Aprenda a cuidar de sua audição para evitar uma
surdez precoce
A perda auditiva é uma das deficiências mais comuns na
população brasileira. Por isso, 10 de novembro foi escolhido como o Dia
Nacional de Prevenção a Surdez para conscientizar as pessoas sobre a
importância de manter cuidados diários com a audição.
De acordo com o Ministério da Saúde, a perda ou diminuição da
capacidade de ouvir pode ser causada por uma série de fatores: otites mal
curadas ou de repetição; uso de remédios ototóxicos - prejudicais à audição;
problemas no tímpano, tumores, envelhecimento, frequentar ou trabalhar em
locais barulhentos; uso contínuo de fones de ouvido em volume alto;
hereditariedade, entre outros fatores.
Para evitar a deficiência auditiva, é preciso ter em mente
alguns cuidados com a audição, assim como fazemos com o restante de nosso
corpo. Achar que surdez é uma preocupação somente na terceira idade é ideia
ultrapassada. Apesar do distúrbio ser frequente em idosos devido à degeneração
das células sensoriais da audição ou do nervo auditivo, a perda auditiva também
pode atingir crianças, adolescentes e adultos; e isso já vem ocorrendo em
escala cada vez maior por causa da 'overdose' sonora que nos rodeia.
"Sempre que sentirem uma diminuição na audição ou
zumbido - o que pode ser o primeiro sinal de perda auditiva -, as pessoas devem
buscar a orientação de um médico otorrinolaringologista. É preciso investigar
as causas e tomar providências imediatas para evitar o agravamento do quadro.
Se for constatada perda auditiva, uma das opções de tratamento é com o uso de
aparelhos auditivos", explica a fonoaudióloga Marcella Vidal, da Telex
Soluções Auditivas.
A boa notícia é que podemos tomar precauções para evitar a
perda de audição precoce. Existem várias formas de prevenção. A fonoaudióloga
Marcella Vidal, da Telex, que é especialista em audiologia, dá várias
orientações.
• Em casa, modere o som da TV e de aparelhos sonoros (em
volume de até 60 decibéis);
• Não ligue a TV, rádio, máquina de lavar, liquidificador e
outros eletrônicos ao mesmo tempo;
• Evite o som muito alto no carro e circule com os vidros
fechados para evitar os ruídos externos;
• Não deixe seus ouvidos se costumarem ao som alto, nem em
casa, nem no carro, nem no trabalho. Preste atenção e proteja-se;
• Cuidado com a música alta nas academias. O barulho pode
chegar a 110 decibéis. Proteger a audição também é cuidar do corpo;
• Evite permanecer por longos períodos em ambientes fechados
com música alta ou ruídos em excesso;
• Em festas, shows ou micaretas, fique longe das caixas de
som. Se houver zumbido nos ouvidos é sinal de alerta que deve ser investigado;
• Use protetores auditivos em você e, principalmente, nas
crianças, quando estiver em locais muito barulhentos;
• Dê um descanso aos ouvidos. Mantenha-se em silêncio sempre
que possível, principalmente depois de dias agitados. A prática traz uma série
de benefícios, inclusive para a audição;
• Crianças, adolescentes e adultos que usam fones de ouvido
com frequência correm maior risco de perda auditiva, principalmente ao ouvirem
música em volume elevado e por horas seguidas. O limite máximo é de 85 decibéis
por 45 minutos;
• Cuidado com objetos pontiagudos ou cotonetes na região da
orelha. Eles podem empurrar a cera para o tímpano e até perfurar a membrana
timpânica, afetando a audição;
• Cuidado com gripes, otites e sinusites mal curadas. Infecções
frequentes ou que não foram devidamente tratadas podem causar danos à audição;
• Cuidado com medicamentos que podem causar danos à audição,
como anti-inflamatórios e até aspirina, que tomados em excesso podem levar à
perda auditiva;
• No ambiente de trabalho, não esqueça de utilizar protetores
auriculares sempre que exposto a ruídos elevados;
• Atenção motoqueiros! Motocicletas, principalmente as de
média e altas cilindradas, emitem ruídos em torno ou acima de 95 decibéis, o
que é prejudicial à audição;
• Quem tem mãe e/ou pai com problemas auditivos deve procurar
um especialista com antecedência. Em muitos casos, a perda de audição é fator
genético;
• Faça o teste da orelhinha no bebê logo após o seu
nascimento, mas avalie novamente a audição na época da alfabetização. Criança
que não ouve bem tem dificuldades na aprendizagem.
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