Como lidar com o descompasso emocional no casamento?

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Discrepância entre as expectativas e as realidades do dia a dia geram descompasso emocional, diz Médium especialista em relacionamentos do Instituto Unieb 

 

O descompasso emocional é um desafio sutil e muitas vezes invisível que pode afetar profundamente a qualidade de um casamento. Esse fenômeno ocorre quando há uma desconexão entre os sentimentos e necessidades emocionais dos parceiros, resultando em um desajuste que pode levar a conflitos e descontentamento. Outros fatores que contribuem para o descompasso emocional são a discrepância entre as expectativas e as realidades do dia a dia.  

“Um parceiro pode sentir-se negligenciado ou incompreendido devido às diferenças nas expectativas emocionais ou estilos de comunicação. Enquanto um parceiro pode desejar constante apoio e validação, o outro pode expressar afeto de maneiras diferentes, como ações práticas ou através de gestos menores. Essas diferenças, se não reconhecidas e abordadas, podem criar um abismo emocional que afeta a intimidade e a satisfação no relacionamento”, diz Roberson Dariel, Presidente do Instituto Unieb, associação que une diferentes religiões para ajudar as pessoas a superarem problemas pessoais, profissionais e amorosos. 

No universo das relações matrimoniais, o descompasso emocional pode ser um desafio significativo, muitas vezes imperceptível até que se torne um obstáculo no relacionamento. Esta desconexão não surge da noite para o dia, mas pode se manifestar lentamente, à medida que os casais se acostumam a suas rotinas e esquecem de nutrir a conexão emocional que os uniu inicialmente. Enquanto um parceiro pode esperar uma comunicação mais aberta e constante, o outro pode se sentir sobrecarregado por essas demandas e se fechar emocionalmente.  

Para melhorar a estabilidade emocional e lidar com o descompasso no relacionamento, é essencial estabelecer uma comunicação clara e regular. “Reserve momentos para discutir as expectativas emocionais e necessidades de cada um. A comunicação transparente é crucial para alinhar expectativas e evitar mal-entendidos que podem agravar o descompasso emocional”, continua Roberson. 

Outra estratégia importante é praticar a empatia. Esforce-se para entender a perspectiva do seu parceiro e valide seus sentimentos, mesmo que não concorde totalmente com eles. Empatia é ouvir com atenção, ouvir pra entender, não para responder. Se coloque no lugar do outro e dê importância para o que for dito. A empatia fortalece a conexão emocional e contribui para um entendimento mútuo”, finaliza o especialista.

Instituto Unieb
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