E ele chegou,
novamente. Que bom!! O Janeiro Branco que é um convite a refletir sobre essa
cultura que, na grande maioria das vezes, é negligenciada por tabus e
preconceitos: os cuidados com a saúde mental. Falar desse tema parece um lugar
comum.
Mas não é. Ainda
necessitamos desmistificar o adoecimento emocional, que mostra a fragilidade da
harmonia entre mente e corpo. Nesse período do ano, a campanha que se inicia,
tem sua importância redobrada para internalizar as sensações e compreender
melhor nossos gatilhos, falhas, forças, fortalecendo o “eu” interior.
O comprometimento
com a construção de uma vida mais saudável e feliz, deve ser uma missão de
todos os seres humanos. O autoconhecimento, a serenidade e leveza dos
pensamentos, além da necessidade de se colocar em prática novos hábitos de vida
que estejam voltados para nossa psique.
Sendo o objetivo
principal gerar conscientização individual e coletiva sobre a urgência na
discussão de temas voltados para a saúde mental.
Uma certeza
devemos ter: sem saúde mental não existe paz, não há harmonia nas relações e
nem energia para cuidar das coisas mais simples da vida.
Além do mais, não
há sossego para zelar por quem amamos. Visto isso, o cuidado com a saúde mental
é um investimento urgente e, sem sombra de dúvidas, uma preciosa ação que
promove bem-estar e equilíbrio ao ser humano.
Como seres únicos
e desejantes estamos sempre em busca de sustentação e capacitação para uma vida
saudável. Mas essa plenitude está muito além apenas do controle físico e
orgânico, a parte emocional também requer uma atenção especial e um olhar mais
afetuoso.
De forma evidente,
quanto mais falamos sobre nossos sentimentos, mas conscientes ficamos de nossos
vazios e das nossas forças. Afinal, quem cuida da mente, cuida da vida.
Neste sentido, é
de suma importância falar, pensar e agir em prol dos transtornos psíquicos que
alteram nossa vida gerando desestruturação mental e emocional.
Em meio à tantas
turbulências cotidianas, a campanha demonstra que devemos sim, estar
comprometidos com a construção de uma vida mais feliz e saudável, para nós e
para que amamos.
E quem ganha
praticando novos hábitos em favor da mente? Você. Combater o adoecimento mental
e promover um melhor gerenciamento das emoções, é tarefa de todos. Se formos
livres por dentro, nada nos aprisionará por fora. Mas não se engane, corpo,
mente e emoções exigem o mesmo cuidado.
Não só em janeiro,
mas durante todo o ano. Não negligencie seu estado emocional e nem sua saúde
mental. Esteja atento a todo e qualquer sinal de sofrimento psíquico.
Procure expressar
mais os sentimentos e promova seu ponto de equilíbrio e autonomia encontrando a
paz interior. Afinal, como define a própria OMS – Organização Mundial de Saúde,
o conceito de saúde é um completo estado de bem-estar físico, mental e social,
não apenas a ausência de doenças ou demais enfermidades.
Portanto, comece
hoje a desenvolver seu próprio JANEIRO BRANCO, mais não se limite apenas ao mês
de Janeiro, promova e busque o melhor entendimento sobre termos como: “saúde
mental”, “saúde emocional”, “sentido de vida”, “qualidade de vida” e “harmonia
nas relações humanas”.
Desenvolva o poder
de um relacionamento genuíno consigo e com um profissional de saúde mental para
que descubra tendências naturais que o levem de encontro ao auto crescimento e
desenvolvimento pessoal, para superar problemas conflitantes, traumas ou
dificuldades emocionais. Afinal, a responsabilidade pela qualidade de vida e
bem-estar é uma ação individual e intransferível.
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