Maria Filomena Brandão, gerente editorial de portfólio e coordenadora da Pearson Clinical, traz recomendações que podem ajudar não só a manter a saúde emocional como a mental
Quase 55 milhões de brasileiros têm mais de 50 anos, número que corresponde a
25% da população atual do Brasil, segundo dados oficiais do IBGE (Instituto
Brasileiro de Geografia Estatística). A estimativa, de acordo com o órgão, é de
que até 2040, metade da força de trabalho tenha mais de 50 anos e, em 2050, pessoas
a partir dos 60 anos passem de 30%.
São homens e mulheres cada vez mais ativos, que vêm buscando
qualidade de vida e movimentando a economia. Somente no ano passado foram
gerados pela Economia Prateada (referência aos cabelos grisalhos) cerca de R﹩ 1,8 trilhão, de acordo com levantamento realizado pelo
Instituto Locomotiva, empresa especializada em pesquisas.
"A atualização constante e a busca por conhecimentos são
fundamentais para quem, independente da idade, deseja ascender na carreira, se
recolocar no mercado ou simplesmente ajudar a construir uma sociedade
mais", afirma Maria Filomena Brandão, gerente editorial de Portfólio e
coordenadora da Pearson Clinical Brasil, braço da multinacional britânica
voltado para a busca por soluções de saúde mental.
É diante deste cenário promissor, que a especialista traz cinco
dicas importantes que ajudam a equilibrar a saúde emocional e mental desses
profissionais. Confira a seguir:
• Aprender e compartilhar
Em um mundo em constante transformação e
com surpresas todos os dias, aprender é preciso. Uma dica é escutar os mais
jovens e aceitar que muitas vezes eles sabem mais e podem ensinar. Além disso,
aproveitar e aprender com cursos e palestras
disponíveis na internet é uma ótima pedida. Interagir com colegas de
trabalho e demais profissionais que possam agregar conhecimento é fundamental.
Não se feche no casulo; a interação é a melhor maneira de aprender,
ensinar e fazer um bom networking.
Compartilhar o que se sabe com outras pessoas e
com as novas gerações é uma maneira de se colocar à disposição do aprendizado.
É entender que quanto mais se ensina, mais se aprende. Seja um mentor, oriente
e compartilhe conhecimento e experiências, mas também esteja aberto ao novo.
• Mantenha a mente aberta
Se manter aberto a novos conhecimentos, novas possibilidades e oportunidades, ser flexível,
aceitar as mudanças, as transformações e se estruturar para conseguir aprender
e acompanhar o que de novo há em sua área é fundamental. Experiência não é fazer
sempre o mesmo, mas sim aprender novas maneiras de fazer diferente para ganhar
eficiência e qualidade sobre o que já faz e aprimorar suas habilidades.
Seja flexível e disponível para as novas
iniciativas, novos projetos, novas estratégias e adapte-se aos novos desafios
independentes da idade.
• Aperfeiçoamento constante
Busque todo tipo de aperfeiçoamento. Para
além de novos conhecimentos, é preciso se reciclar sempre. Novas ferramentas,
novos processos e novos conhecimentos devem ser encarados para que estejam
sempre atualizados dentro da área que atua e na função que exerce.
Recicle suas qualificações, amplie
habilidades, as plataformas digitais nos ajudam com uma gama imensa de podcast,
vídeos, textos, artigos, livros, revistas e outros tipos de conteúdos, além de
cursos em universidades, workshops e os programas de treinamento que a maioria
das empresas oferecem para seus colaboradores.
• Aposte em aprender e usar novas
tecnologias
Fique atento às novas tecnologias,
aos novos recursos, aplicativos e demais programas digitais. O mundo exige que
se tenha abertura para aprender a usar todas tecnologias que são
oferecidas. É só não ter medo e vontade de aprender. Peça ajuda a quem tem mais
conhecimento. Eles se encantam com o aprendizado e interesse de quem tem
50+.
• Use e abuse das mídias sociais
Atualmente, as empresas estão buscando
nas redes sociais bons profissionais. Um exemplo disso é o LinkedIn, principal
rede profissional do mundo. Então, é importante ampliar a participação nesse
tipo de plataforma. Tome cuidado quando for criar um perfil. Tenha em mente que
é comum empregadores conferirem as redes sociais dos candidatos e dos próprios
colaboradores na rede. As empresas estão de olho nas postagens, podendo validar
um currículo e habilidades ou derrubá-lo por publicações inadequadas.
Acompanhar as redes sociais que focam no
perfil profissional é uma maneira das pessoas se atualizarem. Por meio de
artigos, por exemplo, é possível mostrar habilidades, conhecimentos, além da
oportunidade de compartilhar ideias, experiências e opiniões.
Acompanhar as redes sociais que focam no
perfil profissional é uma maneira das pessoas se atualizarem. Por meio de
artigos, por exemplo, é possível mostrar habilidades, conhecimentos, além da
oportunidade de compartilhar ideias, experiências e opiniões.
Pearson
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