Com a chegada dos dias mais quentes, a proteção não
pode ficar de lado, afinal, cuidar da pele é essencial para garantir um
bronzeado bonito e saudável. A convite de Helioderm, a dermatologista Vanessa
Perusso compartilha dicas práticas para dar o start nos cuidados pré-verão.
A
estação mais querida pelos brasileiros está chegando! É o momento perfeito para
se preparar para os dias de sol, praia e piscina e também para garantir que,
nas festas de fim de ano, sua pele esteja ainda mais saudável, radiante e
iluminada.
Uma
alimentação equilibrada e os cuidados diários são aliados indispensáveis nessa
jornada. E para potencializar essa rotina, sempre vale contar com dicas
especiais. A convite de Helioderm, marca especialista em
proteção solar da Hertz Farmacêutica, a
dermatologista Vanessa Perusso preparou uma lista
prática para você curtir o verão com todo cuidado e segurança. Confira!
::Uma boa alimentação é o começo de tudo!
“Quem nunca ouviu que certos alimentos ajudam a conquistar um bronzeado mais
bonito? É verdade! Frutas e legumes ricos em betacaroteno, como mamão e
cenoura, potencializam o efeito pós-sol e ainda deixam a pele com um glow
natural.
Já opções como melancia, melão e pepino são excelentes pela alta concentração
de água, contribuindo para uma hidratação extra”, explica a especialista.
:: Hidratação em dobro
“Além da escolha dos alimentos, beber bastante água é fundamental para manter a
pele saudável de dentro para fora, evitando o ressecamento nos dias mais
quentes. E a hidratação externa também não pode ser esquecida: hidratantes ou
produtos multifuncionais, que combinam proteção solar e nutrição, devem fazer
parte da rotina de preparação para a praia”, completa.
:: Proteção
todos os dias
A
proteção solar não deve ser lembrada apenas em momentos de exposição intensa.
“O protetor é um cuidado diário e não pode ser prioridade apenas nos dias de
praia ou piscina, já que estamos constantemente expostos ao sol em diferentes
situações da rotina”, ressalta a especialista.
O
uso regular do protetor facial e corporal é fundamental para manter a pele
saudável e hidratada, especialmente em períodos de maior intensidade solar. “Para
quem ainda não tem o hábito de aplicar o protetor, sobretudo no corpo, as
versões em spray ou aerossol são ótimas opções, pois oferecem praticidade e se
adaptam facilmente à correria do dia a dia.”
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