O desemprego pode
gerar muitas frustrações e ansiedade. Segundo dados da Pesquisa Nacional por
Amostra de Domicílios (Pnad) Contínua, o número de pessoas desempregadas em
2024 é de 7,3 milhões. Pensar no caminho a seguir e recalcular a rota é um
momento decisivo para partir em busca da nova oportunidade e se preparar para
os processos seletivos que virão.
“Como em toda
transição, esse momento pós desligamento é bastante propício para que o
profissional faça um balanço do seu desenvolvimento profissional durante o
tempo em que esteve na empresa”, pontua a psicóloga, especialista em
Pessoas e Cultura e sócia da Refuturiza, Renata Fonseca. Para ela, se perguntar
qual foi o crescimento profissional e os aprendizados obtidos até àquele
momento, e o modo como foram alcançados, são formas positivas de autoavaliação.
No entanto, a
recolocação pode ser um desafio, especialmente para aqueles profissionais que
atuaram por muito tempo em uma mesma empresa. Assim, é essencial que haja um
foco em se manter atualizado para atrair a atenção dos recrutadores. A
especialista elenca algumas ações que podem ser tomadas na busca de um novo
emprego.
1.
Atualizar o currículo e o LinkedIn
O documento é a
porta de entrada para os processos seletivos. Por isso, é
essencial atualizá-lo, com informações relevantes e objetivas, deixando claro
as suas soft e hard skills.
Além disso, a rede
social pode render frutos e oportunidades. Dentre muitas funcionalidades, seus
usuários podem pesquisar sobre as principais empresas do setor em que atua.
“Muitas pessoas lembram do currículo, mas esquecem da importância do LinkedIn.
Por se tratar de uma rede social, toda atualização que você faz fica
imediatamente disponível para ser acessada por colegas e empresas. Então, é uma
ferramenta rápida de divulgação do seu próprio trabalho”, sinaliza Renata.
Ela ainda sinaliza
que a rede social é uma forte ferramenta para prospecção, mas também incorpora
outras funções relevantes. “O LinkedIn tem uma funcionalidade muito bacana que
é a indicação. Você pode pedir aos seus antigos colegas e líderes que escrevam
uma recomendação, ressaltando seus pontos fortes. Isso é algo que agrega credibilidade
e pode ser muito importante para entrar novamente no mercado de trabalho”,
explica.
2.
Aprimoramento das habilidades
As habilidades
compreendem um pilar fundamental durante a recolocação no mercado de trabalho,
pois determinam as competências para executar uma atividade, seja em grupo ou
individual. “Cada vez mais, as empresas estão buscando profissionais que tenham
em seu repertório as chamadas soft skills, que são as habilidades
comportamentais. Em tempos de avanço da Inteligência Artificial, são elas que
nos diferenciam das ‘máquinas’, porque são próprias do ser humano”, evidencia a
especialista em Pessoas e Cultura e sócia da Refuturiza.
Ao passo que as
habilidades se tornam gradualmente mais atrativas para os recrutadores, também
é necessária uma autoavaliação constante por parte de quem está buscando a
recolocação profissional. Isso permite a identificação de pontos fortes e
pontos a melhorar, indica Renata. “Verifique quais cursos ou treinamentos podem
ampliar seu acervo de hard e soft skills e
faça um planejamento para alcançar essas metas”, frisa.
Segundo ela,
inteligência emocional e comunicação não violenta são habilidades valiosas,
pois influenciam as relações entre colegas e líderes. “Mas é importante que o
profissional busque quais skills são mais relevantes ao seu cargo
e à organização em que ele deseja trabalhar”, pontua.
3.
Construir uma rede de contatos
Outro aspecto que
otimiza a busca pela vaga ideal é a rede de contatos. De acordo com Renata,
essa rede é construída ao longo das experiências profissionais. “Desenvolver
uma boa rede de contatos, o chamado network, é fundamental para que o
profissional construa boas oportunidades. O mercado de trabalho é feito de
relações e são elas que costumam abrir portas para uma contratação”, expõe.
Ela salienta o
quanto líderes e colegas são essenciais nesse processo, pois são pessoas que
podem viabilizar uma indicação. Manter uma boa relação com esses sujeitos é uma
forma de manter portas abertas mesmo após o desligamento. “Isso significa encarar
o desligamento de uma forma madura, conservando o respeito pelas pessoas com as
quais você trabalhou”, mostra.
4.
Postura e erros durante a entrevista
O momento da
entrevista é decisivo e pode gerar enganos quanto à forma de se portar. A
psicóloga e sócia da Refuturiza enfatiza que um deles é criticar a experiência
anterior. Esse tipo de postura pode causar dúvidas aos recrutadores e diminuir
as chances de contratação.
“Além disso, falar
mal do emprego anterior também imprime a sensação de imaturidade por parte do
profissional, que não assume a sua parcela de responsabilidade nos problemas
dessa relação de trabalho. Será que todo o problema recai sobre a empresa? O
que será que de fato aconteceu para que a relação desandasse? São esses os
questionamentos que podem surgir quando o profissional adota essa postura em
uma entrevista”, acentua Renata.
Como
manter a motivação e o bem-estar mental
Perder um emprego
é um fator delicado e que pode fragilizar muitas pessoas, não só no aspecto
material, como também mental, afetando a autoestima profissional. “O
desligamento não significa que você é um profissional ruim. Significa que seu
perfil profissional não é aquele que a empresa está buscando, mas certamente há
uma organização que busca um colaborador com o seu perfil”, observa.
Renata frisa que a inteligência
emocional nessas horas é fundamental, de modo que a pessoa esteja atenta à
saúde mental. “É nessas horas que se deve construir o conhecimento de que
vínculos profissionais são, antes de tudo, relações. E tal como na nossa vida
pessoal, existem tentativas de relacionamento que, por incompatibilidade, não
vão adiante. E isso não é um problema nem de uma parte, nem de outra.
Simplesmente não houve o match, a conexão necessária para que o
relacionamento funcionasse”, finaliza.
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