Com a chegada do verão e o período de férias, milhões
de pessoas se preparam para viagens. Este momento de descanso e lazer, no
entanto, requer atenção especial com a saúde vascular. Longos períodos sentados
em aviões, ônibus ou carros oferecem riscos que muitas vezes passam
despercebidos.
A imobilidade prolongada durante viagens é um fator
de risco para complicações circulatórias. Quando uma pessoa permanece sentada
por horas, a circulação sanguínea nas pernas fica comprometida. Essa redução no
fluxo sanguíneo pode facilitar a formação de coágulos, condição conhecida como trombose
venosa profunda. Os sintomas incluem inchaço repentino em uma
das pernas, dor localizada, sensação de peso e calor na região afetada.
Segundo dados da Sociedade Internacional de
Trombose e Hemostasia (ISTH), uma em cada quatro pessoas no mundo
morre por causas relacionadas a trombose, incluindo AVC, infarto e embolia
pulmonar (Fonte: ISTH, 2023). No Brasil, a estimativa é de mais
de 180 mil novos casos por ano (Fonte:
SBACV – Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular).
A Dra. Haila Almeida, médica cirurgiã vascular e
fundadora do Instituto Alphaveins,
clínica referência em medicina vascular de alta performance, explica que o
problema vai além do desconforto imediato. "A trombose venosa profunda
pode evoluir para embolia pulmonar se o coágulo se deslocar para os pulmões,
situação que exige intervenção médica urgente", alerta a
especialista. Ela destaca que, embora muitas pessoas associem esses riscos
apenas a idosos ou pacientes com condições pré-existentes, casos em jovens
saudáveis têm se tornado mais frequentes.
Algumas medidas preventivas simples podem reduzir
consideravelmente esses riscos. “Movimentar-se a cada duas horas durante viagens
longas é fundamental. Exercícios como flexionar os tornozelos e contrair as
panturrilhas ajudam a manter a circulação ativa. A hidratação adequada também é
importante, pois a desidratação torna o sangue mais viscoso e aumenta a
probabilidade de formação de coágulos”, recomenda a especialista.
De acordo com a Dra. Haila, o uso de meias de compressão também é outra estratégia eficaz, ao aplicar pressão gradual nos membros inferiores, facilitar o retorno venoso e prevenir inchaços. “As meias são particularmente recomendadas para pessoas com histórico de problemas vasculares, gestantes ou quem permanecerá sentado por períodos extensos”, afirma a profissional.
As mudanças climáticas típicas das viagens de verão
também merecem atenção. Em destinos quentes, o calor provoca a dilatação dos
vasos sanguíneos, o que pode causar inchaço e sensação de peso nas pernas. Já
em locais com ar-condicionado intenso, a vasoconstrição pode reduzir o fluxo
sanguíneo para as extremidades. Ambos os casos exigem adaptações nos cuidados.
Para grupos específicos, como idosos, gestantes e
pessoas com obesidade, a Dra. Haila destaca que os cuidados devem ser
redobrados. “Esses viajantes apresentam maior predisposição a complicações vasculares
e precisam de orientação médica personalizada antes de embarcar em viagens
longas”, indica a médica.
A cirurgiã vascular ressalta a importância da
preparação pré-viagem durante o verão. "Consultar um especialista antes de
viajar permite identificar riscos individuais e receber orientações específicas
sobre meias de compressão, hidratação e medicamentos quando necessário. Além
disso, é preciso observar sintomas após a viagem, como dor persistente ou
inchaço assimétrico nas pernas, que demandam avaliação médica imediata”,
finaliza a especialista.
Com o aumento do turismo e viagens de longa
distância, a conscientização sobre saúde vascular se torna cada vez mais
relevante diante do crescimento dos casos de trombose associados à imobilidade.
Dra. Haila Almeida - Médica cirurgiã vascular com atuação focada em tratamentos de vasinhos e varizes por meio da tecnologia a laser. É fundadora e líder do Instituto Alphaveins, clínica reconhecida por seu padrão de excelência em medicina vascular de alta performance. Com sólida formação e vivência prática, alia conhecimento técnico, gestão estratégica e experiência humana para ir além do tratamento, promovendo também o autocuidado, longevidade e autoestima, com foco em resultados reais, segurança e uma experiência verdadeiramente memorável. Empresária e mentora de outros profissionais da área da saúde, conduz uma abordagem inovadora na formação de médicos empreendedores, apoiando o desenvolvimento de carreiras conceituada, éticas e bem-posicionadas. À frente do Alphaveins, coordena uma equipe multidisciplinar, desenvolve protocolos exclusivos e mantém-se atualizada com as mais recentes tecnologias no campo da cirurgia vascular. Reconhecida por sua liderança inspiradora e conhecimento prático, mantém atuação ativa também como comunicadora nas redes sociais, promovendo informação acessível e conscientização sobre cuidados vasculares. Mais informações: https://www.instagram.com/hailaalmeidaa/
Instituto Alphaveins
www.alphaveins.com.br / https://www.instagram.com/alphaveins/
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