Coçar os olhos faz mal? Oftalmologista cita os 4 principais riscos e danos à visão

Hábito pode desencadear lesões na córnea, ceratocone, piora de alergias e até o descolamento de retina

 

Coçar os olhos faz mal? Apesar de parecer um hábito comum e inofensivo, a prática pode trazer sérias consequências à saúde ocular. Os riscos aumentam mais ainda quando os olhos são coçados com maior frequência e intensidade, mas por que isso pode ser tão perigoso?

“Coçar os olhos é quase um trauma ocular. Pode agredir as estruturas internas e externas dos olhos. Isso pode levar a pequenas lesões na córnea (camada transparente que recobre o olho) e até mesmo ao descolamento de retina. Isso sem contar o risco de transferir microrganismos como vírus, bactérias e fungos, aumentando o risco de infecções como a conjuntivite”, explica o oftalmologista da Casa de Saúde São José, Dr. Luiz Roisman.

Em geral, os principais riscos são:

• Lesões na córnea e contaminação: a pressão dos dedos pode arranhar a superfície do olho, causando dor e até infecções;

• Ceratocone: esfregar os olhos com frequência pode afinar e deformar a córnea, levando a essa doença que distorce a visão e, em casos graves, exige transplante de córnea;

• Piora de alergias: o atrito cria um ciclo vicioso;

• Descolamento de retina: dentro do olho tem um gel chamado vítreo, quando coçamos o olho mobilizamos este gel com movimentos do tipo choque e contrachoque, aumentando o risco de puxar a retina, rasgá-la, e levar ao descolamento dela, urgência oftalmológica com potencial de causar cegueira.

Apesar disso, segundo o Dr. Luiz, há maneiras seguras de aliviar o ocasional desconforto ocular sem precisar coçar os olhos de maneira danosa. “Se a coceira for muito intensa, recomenda-se: lavar as mãos antes de tocar nos olhos; lavar os olhos com soro fisiológico gelado ou com água filtrada em abundância, para remover agentes irritantes; lubrificar os olhos com colírios; usar lenços ou a parte lateral dos dedos, de forma muito leve, apenas para secar as lágrimas ou aliviar a coceira, sem friccionar”, completa o médico.

No entanto, se o incômodo persistir, é importante procurar um oftalmologista para avaliação adequada, já que a coceira nos olhos também pode indicar algum problema mais sério. O sintoma pode ter relação com conjuntivites (infecciosa ou alérgica), blefarites (inflamação nas pálpebras), síndrome do olho seco, uso excessivo de telas, uso de lentes de contato inadequadas ou vencidas, ou algum corpo estranho na superfície ocular.

Existem, porém, maneiras de evitar coceiras nos olhos com alguns cuidados diários para preservar a saúde ocular. O oftalmologista da Casa de Saúde São José recomenda:

• Higiene diária das pálpebras: lave o rosto com água e sabonete neutro, removendo sujeiras e secreções das pálpebras;

• Evite o contato com alérgenos: mantenha a casa limpa e livre de poeira, lave roupas de cama regularmente e use capas antiácaro;

• Lubrifique os olhos: utilize colírios lubrificantes para prevenir o ressecamento ocular;

• Reduza o tempo de exposição às telas e faça pausas regulares (regra 20-20-20: a cada 20 minutos de tela, olhe para algo a 20 metros de distância por 20 segundos);

• Não coce os olhos; prefira lavar ou usar compressas frias;

• Use óculos de sol para se proteger contra poeira, vento e raios UV;

• Higienize as mãos com frequência e evite levá-las aos olhos;

• Mantenha consultas regulares com o oftalmologista, mesmo sem sintomas.