Como escolher o protetor solar: 10 dicas para garantir a proteção da pele

  

O verão de 2025 deverá se destacar por altas temperaturas e uma intensa radiação solar no Brasil, segundo as projeções climáticas. Nesse cenário, além de evitar desconforto e envelhecimento precoce, a proteção solar é um recurso essencial para prevenir o câncer de pele. Essa conscientização ganha força com a campanha de saúde pública, que alertam para o fato de que o câncer de pele é o mais prevalente no país, representando aproximadamente 30% de todos os tumores malignos registrados, segundo dados do Ministério da Saúde.

Como parte crucial da rotina de cuidados com a pele, entender e saber mais sobre os protetores, pode desmistificar algumas ideias equivocadas e aumentar a adesão à prevenção. Escolher o protetor solar adequado pode parecer complicado, mas Guilherme Henrique Jeronimo de Souza, representante técnico de Personal Care da BASF, responde dez perguntas para facilitar essa decisão:

 

1. Qual Fator de Proteção Solar (FPS) devo usar?

O FPS indica o nível de proteção contra os raios UVB. Para uso diário, um FPS de 30 é geralmente suficiente. Porém, para peles mais claras ou em situações de exposição intensa, como atividades ao ar livre, um FPS mais alto, como 50 ou mais é recomendado. É importante escolher um protetor que também ofereça alta proteção contra os raios UVA. A proteção de amplo espectro é essencial para prevenir queimaduras solares e envelhecimento precoce da pele.

2. Qual a melhor formulação para cada tipo de pele?

Para peles oleosas ou propensas a acne, é recomendável usar protetores solares não comedogênicos ou que contenham ativos específicos que ajudam a reduzir a produção de sebo excessivo e controlar a acne. Para peles secas, opte por formulações mais hidratantes que proporcionem nutrição adicional à pele. Já as peles sensíveis podem se beneficiar de protetores solares sem fragrância e hipoalergênicos, que minimizam o risco de irritação. O rótulo é seu melhor aliado nessa escolha.

3. Qual o melhor formato do produto?

Os protetores solares estão disponíveis em diversas formas, como loções, cremes, géis, sprays e bastões. Todos esses formatos podem ser eficazes, desde que você utilize a quantidade recomendada de produto. A escolha do formato ideal deve levar em consideração seu tipo de pele e estilo de vida, garantindo assim a proteção solar adequada.

4. É mesmo necessário usar protetor solar todos os dias?

Sim, o protetor solar deve ser usado diariamente, independentemente do clima ou da estação do ano. A exposição diária aos raios ultravioleta (UV), mesmo em dias nublados ou chuvosos, pode causar danos cumulativos à pele, como envelhecimento precoce, manchas, queimaduras e, principalmente, aumentar o risco de câncer de pele.

5. Posso usar o mesmo protetor solar no rosto e no corpo?

Embora seja viável usar protetores solares corporais no rosto, é altamente recomendável escolher produtos especificamente formulados para essa região. Os protetores faciais contêm concentrações adequadas de ingredientes que atendem às necessidades da pele do rosto, que é mais sensível e propensa a irritações. Geralmente, esses produtos são mais leves, menos oleosos e oferecem uma textura que proporciona maior conforto durante o uso, através uma experiência sensorial superior.

Além disso, existem opções para áreas específicas, como os lábios, que também precisam de proteção solar adequada. Ao escolher produtos direcionados para cada região, é possível garantir uma proteção eficaz e adequada às particularidades da pele de todo o corpo.

6. Protetor solar à prova d'água realmente funciona?

Protetores solares resistentes à água oferecem proteção durante atividades aquáticas. No entanto, é importante destacar que nenhum protetor solar é completamente à prova d'água. Esses produtos são formulados para manter sua eficácia por um período limitado em contato com a água, mas ainda assim, é essencial reaplicá-los após contato com a água para garantir uma proteção contínua e eficaz.

7. Qual a quantidade certa de protetor solar que devo aplicar?

Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), a quantidade recomendada de protetor solar equivale a uma colher de chá para o rosto e três colheres de sopa para o corpo, aplicando o produto de maneira uniforme para garantir que nenhuma área fique desprotegida. Essa dosagem assegura uma proteção adequada e eficaz contra os danos solares, mas sendo essencial reaplicar o protetor solar a cada 2 horas ou após nadar, suar excessivamente ou se secar com toalhas, para manter uma proteção contínua.

8. Qual a diferença entre protetor solar químico e físico?

Os protetores solares químicos contêm ingredientes ativos orgânicos que absorvem a radiação UV, transformando os raios UV de alta energia em radiação de baixa energia, que é liberada. Geralmente, possuem uma textura mais leve e são mais fáceis de espalhar.

Por outro lado, os protetores solares físicos, também conhecido como mineral, contêm ingredientes como óxido de zinco ou dióxido de titânio também protegem a pele principalmente através da absorção da luz, mas também dispersam e refletem a luz para outras direções, fazendo com que seu haja um efeito triplo. Ambos os tipos de protetores solares têm como objetivo principal evitar os danos causados pela radiação UV, e a escolha entre um e outro depende das preferências pessoais e das necessidades específicas de cada tipo de pele.

9. O protetor solar impede a produção de vitamina D?

A vitamina D é sintetizada pela pele, quando exposta à luz solar, especialmente aos raios UVB. Estudos indicam que, mesmo com o uso de protetor solar, a exposição solar moderada é geralmente suficiente para que a maioria das pessoas mantenha níveis adequados de vitamina D. É importante equilibrar a proteção solar com a necessidade de vitamina D, e em alguns casos, consultar um profissional de saúde pode ser útil para avaliar suas necessidades específicas.

10. Como escolher produtos que não impactam no meio ambiente?

Para escolher produtos que minimizem o impacto ambiental, especialmente no que diz respeito aos protetores solares, pode-se evitar aqueles que contêm ingredientes como Oxibenzona, Octinoxato, Octocrileno e Homosalato. Alguns estudos recentes demonstraram características não tão amigáveis para essas substâncias e elas já estão sendo restritas em certas regiões do mundo devido ao seu impacto prejudicial. Para facilitar a seleção de ingredientes informada ao formular protetores solares, tecnologias inovadoras como o EcoSun Pass^® estão disponíveis. Esta ferramenta científica permite uma avaliação abrangente e transparente dos filtros UV com base em seu impacto ambiental, utilizando critérios reconhecidos internacionalmente. As formulações de protetores solares que são aprovadas por essa metodologia rigorosa podem fazer uso do selo EcoSun Pass^®, comunicando efetivamente aos consumidores finais o compromisso da marca em criar produtos ambientalmente responsáveis.  

O protetor solar deve ser usado por todos e em todas as partes expostas do corpo, incluindo orelhas, pescoço, mãos e pés. Adotar essas práticas pode reduzir significativamente o risco de desenvolver câncer de pele e ajudar a manter sua pele saudável. 

Adicionalmente, verifique sua pele regularmente para identificar sinais de mudanças, como novas manchas ou alterações em pintas existentes. Consulte um dermatologista se notar algo suspeito. É interessante também realizar exames de pele anuais com um dermatologista para detectar precocemente qualquer sinal de câncer de pele. Assim é possível aproveitar o verão – e as demais estações do ano – com muita saúde.