Primavera traz aumento natural na queda de cabelo, mas exige atenção aos sinais de alerta. Saiba quais!

Especialista explica quando a queda é apenas sazonal e quais cuidados adotar para proteger os fios nesta época do ano

 

Com a chegada da primavera, é comum que muitas pessoas notem um aumento na queda de cabelo. De acordo com a médica dermatologista Mariana Scribel, especialista em tricologia médica e transplante capilar, isso não é coincidência. “Realmente existe uma queda de cabelo relacionada à estação do ano. Chamamos isso de eflúvio telógeno sazonal, que é uma desregulação do ciclo capilar que ocorre em determinadas épocas”, explica.
 

Segundo a médica, o fenômeno pode ocorrer na primavera, mas também em outras estações, variando conforme o organismo e o clima. “Essa queda costuma durar entre três e quatro meses e, depois, tende a melhorar. Nesse período, a pessoa pode perder volume capilar, mas com o tratamento adequado é possível recuperar os fios”, afirma. 

Mas nem toda queda de cabelo é passageira, alerta Mariana. Ela orienta observar sinais que indicam que o problema pode ir além da fase sazonal. “Quando o cabelo começa a ficar mais ralo, com transparência no couro cabeludo ou fios mais finos, pode ser um indicativo de calvície, feminina ou masculina”, alerta. 

Outras condições também exigem avaliação médica, como a alopecia areata — que provoca falhas localizadas — e a alopecia fibrosante frontal, que causa o recuo da linha capilar. “Esses sinais são importantes porque podem indicar doenças que levam à perda definitiva dos fios”, complementa. 

A recomendação da especialista é procurar um dermatologista sempre que a queda for intensa e persistente. “O ideal é consultar o médico quando notar que o cabelo está caindo acima do normal e não há melhora com o passar das semanas. Diagnosticar precocemente faz toda a diferença no resultado do tratamento”, reforça.

 

Sol, vento e cuidados com os fios 

As mudanças de temperatura e o aumento da exposição solar também afetam a saúde capilar. “O sol pode queimar e danificar os fios, deixando o cabelo opaco e sem vida”, explica. Para evitar o problema, Mariana recomenda o uso de protetor solar capilar em spray, além de chapéus ou bonés. “O vento e o calor também interferem na qualidade dos fios. Por isso, prender o cabelo, usar máscaras hidratantes e manter uma boa alimentação — rica em vitaminas e minerais — são atitudes que ajudam a preservar a saúde capilar”, destaca. Para quem tem dificuldade em manter uma dieta equilibrada, suplementos específicos podem ser indicados. 

Entre os cuidados mais importantes durante a primavera, Mariana destaca a hidratação regular e a proteção contra o sol. “É importante usar leave-ins, protetores térmicos e chapéus, principalmente para quem tem áreas de rarefação capilar. Pessoas com calvície devem redobrar a atenção para evitar queimaduras e até câncer de pele no couro cabeludo”, alerta. 

Os cuidados variam conforme o tipo de cabelo. “Cabelos crespos costumam ser mais ressecados, então precisam de uma hidratação mais intensa. Já cabelos lisos e oleosos pedem atenção para não aplicar máscaras na raiz, mas no comprimento do fio. Quem tem cabelo crespo, o ideal é pentear o cabelo ainda molhado. Quem tem cabelo liso é melhor pentear o cabelo já mais pra seco, isso vai quebrar menos os fios. E quem tem cabelo quimicamente tratado deve usar leave-ins e protetores térmicos para evitar pontas duplas e quebra”, orienta.
 

Erros comuns e prevenção 

Um erro frequente, segundo a médica, é deixar o cabelo exposto ao sol e ao vento na praia sem proteção. “Isso causa nós, quebra e ressecamento. Além disso, quem tem calvície e se expõe muito ao sol deve proteger o couro cabeludo com chapéu ou filtro solar, porque é uma região propensa ao câncer de pele e muitas vezes negligenciada. É comum ter câncer de pele nessa região e a pessoa acaba que não observa, não enxerga e quando fazemos o diagnóstico, o câncer já está até mais avançado”, adverte. 

Por fim, a especialista lembra que a manutenção do equilíbrio capilar depende de um conjunto de hábitos saudáveis. “Cuidar do cabelo é cuidar da saúde como um todo. Alimentação equilibrada, hidratação e proteção solar são as melhores estratégias para passar pela primavera com fios fortes e bonitos”, conclui.
 
 

Dra. Mariana Scribel - médica graduada pela Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (PUCRS), com pós-graduação em Dermatologia pela Santa Casa de Misericórdia de Porto Alegre. Possui especialização em transplante capilar realizada na clínica do Dr. Alex Ginzburg, em Raanana (Israel), e fellowship em transplante capilar no Mount Sinai Hospital, em Nova York (EUA). É membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica e da Associação Brasileira de Cirurgia de Restauração Capilar. Também realizou traineeship na Clínica de Tricologia Dr. Ralph Trueb, em Zurique (Suíça). É CEO da Clínica Scribel, em Pelotas, referência em dermatologia e tricologia médica no RS.