Regressão do sono dos bebês!

O desafio da regressão do sono: entenda por que o comportamento dos bebês muda de repente

Especialista explica que as alterações no descanso noturno fazem parte do amadurecimento cerebral e não indicam erros na rotina dos pais.


Muitas famílias enfrentam o mesmo dilema: um bebê que já dormia a noite toda passa, subitamente, a acordar cinco ou seis vezes no mesmo período. O fenômeno, que costuma gerar insegurança e cansaço nos cuidadores, é conhecido tecnicamente como regressão do sono. De acordo com especialistas, o processo é natural e está diretamente ligado aos marcos do desenvolvimento infantil.

A regressão costuma ocorrer em períodos específicos — geralmente aos quatro, oito, doze e dezoito meses de vida. Nessas janelas, o cérebro da criança passa por uma reorganização profunda, amadurecendo novas habilidades.

O papel do amadurecimento cerebral
Durante essas fases, o sono do bebê torna-se mais leve com maior frequência. Caso a criança ainda não tenha desenvolvido a habilidade de se reconfortar sozinha, ela solicita a presença dos pais a cada transição de ciclo de sono.

A pediatra Greter Fernandez reforça que o episódio é temporário e não deve ser motivo de culpa para a família:

"Isso se chama regressão do sono e acontece em momentos específicos do desenvolvimento. Não é porque você errou, é que o cérebro do bebê se reorganizando e amadurecendo. Durante a regressão, o bebê entra em fase de sonos mais leves com mais frequência e, se não aprendeu a se reconfortar sozinho, chama os pais cada vez que passa por esse ciclo."

Como manejar o período
A boa notícia para os pais exaustos é que a regressão do sono costuma durar entre duas e seis semanas, resolvendo-se espontaneamente assim que o desenvolvimento do bebê se estabiliza.

Para atravessar essa fase, a recomendação é manter a constância na rotina de higiene do sono e evitar a criação de novos hábitos de dependência que podem se tornar permanentes após o salto de desenvolvimento. Segundo a Dra. Greter, é fundamental manter a calma e lembrar que o progresso anterior não foi perdido: "Isso não significa que você vai voltar para o zero. Quando o desenvolvimento se estabiliza, o sono tende a voltar", finaliza a pediatra.



Fonte: Assessoria de Imprensa