A gestação é um período em que a mulher passa por
diversas emoções e é natural surgirem dúvidas principalmente quando se trata do
primeiro filho. Segundo o Ginecologista e Obstetra do Hospital e Maternidade
São Cristóvão, Dr. Fabio Muniz, nesta fase o corpo da mulher sofre diversas
alterações. Algumas mulheres, por exemplo, alegam sentir mais calor durante a
gestação e isso pode ocorrer devido ao aumento da progesterona, hormônio que
torna o corpo feminino propício à gravidez, acelerando o metabolismo, o
que aumenta a temperatura corporal.
Outro fator que atinge a maioria das gestantes
são os enjôos frequentes, que em alguns casos ultrapassam as primeiras semanas
da gestação causando um desconforto contínuo, e ao contrário do que muitos
pensam, não há uma relação com a quantidade de cabelos do feto, elas ocorrem
devido à sensibilidade aos hormônios da gravidez, que pode variar de organismo
para organismo.
Para esclarecer as principais dúvidas das
gestantes, o Ginecologista e Obstetra Dr. Fabio Muniz respondeu as 10 perguntas
mais questionadas em seu consultório:
- Fazer exercícios grávida prejudica o
bebê? Quais tipos de exercício são indicados?
A realização de exercícios físicos aumenta a
sensação de bem-estar e consciência das transformações corporais durante a
gravidez. É muito importante que o exercício seja acompanhado por um educador
físico e tenha liberação de seu médico. Para as gestantes que já
praticavam atividade física antes da gravidez, a intensidade deve ser reduzida em
aproximadamente 1/4. As gestantes que vão iniciar a atividade devem começar com
caminhadas leves entre 15 e 20 minutos. A frequência cardíaca não deve
ultrapassar os 140 batimentos por minuto. O ideal é que a mulher aprimore seu
desempenho antes da gravidez e mantenha o hábito de se exercitar três vezes por
semana. Dentre as atividades recomendadas para gestante estão as
caminhadas, natação, ginástica sem impacto, hidroginástica, RPG e
alongamento.
- É possível engravidar na menopausa?
O que caracteriza a menopausa é a ausência da
menstruação e depois de confirmado este diagnóstico, não é possível engravidar
por meios naturais. Pode ocorrer de a mulher engravidar no período que antecede
a menopausa, pois a menstruação pode ficar irregular, mas eventualmente a
mulher ovula, e se não utilizar algum método contraceptivo poderá engravidar.
- Quem tem o bico invertido terá
problemas na amamentação? O que se deve fazer?
Sim, gestante com mamilos planos terão mais
dificuldade para amamentar, pois a “pega” será prejudicada. Existem mamilos que
apresentam uma pseudoinversão e com uso de conchas mamilares e leve manipulaçao
podem exteriorizar. A gestante deverá sempre ser avaliada pelo seu médico para
orientações sobre o aleitamento e cuidados com as mamas na gravidez e pós
parto.
- O Formato da barriga indica o sexo do
bebê?
O formato do corpo da mãe determina como será a
barriga, se mais arredonda ou pontuda e isto esta relacionado à estrutura
muscular do abdômen materno e a postura. Para quem possui a musculatura
mais definida, a tendência é que a barriga fique mais alta, e nos casos de
musculatura mais flácida, a barriga fica mais baixa.
- Sexo durante a gravidez faz mal e pode
antecipar o parto?
O sexo em condições normais não faz mal nem
desencadeia o trabalho de parto prematuro. Existe restrição em situações
anormais, como na ameaça de aborto, risco de trabalho de parto prematuro ou
quando ocorre a ruptura da membrana amniótica.
- Quais os principais cuidados que a
gestante deve ter durante a gravidez?
Toda gestante merece apoio e atenção não só pelas
condições orgânicas as quais passará, como também pelas modificações
psicológicas geradas no período. A participação do companheiro e da
família é fundamental. O acompanhamento pré-natal é de extrema importância,
pois permitirá a identificação de situações de risco à gravidez, condições
clínicas que poderão ser tratadas permitindo intervenções no intuito de manter
o bem estar materno e fetal. É indicado também o acompanhamento de um
médico da confiança da paciente que orientará e esclarecerá duvidas referente
as alterações fisiológicas ou patológicas da gravidez como também da adoção de
medidas comportamentais e dietéticas benéficas à evolução da gravidez saudável.
- Grávidas podem fumar ou ingerir bebidas
alcoólicas? Qual o risco para o bebê?
Pelos malefícios à saúde, nenhuma pessoa deveria
fumar. Grávidas então, jamais. Além de trazer sérios riscos para a saúde
materna, o hábito de fumar poderá causar aborto espontâneo, parto prematuro,
recém-nascidos de baixo peso e morte fetal. A gestante que fuma apresenta mais
complicações durante o parto e tem o dobro de chance de dar a luz a um bebê de
baixo peso e menor comprimento. O monóxido de carbono e a nicotina passam para
o feto através da placenta. Existem estudos que demonstram que crianças de sete
anos, filhos de mães fumantes apresentam atraso no aprendizado quando
comparados a filhos de mães não fumantes. A gestante que vive em ambiente
poluído pela fumaça do cigarro também pode apresentar os mesmos problemas.
As gestantes não devem ingerir bebida alcoólica
em nenhuma quantidade. Estudos recentes nos EUA mostram que o álcool é
umas das principais causas de retardo mental em recém-natos. O álcool passa
para o feto através da barreira placentária e como os órgãos fetais não tem
plena capacidade de metabolizá-lo pode gerar danos irreversíveis. O hábito de
ingerir bebida alcoólica na gravidez além de gerar problemas obstétricos, pode
levar a síndrome alcoólica fetal que causa baixo peso, déficit mental,
deformidades cardíacas e do sistema nervoso central. Muitas mulheres bebem um
pouco durante a gravidez (um cálice) e conseguem dar luz a bebes saudáveis,
contudo, não há segurança nesta medida. Portanto o recomendável é que
seja suspenso o uso de bebida alcoólica durante a gravidez e amamentação.
- A gestante pode pintar ou descolorir o
cabelo? E usar alisantes ou fazer escova progressiva?
Embora não exista comprovação científica de que
as tinturas, ondulações e processos químicos afetem o bebê, os produtos
utilizados contêm na sua maioria, amônia, um produto com forte odor que pode
causar mal estar e pode ser absorvida em pequena quantidade pelo couro
cabeludo. Produtos que contenham chumbo em sua formulação também devem
ser evitados. A opção fica por conta de tinturas que não utilizem estes
produtos e os reflexos e luzes que não atigem o couro cabeludo. A hena pode ser
utilizada desde que não tenha chumbo em sua composição.
- Porque usar salto alto é um risco?
De acordo com especialistas do aparelho
locomotor, sapatos de salto alto são prejudiciais à saúde das pernas e coluna,
porém o salto de dois centímetros é considerado ideal para postura humana. Na
gravidez salto alto apresenta maior risco, considerando possíveis tonturas,
sonolência, dificuldade motora e vertigens que são sintomas comuns deste
período. Todos os calçados utilizados no período da gravidez devem ser
confortáveis, de materiais flexíveis, sem aperto ou bico fino. Deve se preferir
solados emborrachados prevenido contra escorregões e quedas.
- Pode consumir carne crua como sashimi e
carpaccio?
A maior preocupação com relação à carne crua é a
toxoplasmose, doença típica de animais domésticos que pode levar danos ao
feto. Durante o pré-natal se for constatado a ausência de anticorpos contra
a toxoplasmose, a recomendação é de se evitar o contato com animais e a
ingestão de carne crua ou mal passada.
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