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Veja 5 dicas
Os dias quentes
durante o inverno, combinados com o clima seco da estação, podem agravar
doenças alérgicas como rinite e asma, além de provocarem sintomas
desagradáveis, como secura no nariz, garganta e coceira na pele. A
alergologista do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos, Marisa Rosimeire
Ribeiro, alerta para a necessidade de manter a boa hidratação do corpo e
cuidados com o ambiente para preservar o bem estar e a saúde.
"A rinite e
a asma podem ser agravadas pelo tempo seco", afirma a médica. "Nos
dias secos do inverno, a umidade do ar cai muito, o que faz com que as
mucosas das vias respiratórias fiquem ressecadas. Isso, somado aos poluentes,
que se dispersam menos nessas condições, favoreceria crises de rinite e de
asma", diz.
Para se prevenir
e amenizar os sintomas, Marisa Ribeiro recomenda beber pelo menos dois litros
de água por dia, além da ingestão de frutas suculentas, como melancia, melão
e laranja. Como o tempo seco contribui para aumentar a concentração de poeira
e poluição no ar, cuidados com o ambiente também são importantes.
A limpeza de
casa deve ser feita com aspirador ou pano úmido, pois o uso da vassoura
dispersa a poeira, que fica em suspensão no ar por várias horas. Eliminar a
poeira ajuda a reduzir a irritação na garganta e no nariz, provocada pelo
tempo seco. Também é recomendado lavar as narinas com soro fisiológico. A
especialista ressalta, no entanto, que pacientes com rinite e asma devem ter
acompanhamento médico.
O uso de
umidificadores de ar precisa ser feito com atenção. De preferência, devem ser
utilizados durante o dia, já que o calor produzido pelo sol faz com que a
umidade do ar caia mais nesse período, ou apenas por um curto
período à noite, para que o aumento da umidade do ambiente não favoreça o aparecimento
de fungos. "O umidificador não deve ser utilizado em excesso, ou perto
de paredes e de tecidos", explica a médica.
O ressecamento
da pele também pode causar coceira, mas é necessário saber diferenciar o
sintoma de uma reação alérgica. "O paciente com alguma doença de pele ou
reação alérgica, normalmente apresenta lesões ou vermelhidão", diz a
alergologista. "Quando a coceira é provocada pelo ressecamento apenas,
geralmente ela é o único sintoma, embora haja doenças que também causem coceira
sem lesões", complementa. Nos casos de pele seca, é importante manter a
hidratação do corpo, com a ingestão de líquidos e frutas e usar hidratantes
que contribuam para evitar a perda de água pela pele. "Banhos muito
quentes, excesso de sabonete e o uso de buchas podem contribuir para o
ressecamento da pele e agravar o quadro."
Confira 5 dicas para amenizar os efeitos do tempo quente e seco: - Beba ao menos dois litros de água por dia; - Coma mais frutas, elas ajudam a hidratar; - Não use vassoura. Varrer dispersa a poeira no ar; - Não use umidificador em excesso. Pode causar fungos; - Cuidado com banhos quentes, eles ressecam a pele. Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos
Rua Borges
Lagoa, 1.450 - Vila Clementino, zona sul de São Paulo. Tel. (11) 5080-4000
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