No Dia Internacional do Idoso, a
empresária e especialista em bem-estar Isa Santini, CEO do Ateliê Beauty,
compartilha orientações que unem autoestima, vitalidade e cuidados práticos
No dia 1º de outubro, é celebrado o Dia
Internacional do Idoso, uma data que valoriza o envelhecimento
saudável e reforça a importância do autocuidado em todas as fases da vida. Para
a especialista em bem-estar Isa Santini, CEO do Ateliê
Beauty, manter rotinas de cuidado é um gesto de amor-próprio
que impacta diretamente a qualidade de vida. “Estar na melhor idade não
significa abrir mão do autocuidado. Pelo contrário: esse é o momento de
investir em rotinas que tragam conforto, vitalidade e valorizem a beleza
madura”, destaca Isa.
Pensando nisso, a especialista lista 10 cuidados essenciais de
beleza para os 60+:
1.Hidratação
diária da pele
A pele madura tende a perder elasticidade e luminosidade com mais
facilidade. “Manter a hidratação é essencial para preservar a vitalidade e
garantir conforto no dia a dia”, reforça Isa.
2.Proteção
solar constante
Mesmo em dias nublados, os raios solares afetam a pele. “O filtro
solar é um aliado indispensável em qualquer idade, porque previne manchas e o
envelhecimento precoce”, destaca.
3.Rotina
de limpeza suave
Produtos muito agressivos podem causar ressecamento. “Uma limpeza
delicada mantém a pele fresca e preserva sua barreira natural”, explica.
4.Alimentação
equilibrada e rica em antioxidantes
Frutas, vegetais e proteínas fazem diferença no aspecto da pele,
unhas e cabelos. “Uma dieta colorida aumenta a energia e fortalece o corpo de
dentro para fora”, comenta Isa.
5.Exercícios
físicos regulares
Cuidar do corpo vai além da estética: movimentar-se contribui para
disposição e saúde. “Mexer o corpo fortalece a musculatura, melhora a circulação
e traz bem-estar imediato”, ressalta.
6.Sono
reparador
Dormir bem é essencial para regenerar a pele e renovar energias.
“Pequenos rituais noturnos, como meditação ou música calma, ajudam a
desacelerar e preparar o corpo para o descanso”, sugere.
7.Cuidados
com cabelo e unhas
Além de estética, são reflexo de saúde. “Cortes regulares,
hidratações e vitaminas específicas ajudam a manter a vitalidade e uma
aparência mais jovem”, recomenda.
8.Massagens
e técnicas sensoriais
Técnicas como cromoterapia ou aromaterapia ajudam no equilíbrio
físico e emocional. “Massagens e estímulos sensoriais proporcionam bem-estar e
sensação de rejuvenescimento”, afirma Isa.
9.Autocuidado
personalizado
Cada pessoa tem necessidades próprias e respeitá-las é parte do processo.
“Quando criamos uma rotina adaptada ao nosso corpo e ritmo, o cuidado vira
prazer e aumenta a autoestima”, observa.
10.Ambientes
acolhedores
Frequentar espaços que unem tecnologia e conforto potencializa os
resultados. “O ambiente certo transforma qualquer cuidado em uma experiência
especial de bem-estar”, finaliza Isa.
Ateliê Beauty
Unidades
Cambuí: Rua Joaquim Novaes, 102 – Cambuí – Campinas/SP
Cidade Jardim: Av. Magalhães de Castro, 4800 - Conj. 42 - Torre Capital Building – Cidade Jardim – São Paulo/SP
Galleria Shopping: Av. Bailarina Selma Parada s/nº – Jardim Nilópolis – Campinas/SP
Indaiatuba: Av. Eng. Fábio Roberto Barnabé, 2142 - Jardim Esplanada - Indaiatuba/SP
Mais informações pelo site ou pelo Instagram (@ateliebeautyoficial)
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