba colocar cada pessoa corretamente em seu lugar no seu
coração. Cada um deve ocupar o espaço correto, uns no presente e outros no
passado. Organize e verá que para ocupar seu coração, a partir de agora, deverá
ser para te fazer feliz e não para te fazer sofrer. Pois quem te faz sofrer,
nem um lugar merece.
Entendeu
que a sua mente é tão poderosa que é capaz de te permitir realizar sonhos, amar
e abandonar também? Isso é o que chamamos de autocontrole emocional: chega de
agir apenas com o coração, sem se importar com a razão, pois há muito ainda o
que conquistar.
Deise
Moraes Saluti - psicóloga (CRP 06/154356 ) pós-graduada em Neuropsicopedagogia
e Psicologia Infantil, além de especializada em atendimento de adolescentes e
adultos. Na literatura, é coordenadora editorial do livro “Mulheres Invisíveis”
(2021), da Ed. Conquista, sobre violência doméstica contra a mulher.
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