As doenças
cardiovasculares são a principal causa de morte global, com mais de 400 mil
óbitos anuais no Brasil, de acordo com dados da Sociedade Brasileira de Cardiologia
(SBC). Esse número alarmante representa um óbito a cada 90 segundos, ou seja,
46 mortes por hora, superando todas as causas de morte, incluindo câncer,
problemas respiratórios, violência e acidentes de trânsito. O Dr. Diego Gaia,
Coordenador da Cardiologia do Hospital Santa Catarina - Paulista, esclarece os
mitos e verdades sobre os cuidados com o coração e destaca a importância de
entender os fatores de risco e prevenção.
1. Somente pessoas idosas têm doenças
cardiovasculares – MITO
Doenças cardiovasculares podem afetar pessoas de
todas as idades. Maus hábitos como sedentarismo, consumo excessivo de açúcar,
tabagismo e bebidas alcoólicas aumentam o risco em qualquer faixa etária. Além
disso, condições como hipertensão, diabetes e obesidade têm levado jovens a
desenvolver doenças que antes eram raras nessa faixa etária, explica Dr. Diego
Gaia.
2. Descongestionantes nasais podem induzir arritmia
cardíaca – VERDADE
O uso indiscriminado de descongestionantes nasais
pode levar a arritmias cardíacas e aumento da pressão arterial. Dr. Diego Gaia
alerta que esses medicamentos devem ser usados somente com acompanhamento
médico.
3. A dor no peito é o único sintoma de um infarto – MITO
Infartos podem manifestar-se através de sintomas
variados como falta de ar, fadiga, dor no braço esquerdo, nas costas ou na
mandíbula. Nem todos os infartos apresentam dor no peito, o que pode levar
pacientes a buscar ajuda médica somente quando o quadro se agrava, esclarece
Dr. Diego Gaia.
4. A alimentação saudável é essencial para evitar
doenças cardiovasculares – VERDADE
Uma dieta balanceada é crucial para controlar
colesterol, pressão arterial e níveis de açúcar no sangue. Dietas ricas em
gorduras saturadas e alimentos ultraprocessados podem elevar o risco
cardiovascular. Reduzir o consumo de açúcares e carboidratos refinados é
fundamental para prevenir doenças cardíacas, afirma Dr. Diego Gaia.
5. Mulheres não sofrem tanto de doenças cardiovasculares
como os homens – MITO
As doenças cardiovasculares são a principal causa
de morte também entre as mulheres. Embora essas condições apareçam mais tarde
devido à proteção hormonal, as mulheres têm 50% mais chances de morrer devido a
um infarto comparado aos homens, de acordo com o Ministério da Saúde.
6. Bebidas alcoólicas e energéticos podem causar
problemas cardíacos – VERDADE
O consumo de bebidas alcoólicas e energéticos pode
induzir arritmias e aumentar a pressão arterial. A combinação desses produtos
pode ser particularmente prejudicial ao coração, e manter uma alimentação
balanceada e evitar o consumo excessivo dessas substâncias é crucial para a
saúde cardiovascular, completa Dr. Diego Gaia.
7. Depois de enfartar, não se pode mais praticar exercícios
físicos – MITO
Após a recuperação, a prática de exercícios físicos
é recomendada e deve ser feita de forma gradual e orientada por profissionais
de saúde. Um programa de reabilitação cardíaca deve ser adaptado às
necessidades individuais para garantir segurança e eficácia, relata Dr. Diego
Gaia.
8. A poluição pode impactar a saúde cardiovascular
– VERDADE
Partículas de poluição do ar podem penetrar
profundamente no sistema respiratório e cardiovascular, aumentando o risco de
infartos e agravando condições preexistentes. Exposições crônicas a altos
níveis de poluição estão associadas a eventos cardíacos agudos e inflamação
sistêmica, segundo Dr. Diego Gaia.
9. Há uma tolerância para o uso de cigarros e vape
que não afeta a saúde do coração – MITO
Tanto o tabagismo quanto o uso de vapes são
prejudiciais à saúde cardiovascular. A fumaça do cigarro e os vapores dos
cigarros eletrônicos contêm substâncias nocivas que podem causar danos aos
pulmões e ao sistema cardiovascular. A falta de regulamentação dos vapes
adiciona incerteza sobre seus riscos exatos, mas eles também estão associados a
problemas de saúde significativos, alerta Dr. Diego Gaia.
10. A doença cardiovascular é uma reação
inflamatória – VERDADE
A doença cardiovascular é, de fato, uma condição
associada à inflamação crônica. A inflamação desempenha um papel crucial na
formação e evolução das placas ateroscleróticas, que podem levar a eventos
cardiovasculares graves. "Embora a inflamação seja uma parte natural do
processo patológico, ela pode ser prevenida e controlada de maneira eficaz com
uma alimentação saudável e um estilo de vida equilibrado. Adotar esses hábitos
pode reduzir significativamente o risco de doenças cardíacas e promover uma
saúde cardiovascular melhor," explica Dr. Diego Gaia.
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