Especialistas
dão dicas para recuperá-los dos calos, bolhas e outros problemas após tanta
festa e samba no pé
Agora
sim, parece que finalmente o carnaval acabou e o ano começou, mas como fazer
para começar o ano com aquele gás todo se seus pés estão exaustos após esse
Carnaval?
Veja
abaixo as dicas que Dra Daniela Ribeiro dermatologista e Membro da American
Academy of Dermatology (AAD) e a Podóloga Selma Macedo, do Studio Rennovecy
para os pés castigados pela folia do Carnaval.
Calos,
bolhas, inchaço, faz parte, esses são apenas alguns dos resultados de tantos
dias de folia e samba no pé, porém a ideia agora é recuperar nossos pezinhos
termos condições de enfrentar o batente.
Segundo
a Dra Daniela o primeiro sinal de que seu pé está acabado é a dor e o inchaço.
Mas não se desespere há solução, o inchaço (ou edema) pode ser resolvido
colocando as pernas para cima, para facilitar o retorno venoso e deixando as
veias funcionarem melhor. Uma drenagem linfática também ajuda, bem como a ingestão
de alimentos diuréticos e diminuição da ingesta de sal.
A
Dra ainda explica que a dor pode ser, diminuída massageando bastante a região
da planta do pé com um creme refrescante a base de mentol.
Porém,
se você acabou abusando e machucando seu pé o que resultou em BOLHAS tome
bastante cuidado e aprenda como cuidar delas. Abaixo dicas
da
Dra Daniela:
-
Evite usar qualquer sapato que possa apertar a região;
-
Não fure a bolha pois assim você evita mais dor e que apareça uma infecção.
-
Se a bolha furar sozinha lave bem a região com sabonete antisséptico e faça um
curativo no local (nada de colocar somente um band-aid).
-
Na hora de trocar tire no banho para que o curativo solte da pele e não cause
uma nova lesão.
-
Se algum sapato lhe machuca mesmo que pouco e tem risco de causar mais bolhas
aplique vaselina sólida na região do pé para evitar o atrito.
Os
CALOS geralmente também são causados por um excesso de atrito na pele do pé
somado a uma pisada errada. Nesse caso, você pode usar bastante hidratante na
forma de pomadas ou vaselina sólida contendo uréia e ácido salicílico
(substâncias queratolíticas, ou seja, capazes de afinar a camada córnea que
neste caso, está muito espessa).
Agora,
uma das piores coisas para seu pé é levar um pisão na unha. E dói. Mas não é
nada incomum, principalmente para aqueles que passam o Carnaval em locais com
muita aglomeração. Se esse foi o seu caso e sua lembrança de carnaval se resume
a uma mancha roxa ou marrom escura na sua unha a dra sugere consultar um médico
logo. Isso porque muito provavelmente você está com um hematoma subungueal
(hematoma embaixo da unha) o que pode infectar (formar pus) e depois ador e a
inflamação são enormes o que pode, inclusive, lhe causar deformidades
definitivas nessa unha. Nesses casos, em geral, o ideal é drenar o
hematoma
e muitas vezes o médico lhe prescreverá antibióticos e antiinflamatórios.
Abaixo
a Podóloga Selma Macedo, nos ensina um escalda pés para amenizar o
desconforto.
Escalda
pés
Você
vai precisar de uma bacia que caibam os pés.
3
litros de agua ou até cobrir o tornozelo.
1
copo americano (que tem em qualquer bar) de Vinagre de Maça
1
maça cortada em tiras finas fervida em 1 litro de agua.
1
punhado de sal grosso
Modo
de fazer:
Coloque
a maça para ferver pelo menos 15 minutos, junte todos os ingredientes, a agua
deve estar quente, porem confortável para colocar os pés, deixar por pelo menos
30 minutos.
Então
depois de tudo isso prepare-se para a próxima festa. Seu pé agradece. E nada de
sapatos que machucam.
Selma
Macedo – podóloga. Forrmada pelo Senac, participante de congressos
internacionais, atende no Studio Rennovecy em SP.
Dra
Daniela Ribeiro - Graduação em Medicina. Pós-Graduação em Alergologia e
Imunologia. Pós - Graduação em Dermatologia. Pós - Graduação em Medicina
Estética. Médica Dermatologista, especialista pela SBD. Membro Titular da
Sociedade Brasileira de Dermatologia. Membro da Academia Americana de
Dermatologia e da American Society for Laser Medicine And Surgery.
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