Como prevenir doenças bucais durante as festas de fim de ano

Luciane Lemos, professora e coordenadora da clínica de Odontologia da Faculdade Anhanguera, dá dicas práticas para aproveitar as delícias dessa época sem comprometer o sorriso 

 

As festas de fim de ano são marcadas por confraternizações, refeições fartas e uma variedade irresistível de doces e bebidas. No entanto, o aumento do consumo de alimentos ricos em açúcar, aliado à frequência das refeições e à possível negligência da higiene bucal durante os eventos, torna esse período um momento de risco para a saúde dos dentes. 

De acordo com a Dra. Luciane Lemos, coordenadora da clínica de Odontologia da Faculdade Anhanguera, a chave para evitar doenças bucais como exemplo a cárie está no equilíbrio. “É possível desfrutar dos alimentos típicos das festas sem causar danos à saúde bucal. O segredo está na moderação e nos cuidados básicos de higiene”, explica. Uma das principais dicas é controlar o consumo de açúcar, evitando excessos e, especialmente, alimentos pegajosos, como balas e caramelos, que têm maior aderência aos dentes e são mais difíceis de remover. 

Manter a higiene bucal em dia é essencial, mesmo durante viagens ou eventos festivos. A professora recomenda escovar os dentes após cada refeição e usar fio dental para alcançar áreas que a escova não consegue limpar. “Uma dica prática é carregar sempre um kit de higiene bucal na bolsa, com escova, creme dental e fio dental, para que o cuidado não seja negligenciado, independentemente da situação”, orienta. 

Outra recomendação é não esquecer de se hidratar, o consumo de água entre as refeições e bebidas açucaradas ou a base de álcool, deve ser sempre priorizado. Além disso, é importante evitar longos períodos sem higienizar os dentes, especialmente antes de dormir. “Mesmo que o dia tenha sido cheio de atividades e confraternizações, nunca deixe de escovar os dentes antes de dormir. É durante a noite que devemos dar maior atenção aos cuidados bucais.” alerta.

Por fim, a professora destaca a importância de agendar uma visita ao dentista a cada seis meses. Realizar um check-up odontológico ajuda identificar e tratar eventuais problemas precocemente, evitando tratamentos mais complexos no futuro. “A prevenção é sempre mais eficaz. Cuidar da saúde bucal durante as festas é o primeiro passo para começar o ano com um sorriso saudável”, conclui.

E para o check-up de início de ano, a Faculdade Anhanguera Sorocaba, também oferece serviços odontológicos, de segunda a sexta-feira, nos períodos da manhã, tarde e noite. Os tratamentos incluem periodontia, dentística, endodontia, próteses, exodontia, pediatria, hebiatria, geriatria e clínica para pessoas com deficiência. Os atendimentos são a custo social e requerem inscrição prévia pelo WhatsApp (15) 3031-9349. Horários de atendimento: segunda a sexta, das 07h30 às 21h.” lembrando a saúde começa pela boca, precisamos cuidar de nosso Sorriso “desejo a todos ótimas festas e nos vemos no próximo ano.