Entenda porque a "ressaca cutânea" vai muito além da queimadura solar e como blindar o corpo para a folia
Entre
blocos e trios elétricos, a pele e o cabelo enfrentam uma maratona de
agressões. O Carnaval é a maratona definitiva para o corpo humano. Sob o sol
intenso de fevereiro, a pele e o cabelo não enfrentam apenas o calor, mas um
conjunto de agressões que a dermatologista e cosmiatra Dra. Sabrina Leite chama
de "danos invisíveis".
"A
maioria das pessoas se preocupa apenas com a insolação, mas o dano real muitas
vezes acontece na barreira cutânea, causado pela mistura de suor, maquiagens
artísticas, glitter e a falta de reposição hídrica correta", explica a
médica, que soma mais de duas décadas de prática clínica.
Para
garantir que a festa não deixe marcas permanentes, a Dra. Sabrina Leite
estruturou um Guia de Sobrevivência:
Proteção solar é indispensável
Segundo a especialista, o uso do protetor solar deve ser a regra número um no
Carnaval. “O ideal é optar por protetores com FPS 30 ou superior, de amplo
espectro, que protejam contra os raios UVA e UVB. Em situações de muita
exposição ao sol e suor, os produtos resistentes à água são os mais indicados”,
explica. A reaplicação deve ser feita a cada duas horas ou sempre após
transpiração excessiva. Protetores em bastão ou spray podem facilitar a
reaplicação durante os blocos e desfiles.
Cuidados com o cabelo e couro cabeludo
O cabelo também sofre com sol, suor, vento e produtos usados para penteados e
fantasias. A Dra. Sabrina recomenda o uso de leave-ins ou óleos capilares com
proteção UV, além de bonés ou chapéus sempre que possível. “Após a folia, é importante
lavar bem os fios para remover resíduos de glitter, sprays e poluição,
utilizando shampoos suaves e máscaras hidratantes”, orienta a dermatologista.
Hidratação de dentro para fora
Manter o corpo hidratado é essencial para a saúde da pele. A ingestão de água
deve ser constante ao longo do dia, intercalando com água de coco e bebidas
isotônicas, especialmente para quem passa muitas horas sob o sol. “A
desidratação deixa a pele opaca, favorece irritações e pode agravar quadros
como dermatites e acne”, alerta a especialista.
Alimentação leve e equilibrada
Durante o Carnaval, a alimentação também impacta diretamente a saúde da pele. A
recomendação é priorizar refeições leves, ricas em frutas, legumes e verduras,
que fornecem vitaminas e antioxidantes importantes. Evitar o excesso de álcool
e alimentos muito gordurosos ajuda a reduzir inflamações e inchaços.
Atenção às maquiagens e ao glitter
Maquiagens coloridas e glitter são marcas registradas da festa, mas exigem
cuidado. A especialista destaca a importância de escolher produtos
dermatologicamente testados e de remover completamente a maquiagem ao final do
dia. “Dormir com resíduos na pele aumenta o risco de acne, alergias e
irritações”, afirma.
Após os dias de folia, a especialista recomenda investir em hidratação
intensiva da pele e do cabelo, com cremes calmantes, pós-sol e máscaras
nutritivas. “Esse cuidado ajuda a restaurar a barreira cutânea e prevenir o
envelhecimento precoce causado pela exposição solar excessiva. Com atenção a
esses cuidados simples, é possível aproveitar o Carnaval com mais segurança,
bem-estar e saúde”, finaliza.
Dra. Sabrina Leite - Médica com mais de 20 anos de formação e sólida trajetória na área da saúde. Atualmente dedica-se à Dermatologia e Cosmiatria. Pós-graduada pelo Instituto Superior de Medicina e Dermatologia (ISMD), alia conhecimento técnico e rigor científico a uma visão estética refinada, priorizando resultados naturais, seguros e harmoniosos. Além do mais, atuou por mais de uma década na Oftalmologia, com especialização em Doenças Externas Oculares e Córnea pela UNIFESP
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